A4孟冰學(xué)習(xí)心得：通過今天的學(xué)習(xí)袖扛，我發(fā)現(xiàn)情緒可以影響人的精神狀態(tài)和關(guān)系砸泛。積極的情緒表達(dá)，像冬日暖陽蛆封，溫暖人心唇礁，消極的情緒表達(dá)，像匕首惨篱，像把槍垒迂，不光傷害人心，甚至可能讓人走向犯罪妒蛇。如果我不會做題，我爸爸會說我方腦子楷拳，這讓我一直覺得自己是笨小孩绣夺，成績也不是很突出，性格也比較內(nèi)向欢揖，和爸爸的關(guān)系也不是很親密陶耍，有心里話肯定不會跟他說。所以我很羨慕有的孩子跟爸爸很親密她混，可以撒嬌的狀態(tài)烈钞。每個人都有原生家庭的影子，我有時候?qū)ξ依瞎矔@么說坤按，你的腦子去哪了毯欣？從今天起，我的目標(biāo)是臭脓，以后多用正向積極的語言酗钞，鼓勵我的孩子，我的愛人来累，我的學(xué)生砚作，讓他們至少不會在我這里有挫敗感。

A4組馬娟

今天是聆聽隋春陽老師做報告的第二天嘹锁，我感受最深的就是溝通中的積極語言這一塊：當(dāng)時春陽老師給我們放了一段視頻葫录，視頻播放的那些畫面令我觸目驚心，“你是豬领猾，你怎么這么笨米同？你就知道吃“這些語言骇扇，竟像一把把兇器傷害著孩子們的心靈。使他們一步步走向犯罪的深淵窍霞，這時我聯(lián)想到了昨天晚上發(fā)生的事：吃過晚飯后匠题，我在廚房刷碗，老公在指導(dǎo)11歲的兒子寫字但金，兒子寫的不認(rèn)真韭山，就聽到他憤怒的說道：“你就知道吃！“可以說這句話冷溃，他經(jīng)常說钱磅，我們也不以為然，但是今天看了這樣的視頻似枕，我當(dāng)時就給老公發(fā)了一條微信：老公盖淡，我們做個約定吧，不要再對兒子說凿歼，你就知道吃這句話了褪迟，不一會兒老公就回復(fù)了：一定做到。從今以后答憔，無論在家還是學(xué)校味赃，我堅(jiān)決不用語言傷害孩子們幼小的心靈，我要盡量使用愛的五種語言虐拓。

A4徐麗紅學(xué)習(xí)心得：通過今天的學(xué)習(xí)心俗，我發(fā)現(xiàn)情緒真的可以影響到人的精神狀態(tài)。積極的情緒表達(dá)蓉驹，就像冬日里的一縷陽光城榛，溫暖人的心靈。以前孩子做作業(yè)出現(xiàn)錯誤的時候态兴，我就會非常暴躁地批評他們狠持！今天聽了春陽老師的課，我感觸頗深瞻润！以后我一定要積極工坊、有耐心地和孩子溝通、交流,以正向的語言激勵他們敢订！無論在家還是學(xué)校王污，我都要做冬日里的一縷暖陽，溫暖我的學(xué)生楚午、溫暖我的孩子昭齐！

A4于廣峽學(xué)習(xí)心得:今天主要講了如何有積極情緒，如何去尋找快樂矾柜。我發(fā)現(xiàn)原來快樂可以這么簡單阱驾，也明白了原來情緒沒有好與壞的區(qū)分就谜。每個情緒都可以有它的作用。我還學(xué)到了要努力的要用積極的語言進(jìn)行溝通里覆。記得曾經(jīng)有一次丧荐，我看到有學(xué)生在課堂上寫別的科目的作業(yè)了，我很生氣喧枷。上去二話不說就把學(xué)生的整本作業(yè)全都撕了虹统，像是在宣告我的權(quán)威。我做完這個動作后隧甚，看到學(xué)生的表情车荔，我看到了憤怒，看到了敢怒不敢言的樣子戚扳。我有了觸動忧便，我在反思自己，是什么導(dǎo)致學(xué)生會這樣做帽借。我應(yīng)該從自身找原因珠增，課下應(yīng)該與學(xué)生積極主動的溝通，而不是那么沖動的做事情砍艾。以后我要用積極的語言去與學(xué)生溝通切平，溫暖他們，讓他們知道老師是愛他們的辐董！

