我們?yōu)槭裁茨敲唇箲]？
文 |?悟恩 ?圖 | 網(wǎng)絡
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欲望不是一個壞東西词裤。
性欲讓我們傳宗接代刺洒。
錢欲鳖宾、物欲促進商品流通，拉動GDP鼎文。
而權(quán)力欲纸泡，則衍生出相互制衡漂问，相對穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)女揭。
只是，任何事物磷仰，都得加上適當二字。
焦慮亦然灶平。
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以前有個“你知道得太多了”的段子箍土，就是現(xiàn)在的現(xiàn)實。
古時信息流通太慢吴藻，通個風，報個信得十天半個月甚至大半年侧但，現(xiàn)在呢航罗？
WIFI一開，隨時隨地見到對方粥血，幾乎是同步。
以前绢彤，你八卦的觸覺蜓耻，頂多延伸到對面山麓村東那顆大榕樹下的老王生了一個大胖小子……
現(xiàn)在，連素不相識的陌生人甲今天上午被領(lǐng)導挨了哪幾句批械巡，都可以讓你在微博上知道還可以對此說三道四饶氏。
更何況朋友圈里你的哪個舊友又換了新車有勾，買了別墅？
除了對好友親朋的生活“了如指掌”喊崖，還有媒體的“強迫性”輸送雇逞，逼你看著富豪榜上的馬某李某財富又增長了多少，順帶默默計算一下自己在全國的收入排名塘砸，有沒有從最后一名僥幸攀升到倒數(shù)第二。
我們知道得太多了廊宪。
信息足了女轿，供我們對比、定位自己的素材就多了蛉迹。這真讓人惶恐。
就像井底跳出來的青蛙赏僧，以前只看到井口一般大的月亮扭倾，但知足而快樂，跳出井后膛壹，我們看到世界的廣闊，反而焦慮了肩民。
倘若再加上沒有獨立思考能力链方，不懂得分別信息與實質(zhì)，表象與真相的區(qū)別
——如你根本不知道有些信息是加工過的祟蚀，有些信息純粹是出于某種心理而特意美化過的割卖，就如一個人每天看書之前都會拍一張封面照發(fā)朋友圈的人未必就是真正的讀書人一樣——
那焦慮就更嚴重了患雏。
再加上“推人及己”。
何謂“推人及己”丙挽？別人有的我也要有匀借，甚至要有比TA更好的。
而且怀吻，更吊詭的是，你好不容易媳婦熬成婆猿棉，有了比別人更好的屑咳，又忍不住重復上述行為，從而位置對調(diào)兆龙，成為對方的“焦慮源”。
得不到的永遠在騷動慰安，被偏愛的都有恃無恐聪铺。
陳奕迅《紅玫瑰》的歌詞放在這里，不要太準確撒桨。
人性就是這么微妙。
知道的太多凤类，洞察的太少普气，再加上“推人及己”。我們的焦慮，很大程度就是這么來的苇侵。
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其實企锌，焦慮與欲望一樣于未，適當?shù)慕箲]是好事。
——去找一個超然物外的世外桃源抖坪，讓自己平靜下來也算闷叉。不要認為別人的欲望和焦慮很可恥。為了求得心情平靜而對“欲望”和“焦慮”退避三舍并不值得稱道握侧，只能算是讓自己覺得舒服的一種選擇而已。
在我看來埋合，適當?shù)慕箲]能促使我們改變萄传，帶動我們成長——
因為見到了一山還有一山高，我們會更有勇氣秀菱，去探尋衍菱、擴大人類能力的邊界，而不是自我設限梦碗，甚至夜郎自大。
