1集惋、每日小記
房間真冷。早上起床后踩娘，還是把《意志力宣言》默背了一遍刮刑。
上海下了第一場初雪，初雪過后养渴，天氣是異常的冷雷绢。最近的早起完成的不怎么好，特別是昨天晚上的因為有些私人的事情厚脉，導致晚上1點才休息习寸。回來想想有些事情的如果不能達到一個一致地結(jié)果傻工，當天就不應(yīng)該費勁精力的爭辯霞溪，浪費精力并且也會導致心情不好。
今天讓做一件讓自己放松的事情中捆，就是去市里買年貨鸯匹，還有就是搶從家里到上海的車票，希望可以順利的搶到泄伪。今年春節(jié)的假期比較長殴蓬，每次回家之后，我在大上海養(yǎng)成的生活節(jié)奏，跑步染厅、適量的飲食痘绎、合理的作息，都會被一種強大的春節(jié)氛圍和特別冷的環(huán)境所打敗肖粮，最終回歸原型孤页。我特別不愿意陷入這樣的泥潭中。
那種感覺就像是一個放假的小孩子涩馆，信誓旦旦的說假期行施，早早把作業(yè)完成，然后盡情的玩耍魂那《旰牛可是真實地情況往往是，等到上學的前一天還是忙忙碌碌的抄作業(yè)涯雅。不在家過年的時候鲜结，我還是特別能掌控自己的節(jié)奏，可是回家了以后斩芭，那種強大的氛圍轻腺，巨冷的天氣，懶洋洋的節(jié)奏划乖，是我很難控制的贬养。
最近我一直在想自己要怎么送給自己一個在過年的依然自律的禮物。說實話琴庵，我特別的羨慕误算，笑來老師過他會在每年過年大家大吃大喝的時候，他可以在酒店寫書迷殿。這種感覺就像在熱鬧的鞭炮聲中儿礼，有一個的空間一樣。不受外界干擾庆寺，不受走親訪友的被迫蚊夫，自由的在這個一年唯一的長假時刻，可以在熱鬧之后懦尝，有點自己的私人空間知纷。
2、任務(wù)完成情況
A陵霉、早起:未完成琅轧，8.00 起床
B、跑步: 持續(xù)時間?48 分鐘踊挠，跑步地點:? 戶外乍桂，雨夾雪的天氣，穿著雨鞋走完
3、睡眠時間記錄
晚上: 01:00 休息睹酌，早上: 08:00? 睡眠質(zhì)量: 一般权谁。
4、意志力打分情況: 5 分
想了好多忍疾，突然想到了咱們意志力的宣言的內(nèi)容：我是一個有自控力的人闯传，只是從來沒有刻意地練習她，我知道這不能一蹴而就卤妒，但是我相信自己能越練越好。我不會讓過去的半途而廢字币，和自我懷疑成為我本次刻意練習的阻礙则披。是的，當我每次遇到挑戰(zhàn)的時候洗出，我都要這樣告訴自己士复，我可以的。加油翩活！
