高品質(zhì)親子關(guān)系的建立赌躺，需要每天專注的陪伴孩子15分鐘狼牺。
所謂高品質(zhì)的陪伴，就是在陪伴孩子的時(shí)候礼患，父親或母親是全心全意的和孩子一起互動(dòng)锁右，心無(wú)旁騖沒(méi)有跑神，沒(méi)有想著工作讶泰，沒(méi)有想著壓力咏瑟；固然這些都存在。
可以是不加評(píng)判痪署、沒(méi)有指責(zé)码泞、沒(méi)有輕視、 沒(méi)有打擊狼犯、沒(méi)有打斷余寥；只是很單純、很欣賞悯森、很專注宋舷、很幸福的，靜靜聆地聽(tīng)孩子訴說(shuō)
在聆聽(tīng)的過(guò)程中瓢姻，父母可以有的是：嗯祝蝠、 哦、哇幻碱、是哦绎狭、然后呢？還有呢褥傍？接下來(lái)呢儡嘶？等回應(yīng)。
在陪伴的過(guò)程中恍风，盡可能多一些身體上的接觸：拍拍孩子的肩膀蹦狂，摸摸孩子的頭誓篱，把孩子的小手放在自己的手里，擁抱孩子等等凯楔。還有窜骄，很欣賞的眼神也很重要。 方法還有很多啼辣，而最關(guān)鍵的就是：在那個(gè)片刻為人父母的你是否是——全身心的同在啊研。
