“善知識榕酒，一行三昧者岳悟，于一切處行住坐臥捧韵，常行一直心是也先匪×统螅”
若在行嫉戚、住梅肤、坐伴郁、臥不加區(qū)別身坐，沒有是非這樣的心態(tài)秸脱，一直心，無投機取巧之心部蛇，那焦慮會減去不少摊唇。
我們的生活中受到各種事情的束縛，如果把事事都認為是＂大事＂涯鲁，當真正的大事突然來襲時巷查，如何去應對那是會讓您非常焦慮，為此憂心忡忡抹腿，長期這樣下去岛请，對身體和心理健康是非常不利的。
學會放松心態(tài)幢踏，從容面對髓需，用“常行一直心”的心態(tài)去認識和面對你遇到的所謂的＂大事＂，此刻房蝉，你會覺得沒有什么是＂大事＂了僚匆，放松下來微渠，事事就會變成小菜一碟了！
心中若空明咧擂，萬事則易達成逞盆。
打開心境，看開一切松申，看透本質云芦，就能夠自由自在，內(nèi)心才會更空明贸桶！
我是心理咨詢師吳美嫺舅逸，讓我們靜下來一起悟禪！