A4組方照毅：通過今天的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)溝通的重要性，就像隋春陽老師所說的只溝不通是真的不行禀综，在今天的你說我畫的游戲中我深刻的體會到了這句話的含義简烘，我認(rèn)識到了平時自己在上數(shù)學(xué)課的時候經(jīng)常對學(xué)生說：“我講了這么多遍怎么還聽不懂，這么簡單的問題還學(xué)不會”現(xiàn)在才明白當(dāng)時自己原來沒有能夠有效的跟學(xué)生交流溝通定枷，在今后的教學(xué)過程中我會注意自己和學(xué)生的交流方式孤澎，更多的去反省自己有沒有跟學(xué)生表達(dá)明白而不是一味地問學(xué)生怎么還不會怎么還不懂。

A4組晉愛利

? ? 今天學(xué)習(xí)對我感觸最大的就是如何積極的肯定欠窒。

? ? 我覺得我和孩子爸爸的溝通一直很有問題覆旭，或者說天天忙著工作帶兩個娃兒，我們就沒有溝通過岖妄。我們之間聯(lián)系的那根絲帶已經(jīng)打結(jié)了型将。

? ? 今晚回來我先和家人溝通愛的五種語言，詢問老公和孩子覺得哪些最重要荐虐∑叨担看他們兩個前三名都有肯定的語言。我真誠的表達(dá)了對他們的積極肯定福扬。

? ? ? ? 我對老公說腕铸，你今天給我做了美味的中餐和晚餐惜犀，還辛苦帶兩個孩子，把家里也整理的干干凈凈狠裹，這些我都看到了虽界，我感到了被愛的感覺，我很感動涛菠，謝謝你莉御，你辛苦了。

? ? ? 我對孩子說：今天中午你不需要爸爸媽媽監(jiān)督碗暗，自己獨(dú)自完成了作業(yè)颈将。并且背寫的工整又漂亮，你真是一個自律的人言疗。媽媽很欣賞你晴圾。繼續(xù)加油！

? ? ? ? 我沒有看到他們倆非常明顯的反饋噪奄，但是我感覺到應(yīng)該是有觸動的死姚，因?yàn)樗麄儌z欣然接受了繼續(xù)帶小娃兒的工作，讓我可以一個人靜心地完成作業(yè)勤篮。最重要的是做這件事時都毒，我自己內(nèi)心是喜悅的。

? ? ? ? A4董學(xué)暖:學(xué)習(xí)心得?

今天是培訓(xùn)的第二天碰缔。上午的第一個活動是冥想自我連接账劲，這個活動讓我知道了，原來自己可以靜下心來抱抱自己金抡，愛自己瀑焦。以后我要多多的愛自己。今天我們主要學(xué)習(xí)了梗肝，內(nèi)容是個體心理護(hù)理榛瓮，上午老師通過一組一組的數(shù)據(jù)讓我們了解到，原來心理問題在學(xué)生中普遍存在巫击，并且這個數(shù)字是非常驚人的禀晓，讓我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義。老師用生動的肢體語言向我們演示了一個完整的人坝锰，不能只靠一條腿走路粹懒。一個完整的人，包括智力因素也包括非智力因素顷级，這些非智力因素包括有感受自己的能力崎淳，能夠感受自己的情緒，對外人際交往的能力，重點(diǎn)看向未來的能力拣凹，知道未來的自己是什么樣子的森爽。今天上午的單腿跳游戲也讓我感受頗深，當(dāng)時我就在想嚣镜，以后我要盡量的給孩子寬松的環(huán)境爬迟，除了學(xué)習(xí)外要讓他多和朋友去交往，讓他用眼睛去看世界菊匿，去想象美好的未來付呕，讓他能夠感受自己的情緒，表達(dá)自己的情緒跌捆，讓他做一個優(yōu)秀的人徽职。

