8.9.10/15《幸福的方法》共讀打卡—張潤(rùn)華-20170409-
第8天-第8章 經(jīng)營(yíng)幸福的親密關(guān)系
第9章 幸福的土壤——仁愛之心
第10章 幸福催化劑
自讀心得：
1.所有想要幸福的人都必須學(xué)會(huì)分享瓢宦，幸福是一對(duì)雙胞胎愉择。
2.利他或利己是共存的。自助與助人是分不開的：幫助別人越多，自己就越開心；自己越開心，就越容易去幫助別人围辙。但是沒有任何人可以在不顧自己的情況下衷心地去幫助他人股冗。
3.如果我們不為自己的幸福打算葛闷，慢慢地憋槐，我們會(huì)傷害自己，連帶著也會(huì)傷害我們那顆樂于助人的心淑趾。一個(gè)不開心的人阳仔，不太可能會(huì)善待別人，由此所帶來(lái)的則是更多的不快樂扣泊。
4.竭盡所能讓快樂與熱情的時(shí)刻充滿你的生命近范，從一次小小的體驗(yàn)開始。
5.具備意義和快樂的行為延蟹，就像是暗室里的蠟燭评矩，只需要一根就可以點(diǎn)亮整個(gè)屋子。一次幸福的經(jīng)歷阱飘，可以感染到我們生活中的許多方面斥杜。這些雖小但有連鎖效應(yīng)的事情叫作“幸福催化劑”——一些幾個(gè)鐘頭甚至幾分鐘的事，便可以為我們帶來(lái)意義和快樂沥匈，不但在當(dāng)下受益蔗喂，也會(huì)影響到未來(lái)。
6.完成一項(xiàng)令人愉悅的任務(wù)才是最好的休息
回想一下你曾經(jīng)善待他人的經(jīng)歷咐熙，以及由此而產(chǎn)生的成就感弱恒。
什么樣的活動(dòng)可以讓你感覺煥然一新，并且?guī)Ыo你意義與快樂棋恼？
每次運(yùn)動(dòng)后，完成讀書計(jì)劃后锈玉，完成印象筆記后爪飘，班組檢視會(huì)后，做完豐盛一餐后拉背，協(xié)助理賠后师崎，學(xué)習(xí)新技能后，輸出后椅棺，得到別人認(rèn)可后都有煥然一新的感覺犁罩。覺得生活更有意義，自己更開心两疚。
