哈嘍碎浇，大家好！我是花小生璃俗。
今天是大年初三奴璃，花小生在這里祝愿大家在新的一年里諸事順利！心想事成城豁！
說(shuō)起大年初三苟穆，你知道嗎，原來(lái)這天是“晚起日”。
以前的祖先給我們暗暗定了一個(gè)“古訓(xùn)”雳旅，叫做“初一早跟磨，初二早，初三睡到飽攒盈〉志校”因?yàn)槌跻怀醵哂H戚太累了，到了初三沦童，就讓大家歇一會(huì)兒仑濒。
很多人應(yīng)該聽(tīng)過(guò)這個(gè)說(shuō)法，但其實(shí)偷遗，大年初三還有另一個(gè)說(shuō)法墩瞳，叫做“赤口日”。
“赤口”的意思就是很容易會(huì)發(fā)生口舌之爭(zhēng)氏豌，所以喉酌，為了避免和人家發(fā)生言語(yǔ)沖撞，古代人都會(huì)老實(shí)地待在家里泵喘。
你可能認(rèn)為泪电，古代人也太迷信了吧？雖然大過(guò)年的纪铺，大家都想和和氣氣相速，但如果每個(gè)人都怕吵架而待在家里，那得多無(wú)趣啊鲜锚。
說(shuō)實(shí)話(huà)突诬，我也不太信這些東西，因?yàn)槲乙踩プ哂H戚了芜繁。但是旺隙，不說(shuō)你不信，我就遇上了在親戚家吵得面紅耳赤的情形骏令。
上午的時(shí)候蔬捷，我們一家人去拜訪一個(gè)遠(yuǎn)到而來(lái)的親戚。因?yàn)槟莻€(gè)親戚多年沒(méi)回來(lái)榔袋，這次回來(lái)周拐，很多熟人都去探望他。
在親戚家樓下停車(chē)的時(shí)候凰兑，對(duì)面站著一對(duì)母子速妖，那個(gè)媽媽大聲對(duì)著兒子怒吼：“你有沒(méi)有搞錯(cuò)！我臨走前明明讓你把年貨放在車(chē)尾聪黎，說(shuō)了很重要，你竟然忘了這個(gè)事兒，我真是被你氣死了稿饰！”
兒子被噴得一臉氣锦秒，沒(méi)好氣對(duì)他媽說(shuō)，“你的東西自己又不拿喉镰，現(xiàn)在急了反過(guò)來(lái)罵我旅择，我本來(lái)也不想去那個(gè)誰(shuí)的家，你愛(ài)去自己去侣姆！”
然后生真，兒子揚(yáng)長(zhǎng)而去，母親在原地氣得臉都紅了捺宗。
那個(gè)母親我們也認(rèn)識(shí)柱蟀，都是一起去拜年的，我們停好車(chē)就上去了解一下情況蚜厉，順便安慰了她幾句长已。
當(dāng)我們一路上樓的時(shí)候，那個(gè)母親還一直說(shuō)他的兒子：本來(lái)就起得晚昼牛，再三叮囑他要拿東西术瓮，就是沒(méi)記性，整天只會(huì)拿著個(gè)iPAD玩……
說(shuō)到這里贰健，你也知道那個(gè)母親一天都沒(méi)好心情了胞四。但是，你有沒(méi)有注意到她的說(shuō)話(huà)伶椿，其實(shí)是一種暴力的溝通方式辜伟。
母親感到生氣，然后去責(zé)罵兒子悬垃，把自己的不愉快全部歸結(jié)到兒子身上游昼，這是很多人在情緒不好的時(shí)候采取的解決方式。
說(shuō)話(huà)者的目的很簡(jiǎn)單尝蠕，第一是宣泄自己的情緒烘豌，維持內(nèi)心的平衡；第二是通過(guò)強(qiáng)硬的態(tài)度看彼，逼迫對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤廊佩。
可是，這樣把話(huà)說(shuō)出來(lái)之后靖榕，情緒是發(fā)泄了标锄，但對(duì)方通常不會(huì)輕易就范，而是奮起反擊茁计，因?yàn)檎l(shuí)都不會(huì)立馬承認(rèn)是自己的錯(cuò)誤料皇。