? ? 下午的練習(xí)活動中，我和小組的成員都用心描繪了十年后的自己佩厚，過著田園生活姆钉，幸福滿滿〕撸總之今天的學(xué)習(xí)收獲滿滿潮瓶，明天繼續(xù)加油。

A4組張瑩：今天讓我收獲很大的兩個方面是：1.教育的四種方式钙姊，場景化毯辅、情感化、游戲化煞额、技能化思恐！在教學(xué)中帶著尊重、信任和積極的情感去上課膊毁，這個會是極具感染力的胀莹，同時加上游戲的吸引，好玩有趣的體驗(yàn)媚媒，對老師的成長型思維有很大的挑戰(zhàn)！你的語言或行為是給孩子增加了力量還是減少了力量涩僻！這個很關(guān)鍵缭召！2.“我是成長加油站”，能經(jīng)得住孩子們“折騰”的老師逆日，我想都是茁壯的成長型老師嵌巷！在孩子們成長的這一段道路中，能成為孩子們生命中的一道光室抽，去照進(jìn)孩子們的心田搪哪，指引、陪伴坪圾、溫暖著他們前行的路晓折，成為他自己惑朦！

A4組劉利鋒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛怎能無言

? ? ? ? ? 我是一個不善于表達(dá)愛的人。在茶余飯后漓概、風(fēng)清月朗時漾月，不會溫柔如水地挽著先生的胳膊散步；在夜闌人靜胃珍，為孩子蓋上一角棉被時梁肿，不會吻一下孩子熟睡的小臉；在忙前跑后為年邁的父母安排好生活后觅彰，不會握著父母的手說聲我愛你……我以為把愛藏在心間吩蔑、表現(xiàn)在行動中，我愛的人自然而然就會感受到填抬，只到今天我才發(fā)現(xiàn)這種表達(dá)愛的方式是不完善的??

? ? ? ? 在心護(hù)師培訓(xùn)的課堂上烛芬，為了讓我們體驗(yàn)積極關(guān)系鏈接的重要性，隋春陽導(dǎo)師為我們安排了＂絲帶連接”小活動痴奏，活動中我真正了解了積極關(guān)系靠正確的連接蛀骇，沒有語言表達(dá)怎能讓愛傳達(dá)！活動結(jié)束后读拆，隋老師語重心長地說：“藏在心里的愛不叫愛擅憔，表達(dá)出來的愛才是真正的愛！”

? ? ? ? 放學(xué)回家后檐晕，我先對正在做飯的女兒說：謝謝你為媽媽做飯暑诸！盡管女兒忘了買饅頭，菜也糟透了辟灰。我為父母打個電話个榕，告訴父母：“天氣涼了，多穿件衣服芥喇。缺什么我買了送回去西采。我愛你們！”我也決定继控，先生回來時對他說聲：為這個家你辛苦了械馆！

? ? ? 愛就要說出口，愛怎能無言武通！

? A4組王國娜

今天是培訓(xùn)的第二天霹崎，下午結(jié)束后在騎車回家的路上，心里想的都是積極自我冶忱，積極情緒尾菇，積極關(guān)系，積極成長。到家后派诬，婆婆對我說:孩子把她的玩具都翻出來弄了一地劳淆，之前說好的自己整理她也不整理，我轉(zhuǎn)變了態(tài)度千埃，問她為什么把玩具弄了一地憔儿？她說她想找一個以前的玩具，但是怎么也找不到放可，她本來就很沮喪谒臼，這會兒我也就沒再發(fā)火，而是跟她說耀里，那我們一起來找找你要找的玩具吧蜈缤？她趕緊說好啊好啊，在尋找的過程中冯挎，我們又有了意外的許多發(fā)現(xiàn)底哥，孩子也非常開心，吃飯時候房官，她給我夾菜趾徽，還跑到廚房給我碗里放糖，雖然我不喜歡吃翰守，但是今晚孩子的表現(xiàn)真的出乎我的意料孵奶。我發(fā)現(xiàn)，在教育孩子的過程中蜡峰，遇到問題時了袁，讓自己的主觀判斷暫停一下，讓孩子說說湿颅，真的效果大不同载绿。? ? ?

