前些天沿猜，“熬夜快感的本質(zhì)”這樣一個(gè)話題上了熱搜枚荣，最火的一個(gè)回答是“白天的時(shí)間被別人占的多了，晚上就報(bào)復(fù)性熬夜”啼肩，為了多點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，我們犧牲了漫漫長夜的好眠衙伶，值得與否祈坠，其實(shí)心知肚明。
年輕人熬夜在現(xiàn)在已經(jīng)是一種常態(tài)矢劲，為了工作赦拘、學(xué)習(xí)、追劇芬沉、玩游戲等等躺同，不知不覺就到了深夜，越熬越興奮丸逸，不舍得停下手中的事蹋艺，同樣的時(shí)間比起白天總覺得快了許多。
盡管我們都知道熬夜的危害性黄刚，可還是仗著年輕捎谨，秉著“不熬夜非青春”的所謂熱情，不屑一顧或存有僥幸，因?yàn)槟切?shí)實(shí)在在的不舒服似乎還沒有來臨涛救，便覺得也不過是危言聳聽畏邢，其實(shí)，身體機(jī)能早開始慢慢受損检吆，你還一無所知舒萎。
也許，當(dāng)身體響起警鈴的那一刻蹭沛，才對生命有了敬畏之心臂寝，才記起那些勸你早睡的曾讓你不耐煩的話，才會明白沒有任何工作必須在明日的曙光來到之前完成致板，堆積如山的資料交煞、亮著屏幕的手機(jī)、敲打鍵盤的聲音斟或，不必讓它們脅迫自己素征，累的要命易阳。
我至今記得高一的時(shí)候药蜻，還未分文理科，自己當(dāng)時(shí)在一個(gè)很好的理科班羽杰，學(xué)習(xí)節(jié)奏很快怜珍，每天的作業(yè)端蛆、預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)任務(wù)都很重，自己理科學(xué)習(xí)不行酥泛，又好逞強(qiáng)今豆，每天晚上都要熬到十二點(diǎn)以后，一點(diǎn)兩點(diǎn)都算常態(tài)柔袁，早上六點(diǎn)就要起床呆躲，到了學(xué)校一上物理課、化學(xué)課就打瞌睡捶索，半個(gè)學(xué)期下來插掂，成績沒搞好，倒養(yǎng)成了個(gè)上課打瞌睡的習(xí)慣腥例，一直綿延至今辅甥，的確得不償失。
我想燎竖，當(dāng)時(shí)和現(xiàn)在璃弄，我身邊不乏還有同學(xué)每天熬夜修仙，頂著個(gè)大黑眼圈底瓣，臉色蒼白的第二天來上課谢揪，然后趴在教室后面的位置上睡覺蕉陋，這樣的情況大學(xué)更是屢見不鮮，明明知道會精神不濟(jì)拨扶，還是重蹈覆轍凳鬓，也算是自討苦吃了。
然而患民，夜貓子們是難逃深夜的誘惑的缩举，當(dāng)寂靜的夜晚來臨，遠(yuǎn)離了白日的喧囂匹颤，終于剩下你獨(dú)自一人仅孩，好像更能專心致志投入自己喜歡的事情中去，這或許是“熬夜快感的本質(zhì)”印蓖。
經(jīng)常是即使沒有什么任務(wù)或事情辽慕，也要耗著，瞇一會又睜開眼赦肃，等到差不多十二點(diǎn)溅蛉，才慢慢進(jìn)入睡眠，已經(jīng)成了一種生活習(xí)慣了他宛，自己也是很無奈吧船侧。
所以，還是要慢慢改正壞習(xí)慣吶厅各，為了能夠更好的迎接新的一天镜撩，以后不會抱怨年輕的時(shí)候早早透支了身體，過早擔(dān)心步入“中年肥”“脫發(fā)”等危機(jī)队塘，為了滿滿的膠原蛋白和少年氣質(zhì)袁梗，也要對自己好點(diǎn)，對身體負(fù)責(zé)憔古。
我們應(yīng)該經(jīng)常會勸朋友早睡吧围段，每次晚上微信聊天，結(jié)尾的最后一句話一定是“晚安投放，早點(diǎn)休息”“別熬夜哦，我睡了”之類的話适贸，這是禮貌的結(jié)束聊天的方式灸芳，雙方可能還是活躍的不行，常常是再玩會手機(jī)拜姿，就到了凌晨烙样，別人的勸，其實(shí)對雙方都沒什么用蕊肥。
最后谒获，還是落在自己的身上蛤肌，自己應(yīng)該下定決心定好具體時(shí)間，比如十一點(diǎn)之前批狱，必須上床睡覺裸准，手機(jī)放的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，帶上眼罩也行赔硫，完完全全躺下來炒俱，即使一開始睡不著也沒關(guān)系，慢慢的就能養(yǎng)成早睡的習(xí)慣了爪膊，說到底权悟，還是堅(jiān)持，不被其他事打擾推盛。
沒有什么事是非得熬夜才能解決的峦阁，如果有，你可以選擇放棄耘成，畢竟榔昔，你自己知道最重要的還是生命，新鮮的有活力的明天凿跳。
希望每個(gè)人都能為自己本身多多考慮件豌，年輕，不意味著不顧一切控嗜、恣意莽撞茧彤，而是合理有度、神采飛揚(yáng)疆栏。