丹麥宗教哲學心理學家印屁、詩人克爾凱郭爾不是說了么斩例？
焦慮是我們?nèi)松膶W府，焦慮在說明我們有實現(xiàn)某種可能性的機會，但也有可能無法實現(xiàn)某種可能性恰力，焦慮讓我們學會了信仰旗吁。
弗洛伊德在《抑制、癥狀與焦慮》中把焦慮分為三種：
現(xiàn)實焦慮香府，道德焦慮码倦，神經(jīng)焦慮。
現(xiàn)實焦慮無疑是上述說的袁稽，包括物質(zhì)焦慮、婚戀焦慮补疑、知識焦慮民泵、財富焦慮等等。
而道德焦慮栈妆，則是指一些為了實現(xiàn)道德上的優(yōu)越感鳞尔，而把自己刻意塑造成一個完美人設，然后享受別人的肯定與贊美寥假，如果得不到，就會自我否定枫振，悵然若失萤彩，焦慮不已
——在我看來，這本身也是不健康的雀扶，也是一種貪欲，因為這不但蒙蔽了他人予权，還蒙蔽了自己。
神經(jīng)焦慮則稱得上是現(xiàn)實焦慮的升級版扫腺。
神經(jīng)焦慮藏得很深斧账，很多時候連自己都很難意識到，如人的內(nèi)心深處對某些東西（如金錢咧织、性籍救、權(quán)力等）的欲望與恐懼，當這些欲望和恐懼被大量的釋放時闪萄，很容易讓人瀕臨崩潰奇颠，此時，大腦發(fā)出的信號就是神經(jīng)焦慮信號烈拒。
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知道了焦慮的來龍去脈荆几，也就知道如何對治焦慮了。
少不了的吨铸，是對周遭信息源的開關(guān)與選擇。
如果你的焦慮是源自周邊信息核爆舟奠，來自于與旁人的比較房维，那就減少對這些信息的攝入，如減少社交APP的使用握巢，甚至卸載一些社交軟件等。
是為溅话，眼不見心不煩。
但在我看來砚哆，這個方法并不究竟屑墨，有逃避之嫌。
理性與究竟的方法應該是卵史，學會客觀地解讀別人有意、無意釋放出來的信息
——人性是很值得玩味的槐秧。如果我們藉由不同人呈現(xiàn)出來的表象忧设，來洞悉背后隱藏的真相，品讀其背后隱藏的心理膀懈，你就不但不會因此而造成焦慮谨垃，反而覺得饒有趣味。權(quán)當訓練一下讀人的本事乘客，沒什么壞處易核。
當然，知道就好了牡直，別二里吧唧地跑去戳穿別人，這也是厚道乡小。
也可把焦慮轉(zhuǎn)化成動力饵史。
信息的海量增多拓寬了我們的視界胜榔，引領(lǐng)我們進行思考：回憶過去湃番，檢視現(xiàn)在，展望未來尊惰。如此一來泥兰，焦慮就不但不會是負能量，反而能轉(zhuǎn)化成成就我們的正能量鞋诗。
當然，前提是：把焦點放在自己身上担孔，不要跟別人比吃警。
自己有進步啄育，就當自己贏了。
總之安券，有些風光氓英，只是虛榮铝阐，有些光芒萬丈，只是人為假象徘键。
不過是人性外化的鏡花水月，至于是真花還是塑料花螟凭，是廣寒宮還是空架子它呀，各人自知棒厘。
我們都沒有資格俯視眾生下隧，但能堪破一點，總是好的达传∑戎堪破多一點，就看淡多三分脯燃，焦慮也就少了五分。
主角不過是上臺表演的角色欲主，在臺下做個觀眾逝嚎，洞察幾分，心照不宣引几，輕松挽铁，且能享幾分興味。
最后你會洞悉楣铁，世事幾番紛擾也好更扁，人情幾分冷暖也罷，不過是弱水三千疯潭，只取一瓢飲。
說白了哭廉，得不到的相叁，不必總是騷動基茵；被偏愛的乌企，別有恃無恐成玫。
不急著占山為王，而是腳踏實地哭当，穩(wěn)健務實钦勘，過好自己的小日子，足矣彻采。
我是悟恩，祝好岭粤。