A4組袁昭輝：

? ? ? 心若向陽? 春暖花開

? ? ? 早上睜開眼，就收到了春陽老師的紅包問候油航，真開心崭庸，謝謝你！小姨和姐姐做了豐盛的早餐谊囚，帶著正念去吃真香怕享，感謝家人！我提前40分鐘出門秒啦，從家到學(xué)校4個路口都是綠燈熬粗，真好搀玖，感謝自己余境！說實(shí)話，以前都匆匆忙忙不在意的事情侧纯，發(fā)生在今天早上匀谣，都讓我覺得那么美好和特別。我似乎有了覺察身邊一切的能力府适，讓我喜出望外即舌！

? ? ? 我和老公都是老師佣盒，日常除了忙工作就是照顧倆孩子。老公因?yàn)閰⑴c學(xué)校管理工作顽聂，真正能陪我跟閨女的時間很少肥惭，而且一回家最喜歡葛優(yōu)躺，我知道他不是不關(guān)心我們不是不愛這個家紊搪，只是在外邊要忙忙忙回來了就想好好休息蜜葱，但一想到我又要上班又要做飯洗衣服陪孩子就常對他發(fā)無名火，“你怎么回來就會躺著啥都不干耀石？我跟你一樣上班牵囤，憑什么家務(wù)只有我要做？閨女不是你的孩子嗎滞伟？為啥永遠(yuǎn)都是我來照顧孩子揭鳞？……”這樣“你你你”的說多了，他也麻木了梆奈，你說你的野崇，我躺我的。

? ? ? 今天的絲帶游戲讓我意識到鉴裹，我們這樣的溝通完全是無效的舞骆，只是我在各種抱怨，并沒有一致的目標(biāo)径荔，達(dá)不到共同協(xié)議督禽。下午回到家，老公說：“怎么回來這么晚总处，打電話你也不接狈惫？”其實(shí)他就是擔(dān)心我，我先擁抱了他鹦马，他就笑了胧谈！有時候言語是無力的，畢竟結(jié)婚8年我比他自己還要了解他荸频，咋就把日子過得這么糙呢菱肖？

? ? ? 幸虧，受了春陽老師的教誨旭从，我也可以做個高情商的老婆稳强、媽媽场仲、老師，更想做個有魅力的人退疫，心若向陽渠缕，春暖花開！

? ? A4組溫艷艷

今天隋春陽老師繼續(xù)帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了積極情緒和積極關(guān)系褒繁，用模擬實(shí)踐并結(jié)合自己生活中的例子生動地詮釋了積極情緒和積極關(guān)系的重要性亦鳞。

尤其是情緒ABC理論，現(xiàn)場同學(xué)生動地模擬了不同信念的影響棒坏。我昨天測試了一下我對目前的生活不太滿意燕差，這兩天我一直在學(xué)習(xí)正念，學(xué)著看見坝冕，感受谁不，發(fā)現(xiàn)生活中的感動。昨天徽诲，通過和媽媽刹帕，侄子，侄女玩卡牌谎替，媽媽抽到的是“你最欣賞的人是誰偷溺？”她毫不猶豫地回答“我的孩子們∏幔”還有一些抽到的問題挫掏，都說明我們是她的全部，我第一次感受到我們對于她的重要性秩命。我能做的就是努力讓自己幸福尉共，努力讓自己更加優(yōu)秀，成為她的驕傲弃锐。

今天早上我在等車碰到了助教袄友，她讓我搭團(tuán)長的車，下午放學(xué)有好多學(xué)員都說要捎我一程霹菊，我們組的一個小伙伴把我捎了很長一段路剧蚣，我一天都在愛中度過，我覺得自己的能量場更加強(qiáng)大旋廷，積極鸠按，我也會把這種能量傳遞給身邊的人。?