然后雙方就在暴力的循環(huán)中互相攻擊，結(jié)果呢，往往是不堪設(shè)想践剂。
那有沒(méi)有一種非暴力的溝通方式呢鬼譬？還真有。
我最近看了一本書(shū)逊脯，叫《非暴力溝通》优质。
書(shū)中介紹了一個(gè)遠(yuǎn)離暴力溝通的公式，這個(gè)公式有四個(gè)因素军洼，分別是觀察巩螃、感受、需要和請(qǐng)求匕争，其中最重要的因素是感受避乏。
因?yàn)楦惺艿膶?duì)立面是批評(píng)，我們?nèi)绻刖珳?zhǔn)傳達(dá)出自己的想法汗捡，讓對(duì)方接納我們的意見(jiàn)淑际，就必須要通過(guò)輸出感受來(lái)實(shí)現(xiàn)。
還是用剛才的例子扇住，不過(guò)現(xiàn)在我用非暴力溝通的公式再講一遍春缕，你感受一下。
媽媽?zhuān)何覄倓偞蜷_(kāi)了車(chē)尾箱艘蹋，發(fā)現(xiàn)里面沒(méi)有年貨（觀察到的事實(shí)）
我心里突然驚了一下锄贼，怎么會(huì)沒(méi)有呢？我臨出門(mén)前再三叮囑你要拿女阀，但你卻忘了宅荤，我感到很失望。（感受）
你要知道浸策，我們今天去拜年冯键，那個(gè)親戚又是難得回來(lái)一趟，我們現(xiàn)在沒(méi)有年貨庸汗，怎么好意思上去呢惫确？（深入闡述感受背后的原因）
其實(shí)不只是拿年貨這件事，做很多事情蚯舱，只要是別人交代你做的改化，你都要盡力去完成，這是責(zé)任心的表現(xiàn)⊥骰瑁現(xiàn)在沒(méi)有年貨還可以到附近買(mǎi)陈肛，如果是其他更重要的事情呢？（提出自己的要求）
所以兄裂，我希望以后再讓你幫忙做事情的時(shí)候句旱，你能表現(xiàn)得更好阳藻。可以做到嗎前翎？（提出請(qǐng)求）
你對(duì)比一下兩種說(shuō)話(huà)方式稚配，是不是第二種更能讓人接受和承認(rèn)自己的錯(cuò)誤？
我們平時(shí)之所以習(xí)慣于批評(píng)別人港华，不是別人真的錯(cuò)得不可原諒，而是自己的需求感太強(qiáng)午衰。
就像那個(gè)母親立宜，她這么生氣，都是因?yàn)樽约禾匾曔@次拜年臊岸，如果她能在當(dāng)時(shí)把自己的需求說(shuō)出來(lái)橙数，我相信，兒子最后也不會(huì)自個(gè)兒走了帅戒。
在工作生活中灯帮，很多溝通上的障礙，都源于自己的需求沒(méi)有精準(zhǔn)表達(dá)出來(lái)逻住，讓對(duì)方精準(zhǔn)接收钟哥。
尤其是現(xiàn)在大家基本都用微信聊天，很多情感上的需求都寧愿在朋友圈上寫(xiě)出來(lái)瞎访，也很少跟別人訴說(shuō)一下腻贰，所以在現(xiàn)實(shí)溝通中，遇到?jīng)_突和矛盾時(shí)扒秸，就更容易引發(fā)暴力行為播演。
暴力的事情你我都不想發(fā)生，在下一次有可能引發(fā)暴力溝通的情況下伴奥，想一下那個(gè)公式写烤，用四個(gè)因素好好琢磨一下，相信你會(huì)有所啟發(fā)拾徙。
好了洲炊，今天的分享就到這里，下一期锣吼，我會(huì)跟你分享另一個(gè)說(shuō)話(huà)的小技巧选浑，“如何在壓力下好好說(shuō)話(huà)？”
如果你感興趣的話(huà)玄叠，歡迎你關(guān)注我的微信公眾號(hào)：“花小生有話(huà)說(shuō)”古徒，里面還有很多說(shuō)話(huà)干貨。
