當(dāng)年還身在職場(chǎng)的時(shí)候，你媽跟你說(shuō)：“飯都不會(huì)做秩伞，將來(lái)有了孩子跟你一起喝西北風(fēng)俺汛！”你一臉不屑纱新，全當(dāng)耳旁風(fēng)展氓。
因?yàn)椋阆嘈帕嘲鲲堖@事遇汞，完全是可以通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)的，只要有強(qiáng)烈的需求簿废。
但是空入，當(dāng)你做了全職媽媽，不相干的人一句：“沒(méi)有社交族檬，會(huì)跟社會(huì)脫節(jié)的歪赢。”“沒(méi)有經(jīng)濟(jì)收入单料，會(huì)在家里沒(méi)地位的埋凯〉懵ィ”“哎，父母的教育投資真是打水漂了白对∶瞬剑”“養(yǎng)尊處優(yōu)啊躏结！”就會(huì)讓你的心臟疼一下却盘，再疼一下。
因?yàn)橄彼麄冋f(shuō)的黄橘，真的“有可能”發(fā)生！
晚上哄孩子睡下后屈溉，如釋重負(fù)塞关，趕緊刷亮手機(jī)，朋友圈里一片鮮活光亮子巾，不覺(jué)形穢帆赢。打開(kāi)某寶，打折滿減线梗，妞不是缺雙襪子嗎椰于？趕緊刷刷刷，最后連三年以后要穿的衣服都囤上了仪搔●觯看著走過(guò)午夜的指針，不禁自責(zé)烤咧。早上在孩子的叫聲中醒來(lái)偏陪，蓬頭垢面，手忙腳亂的開(kāi)始倒騰這個(gè)“睡著了像天使煮嫌，醒來(lái)就是混世魔王”的小家伙笛谦。餐點(diǎn)、輔食昌阿、清洗饥脑、遛彎......忙亂的一天常常伴隨著心力交瘁而結(jié)束。突然有那么一刻的閑暇宝泵，對(duì)鏡梳妝好啰，悲從中來(lái)。
照上面的情形發(fā)展下去儿奶，還真是一點(diǎn)點(diǎn)被“言中”框往，能不焦慮嗎？
除了用行動(dòng)去破除闯捎，別無(wú)他法椰弊！
你想成為什么樣的媽媽许溅？
女超人并不是媽媽最好的選擇。獨(dú)自帶過(guò)孩子的人一定有所體會(huì)秉版，只要一個(gè)孩子贤重，就可以毫無(wú)懸念的占據(jù)你的24小時(shí)，甚至連如廁的時(shí)間都沒(méi)有清焕。這樣真的好嗎并蝗？
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)于依賴秸妥；對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)滚停，完全沒(méi)有自己，難免情緒失控粥惧。
所以當(dāng)媽的第一步键畴，就是明確自己想成為怎樣的媽媽？從飲食突雪、衛(wèi)生到陪玩起惕、智育，劃分出層次來(lái)咏删，不同階段惹想，你怎樣分配自己的精力。
朋友Z饵婆，孩子內(nèi)向敏感勺馆，在外人看來(lái)，不合群不活潑侨核，語(yǔ)言行動(dòng)發(fā)育遲緩。她每天拿出一個(gè)小時(shí)灌灾，研讀兒童心理學(xué)書(shū)籍搓译，在充分了解了孩子的生長(zhǎng)特點(diǎn)以后，心里就有底了锋喜，孩子是正常的些己，不必焦慮。然后嘿般，根據(jù)書(shū)中的指導(dǎo)和自己的觀察段标，去保護(hù)這個(gè)敏感的孩子。經(jīng)常帶去孩子多的公共場(chǎng)合炉奴，不強(qiáng)迫他跟別的孩子熱絡(luò)起來(lái)逼庞，只是在他有意愿的時(shí)候鼓勵(lì)。在他專注于觀察小蟲(chóng)子瞻赶、繪畫(huà)的時(shí)候不去打擾赛糟。
這項(xiàng)活動(dòng)占據(jù)了她的很多精力派任，必然，就不會(huì)每天趴在地上用抹布把地板擦得一塵不染璧南。
你可以是一個(gè)優(yōu)秀的親子閱讀者掌逛，但不必同時(shí)是大廚。
你可以是一個(gè)超級(jí)玩伴司倚，但不必同時(shí)是藝術(shù)家豆混；
你可以是一個(gè)烘焙高手，但不必同時(shí)是理財(cái)大師动知。
孩子喜歡的一定是心情愉悅崖叫、面帶微笑的媽媽，而不是一個(gè)十八般武藝俱全拍柒，但是灰頭土臉心傀、形容憔悴、說(shuō)話用吼的媽媽拆讯。不如放下貪念脂男，做好緊要的幾件事，留給自己一點(diǎn)成長(zhǎng)的時(shí)間种呐。
做什么事能讓你心安理得宰翅？
留給自己的時(shí)間怎么用？去做讓自己心安理得的事情爽室。
