親密關(guān)系中的爭吵很耗費精氣神霜浴,心會越吵越散,但我身邊就有一個朋友蓝纲,從以前三天一大吵阴孟,兩天一小吵,變成了一禮拜一超税迷,一個月一吵永丝,三個月一吵,直到現(xiàn)在已經(jīng)是幾乎不吵架了
那么是有什么良方嗎箭养,其實只要問自己這六個問題就OK了
1类溢,問自己想要什么,是想要爭輸贏露懒,還是跟舒適的親密關(guān)系呢闯冷?
當你發(fā)現(xiàn)其實你以往堅持的是什么以后,你就知道為什么有的伴侶感情懈词,越吵越好了
你是希望自己在這件事是對的蛇耀,還是比較希望你和伴侶的關(guān)系經(jīng)營的越來越好呢?我必須要告訴你的坎弯,如果你堅持一定要做對的一方纺涤、贏得那個,那你們的爭吵永遠沒辦法結(jié)束抠忘。另外撩炊,有效的溝通不能用一人一半的原則來進行。
如果你認為我做了這一半崎脉,那伴侶就必須做另外一半那你們的溝通拧咳,你就是對對方有所期望的,也就是你還是把自己的快樂建立在對方的責任之上囚灼,這只會讓你們的關(guān)系離分道揚鑣更進一步
2骆膝,有沒有什么誤會要說明白的祭衩?
現(xiàn)在很多人習慣性的不解釋,我不說阅签,ta會懂的掐暮,男女都這樣,結(jié)果矛盾呢只會越來越多政钟,誤會越來越深路克,甚至導(dǎo)致分手(離婚)
3、我所表達的情緒养交,有哪些是絕對真實的精算?
你和伴侶產(chǎn)生矛盾的時候,你說出的話层坠,會不會讓矛盾更加惡化呢殖妇?所以溝通的關(guān)鍵是描述自己的情緒刁笙,敘說自己的感受破花,而不是站在道德制高點去指責對方,不要把自己的情緒疲吸,讓對方來負責座每。
其實維護好關(guān)系,并沒有想象中的那么難摘悴,多一些理智峭梳,多一點包容,如果愛蹂喻,請自制