當我們意識之光照見“小我”的時候栽燕，那份覺知，就是意識的覺醒改淑。如何更好地覺知“小我”碍岔，那就要了解小我的形因及具體的表現(xiàn)形式。
小我的成因：
小我就是對形相的認同朵夏，包括對外在事物形相的認同蔼啦，身體形相的認同和思想的認同，錯誤地把自我投射到外在形相中認為就是我的一部分仰猖！用思想捏肢，用概念來定義自己。比如當有人問我饥侵，你是誰的時候鸵赫，我們往往回答：我是xxx，我是廣東人珠海人躏升，我是老板辩棒，我是……等等。
小我的結(jié)構(gòu)：
我（主語）膨疏，我是盗温，我的+內(nèi)容〕芍猓“小我賴以生存的最基本的心理結(jié)構(gòu)就是“認同”卖局。比如我的身體，我的思想双霍，我的房子砚偶，我的車子批销，我的孩子。小我通過擁有更多來強化自己染坯，小我天然地會去追求更多均芽，這永遠是個無底洞。
小我的本質(zhì)：
因為小我對外在事物投射了自我单鹿，所以小我的本質(zhì)是：“擁有更多”掀宋，“追求更多”，“喜歡比較”仲锄，“總是覺得缺乏”劲妙。小我通過“擁有更多”，“追求更多”通過與他人“比較”強化自我儒喊。小我非常害怕“缺乏”镣奋，小我把“缺乏”當成自我的萎縮。
小我的表現(xiàn)形式：
對外在事物的認同怀愧，對外物的執(zhí)著侨颈。通過外在事物強化自我。
對思想的認同芯义，對思想中不間斷的思想續(xù)流的認同哈垢。認為我思故我在，把思想當成自然己扛拨。對身體的認同温赔，認為身體就是我們自己。對情緒的認同鬼癣。
但以上都是幻象陶贼。
當我們覺知到小我時，我們就超越了小我待秃，意識開始轉(zhuǎn)化拜秧。