朋友H汁讼，是兩個(gè)孩子的媽媽，希望小的上幼兒園以后重返職場(chǎng)阔墩。不再繼續(xù)作程序猿嘿架，而是和孩子有關(guān)的工作，于是參加了心理工作坊啸箫、親子閱讀坊耸彪、報(bào)考了所在城市的幼兒心理教育專業(yè)的研究生，周末上課忘苛。每天下午蝉娜，小的午睡時(shí)間，讀兩個(gè)小時(shí)書(shū)扎唾，或者寫(xiě)篇親子閱讀方面的文章召川。
雖然前路漫漫，但是一旦有了目標(biāo)行動(dòng)起來(lái)胸遇，就特別踏實(shí)荧呐。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，每天寫(xiě)文章讀書(shū)是最重要的事，所以一定安排在上午精力最好的時(shí)候坛增。我有明顯的體會(huì)获雕，如果當(dāng)天寫(xiě)的文章自己很滿意，或者從閱讀中g(shù)et到了新的啟發(fā)收捣，我就會(huì)不由自主的歡快起來(lái)届案。早早去幼兒園接孩子，和她玩耍的時(shí)候很投入罢艾。
孩子還是那個(gè)孩子楣颠，在我眼里卻美好了，小小的任性都成了可愛(ài)咐蚯。
開(kāi)心的媽媽童漩，會(huì)給到孩子正向反饋；而心里帶著自我犧牲感春锋、心含冤氣的媽媽矫膨，就會(huì)傳遞給孩子負(fù)面情緒。
不如先定一個(gè)小目標(biāo)期奔，每天早起半小時(shí)侧馅，寫(xiě)下一天的時(shí)間安排。等到每天的正常生活游刃有余了呐萌，增加一個(gè)小目標(biāo)馁痴，讀一本書(shū)，跑半個(gè)小時(shí)步肺孤，參加一次讀書(shū)會(huì)罗晕，約見(jiàn)一個(gè)朋友。逐漸過(guò)渡到自己心安理得的狀態(tài)赠堵。
你會(huì)休息小渊、會(huì)有效利用時(shí)間嗎？
不要讓孩子成為自我成長(zhǎng)的阻力顾腊，事實(shí)上粤铭，孩子永遠(yuǎn)不是。
現(xiàn)代研究證明杂靶，大腦的休息并不意味著什么都不干，而是轉(zhuǎn)換場(chǎng)景酱鸭。如果你一天24小時(shí)都沉溺在孩子的世界吗垮，那還真是疲勞。此時(shí)所需要的休息凹髓，不是躺在那無(wú)所事事烁登，而是干點(diǎn)脫離孩子、脫離日常的事情。
朋友Z選擇了畫(huà)畫(huà)饵沧，朋友L做投資锨络，朋友S研究新菜譜，朋友X聽(tīng)佛經(jīng)狼牺。
同時(shí)羡儿，還可有效以疊加。
我很喜歡的大J是钥，酷愛(ài)跑步掠归，就入手了跑步推車，每天推著孩子在紐約中央公園跑10公里悄泥，停下來(lái)讓孩子在草地上玩耍虏冻，她做拉伸。半年后弹囚，跑完全馬厨相。當(dāng)我有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望時(shí)，開(kāi)發(fā)出了三個(gè)時(shí)間段：早起跑步鸥鹉；在孩子舞蹈課的旁邊辦了健身卡蛮穿，她上課我健身；晚上在家宋舷，我們一起跟著Keep訓(xùn)練绪撵。
對(duì)于讀書(shū)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了聽(tīng)書(shū)神器以后祝蝠，一發(fā)不可收了音诈。做飯、洗衣服绎狭、打掃衛(wèi)生细溅、運(yùn)動(dòng)、坐車儡嘶，甚至洗澡喇聊、買(mǎi)菜，大部分獨(dú)自的時(shí)間都在聽(tīng)蹦狂。后來(lái)我才知道誓篱，牛逼哄哄的虎皮媽，就是利用每天上下學(xué)三個(gè)小時(shí)的開(kāi)車時(shí)間凯楔，聽(tīng)完了《蔣勛細(xì)說(shuō)紅樓夢(mèng)》窜骄，要知道，這個(gè)總共160課摆屯，每課一小時(shí)多邻遏，誰(shuí)有時(shí)間正襟危坐的去聽(tīng)。
自律才自由！
當(dāng)你真想干一件事的時(shí)候准验，就會(huì)想辦法為它找到時(shí)間赎线。如果還說(shuō)沒(méi)時(shí)間，真的只是意愿不強(qiáng)烈罷了糊饱！
每一天垂寥，做點(diǎn)自己想做的事情；
每一周济似，有新的收獲矫废；
每個(gè)月，感受到內(nèi)在的成長(zhǎng)砰蠢；
就是心安理得蓖扑。
你可以不工作，但是不可以不成長(zhǎng)台舱！
所謂的內(nèi)心強(qiáng)大律杠，不是一句口號(hào)，而是踏踏實(shí)實(shí)走過(guò)的路竞惋，流過(guò)的汗水柜去。
與其在焦慮中淪陷，還不如每天拿出一段時(shí)間喂養(yǎng)自己拆宛，保持思考嗓奢，保持成長(zhǎng)，讓那些“言論”不攻自破浑厚。
