關(guān)于情緒轉(zhuǎn)移的幾點(diǎn)想法

人的情緒會(huì)轉(zhuǎn)移嗎蝇狼?

答案是肯定的,那么我們會(huì)如何轉(zhuǎn)移自己的情緒呢抗果?

心理學(xué)家給我們描繪了幾幅插圖筋帖,形象地描繪了人們是如何專業(yè)自己情緒的,尤其是憤怒冤馏。第一幅圖畫的是一個(gè)正在被老板訓(xùn)斥的人日麸。顯然在這種狀態(tài)下,與老板頂嘴是有風(fēng)險(xiǎn)的逮光,于是代箭,第二幅圖呈現(xiàn)的是這個(gè)人回到家對(duì)妻子咆哮以發(fā)泄怒火的情景。在第三幅圖中涕刚,妻子又向孩子怒吼嗡综,孩子則踢了狗,而狗又咬了貓杜漠。

這幾幅圖很簡(jiǎn)單极景,即使沒有親眼看到畫面察净,只是用文字轉(zhuǎn)述,情緒在男人盼樟、女人氢卡、孩子和狗與貓之間流動(dòng)轉(zhuǎn)移的場(chǎng)景卻真實(shí)可見,因?yàn)檫@似乎是我們很多人日常生活中的驚人寫照晨缴。

情緒就這樣像在鏈條上一樣逐節(jié)往下傳遞译秦,我們不能對(duì)某個(gè)對(duì)象發(fā)泄的情緒,最終都會(huì)被我們找到“替罪羊”去發(fā)泄喜庞,而我們往往不自知诀浪。

這是多么地可怕呀棋返!一個(gè)家庭給里每個(gè)人都有可能是情緒傳送鏈條上的一環(huán)延都,而孩子往往處于鏈條中的下游,很大概率上是一些消極情緒的最終接收者睛竣。加上孩子一般都不知道要如何排解情緒晰房,所以只能選擇將它們深深埋在心里。長(zhǎng)期地深埋和積累射沟,總有爆發(fā)的那一天殊者,而如果那天真的到來(lái),帶給孩子和家長(zhǎng)的沖擊就將是巨大的验夯,傷痛也是無(wú)法挽回的猖吴。

回想幾年前的自己,在孩子心中挥转,我無(wú)疑就是一個(gè)不懂控制情緒海蔽,只會(huì)拿孩子泄憤的失控媽媽。那個(gè)時(shí)候绑谣,先生總是加班晚回党窜,孩子顧不上照顧,連家里都變成旅館了借宵。我每天的情緒就被打來(lái)一通電話告訴我他要加班的先生左右著幌衣,孩子們稍有不如意的地方就對(duì)他們大呼小叫,我把對(duì)先生的怨氣轉(zhuǎn)移到孩子身上了壤玫。

太豁护!可!怕欲间!了楚里!以前盡管我知道這樣不好,可是那個(gè)時(shí)候并在不清楚究竟為什么不好括改,現(xiàn)在終于恍然大悟過來(lái)腻豌。

如果你正在成為需要向孩子轉(zhuǎn)移情緒的家長(zhǎng)家坎,請(qǐng)趕緊停下來(lái)。工作中的不順在到家之后就忘掉吧吝梅,家是享受歡樂虱疏,共享幸福的地方,不是發(fā)泄情緒苏携,給家人帶去困擾的地方做瞪。成熟一點(diǎn),穩(wěn)重一點(diǎn)右冻,理智一點(diǎn)装蓬,溫柔一點(diǎn),不要把工作中的不愉快帶回家纱扭,帶給孩子牍帚。

我知道這很難,但是也必須這樣去做乳蛾!

如果你是被家長(zhǎng)轉(zhuǎn)移情緒的孩子暗赶,如果覺得自己遭受了不公平待遇,也請(qǐng)大膽地說(shuō)出來(lái)肃叶,必要時(shí)候再加以反駁蹂随,告訴家長(zhǎng)你們的想法,告訴爸媽請(qǐng)不要無(wú)緣無(wú)故地對(duì)自己發(fā)脾氣因惭,請(qǐng)?jiān)囍鴨枂柤议L(zhǎng)是不是有其他不開心的事情岳锁。

只有這樣,才能相互控制蹦魔,彼此監(jiān)督激率,絕不讓每個(gè)人淪為情緒的奴隸,被隨意拋來(lái)拋去版姑,因?yàn)槿魏稳吮黄冉拥剿紝⑹且患侄蠡紵o(wú)窮的事柱搜,因?yàn)樗鼤?huì)是一個(gè)惡性循環(huán)!

謹(jǐn)以此小文提醒自己剥险,引以為戒聪蘸!

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