【1月親子時間管理·第2.3講課后實踐】這是2019年1月9日“崔律·精時力之親子時間管理課（1月期）”系列第2.3講的課后實踐。
<實踐事項>
把行為變成習慣的第2天實踐
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中的收獲：
（1）用沙漏從鍛煉行為，到培養(yǎng)習慣市框， 沙漏要放在固定位置超埋，在孩子不排斥的情況下续膳，可以多次使用沙漏题山，但建議只將沙漏用于一個習慣的培養(yǎng)坯临，其它可以用于玩親子游戲焊唬，培養(yǎng)孩子對沙漏的興趣和好感，但用完一定要記得放回去
（2）不同的工具用做不同用途看靠，鏈接日清單赶促，日歷，待辦事項清單挟炬，沙漏不是萬能的鸥滨，主要用于減少日常行為的磨蹭嗦哆，不適合用于專注力的養(yǎng)成。
（3）用沙漏培養(yǎng)習慣時爵赵，如果孩子做到要給予及時的鼓勵吝秕，平時用口頭獎勵或親親抱抱就可以了泊脐，物質(zhì)獎勵慎用空幻，避免養(yǎng)成孩子做任何事都要得到物質(zhì)獎勵的習慣。
獎勵這點我做到不夠好容客，用沙漏只是要求孩子秕铛，在一個沙漏內(nèi)完成，或者沙漏漏完立即做某事缩挑，沒有給予太多鼓勵的話但两，但發(fā)現(xiàn)只有孩子和孩子商量好做某個行為，孩子都會遵守直行供置，在這個角度上谨湘，我覺得孩子做的比我要好，而任何不良習慣的養(yǎng)成也都是有淵源的芥丧，這讓我想到了紧阔，100天訓練營中講到的，一開始就培養(yǎng)孩子正確行為续担，比養(yǎng)成壞習慣之后再改要容易的多擅耽！這就督促家長去不斷學習提升，起碼要知道哪些行為是正確的物遇，哪些習慣是好的乖仇。
2.我們的實踐（孩子[ ]歲）：
（1）昨天晚上我用沙漏限制自己洗澡的時間，很成功询兴，稍微緊張一點乃沙，順利在一個沙漏時間內(nèi)完成
（2）早上用沙漏，要求孩子沙漏全部漏下時開始起床诗舰，效果不好崔涂，開始孩子抗拒，不要用沙漏始衅，于是臨時改變策略冷蚂，讓孩子比較幾個沙漏哪個漏下的快，目前孩子對多少汛闸，快慢蝙茶，大小等的比較很感興趣，但孩子要求把15分鐘的也拿來一起诸老，汗隆夯！但還是答應了他！也同時強調(diào)紫色（15分鐘）是媽媽的。
明天可以嘗試用5分鐘沙漏蹄衷，限制孩子在沙漏漏完之前穿好衣服忧额，然后如果順利完成的話，及時給予口頭鼓勵愧口。
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(任何)：
聽完課 利用地鐵上的半小時完成打卡睦番，以前總覺得通勤路上無法做這種專注性工作，今天認知被顛覆了耍属！多嘗試會有意想不到的收獲托嚣。
5.私房話（非公開）
