如今美黑越來(lái)越來(lái)流行舞箍，成為一種時(shí)尚舰褪，古銅色的皮膚是健康和性感的象征。
我們并不介意皮膚變黑疏橄，但是我們拒絕讓陽(yáng)光傷害我們占拍，將皮膚曬老略就。
紫外線是皮膚粗糙，老化或出現(xiàn)過(guò)度色素沉淀以及毛細(xì)血管擴(kuò)張的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
因此防曬是皮膚護(hù)理的重要工作晃酒。
下面就來(lái)介紹一下我從這8本書(shū)里學(xué)到的防曬知識(shí)表牢，供你參考。
防曬從娃娃抓起
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)贝次，一般人于18歲以前所受到的紫外線傷害崔兴，就占了一生光害總和的50%-75%。
從小能夠養(yǎng)成防曬的習(xí)慣蛔翅，就能大大的降低皮膚癌以及產(chǎn)生皮膚病變的機(jī)會(huì)敲茄，時(shí)時(shí)刻刻防曬更是美肌必備要素。
不同防曬產(chǎn)品的對(duì)比
| 防曬 | 效果 |
|---|---|
| 防曬霜 | 持久力佳且防曬效果好山析，缺點(diǎn)是黏膩 |
| 防曬乳 | 吸引力與伏貼力俱佳堰燎，不過(guò)因?yàn)橘|(zhì)地比乳霜稀，防曬效果略差 |
| 防曬膠 | 雖然有點(diǎn)黏膩感笋轨，不過(guò)長(zhǎng)被運(yùn)用在強(qiáng)力的產(chǎn)品中爽待，如防水防曬 |
| 防曬膏 | 在眼周或者嘴角局部使用比用在全臉效果更佳 |
| 防曬噴霧、蜜粉 | 由于不太容易被肌膚吸收翩腐，因此防曬效果差鸟款。不過(guò)因?yàn)槿菀仔兜羟曳奖悖Ｓ糜谘a(bǔ)妝茂卦。 |
晚上不可使用含有防曬成分護(hù)膚產(chǎn)品
晚間不需要抵擋紫外線何什，所有具有防曬功能的乳液和面霜中的某些成分會(huì)堵塞毛孔，容易引起皮囊炎等龙。
但处渣，
你去看演唱會(huì)，到Pub玩耍應(yīng)該特別注意防曬蛛砰，因?yàn)?strong>鹵素?zé)?/strong>罐栈，熒光燈，所含有的紫外線也很強(qiáng)泥畅。
辦公室族也需要防曬
雨天也有70%的紫外線荠诬，就算在室內(nèi)也不能避免紫外線的傷害。
一般的日光燈只含有日光的百萬(wàn)分之一的紫外線位仁，不過(guò)有研究報(bào)告指出柑贞，LED燈會(huì)釋放出紫外線。所以最好養(yǎng)成室內(nèi)也涂抹防曬產(chǎn)品的習(xí)慣聂抢。
有些辦公室的女孩子不喜歡防曬產(chǎn)品的油膩感钧嘶，可以使用有相應(yīng)防曬指數(shù)的隔離霜代替，同樣可以滿(mǎn)足日常的工作需求琳疏。
過(guò)度防曬危害多
防曬保養(yǎng)品最重要的功能就是所謂的防曬系數(shù)有决，系數(shù)高的防曬品在防曬的功能上當(dāng)然比一般的系數(shù)要好的多闸拿。
但是通常質(zhì)感油膩，涂抹在肌膚上容易造成阻塞毛孔书幕，增加負(fù)擔(dān)新荤，并讓人有不適感。
以東方人的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)按咒，日常美膚保養(yǎng)只要選SPF值在8-15的防曬品即可。
只有在進(jìn)行或外活動(dòng)或者盛夏時(shí)但骨，才應(yīng)該使用SPF值在15以上的防曬品励七。
指數(shù)太高，反而容易使得皮膚壓力過(guò)大引起的過(guò)敏現(xiàn)象奔缠。
日常防曬
日常工作中掠抬，早上涂抹一次防曬霜， 涂抹時(shí)在臉部凸起的部位校哎，如鼻子两波，顴骨部位，多涂一層闷哆， 中午在補(bǔ)一次即可滿(mǎn)足日常需求腰奋。
涂抹前先用面巾紙吸掉油分和臟污，并涂抹薄薄的一層乳液抱怔，然后再涂抹防曬產(chǎn)品劣坊。
每天都要補(bǔ)防曬霜好麻煩，有沒(méi)有什么更好的辦法屈留，這里給你介紹一種混合技術(shù)
佐伯式晨間護(hù)理中講到局冰，可以使用“混合技術(shù)” 將其具有防紫外線效果的有色隔離霜和乳液混合，以此來(lái)滋潤(rùn)整張臉部灌危。
白天補(bǔ)妝的時(shí)候可以使用這種辦法康二，簡(jiǎn)單，方便勇蝙。
外出前30分鐘涂抹沫勿，2–3小時(shí)補(bǔ)涂一次
使用防曬產(chǎn)品要要讓化學(xué)吸收劑徹底發(fā)揮作用，讓產(chǎn)品更好的吸附在pi'f味混。
阻隔紫外線的成分在肌膚上均勻而緊密地附著至少需要15-30分鐘藕帜。
雖然SPF50，PA+++這些防曬指數(shù)的防曬霜的實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明可以有效的防曬8-15小時(shí)惜傲。
但是這些是在涂抹至建議用量的前提下洽故，如果講一般人使用防曬產(chǎn)品的量，以及風(fēng)吹日曬等環(huán)境因素一同考慮進(jìn)去盗誊，應(yīng)該每2-3時(shí)補(bǔ)涂一次时甚。
痘痘爆發(fā)期更要防曬
在痘痘的爆發(fā)期隔離必需提上日程因紫外線照射會(huì)導(dǎo)致肌膚表皮增厚隘弊，加重毛囊角化，使原本長(zhǎng)出的痘痘惡化荒适。
所以痘痘肌要避免強(qiáng)烈的日曬梨熙。
防曬品要選擇滲透力度較強(qiáng)的水劑型，無(wú)油配方的防曬乳/霜刀诬，防水型防曬乳/霜要慎用咽扇，因?yàn)樗麄儗儆谟腿苄苑罆癞a(chǎn)品，雖然防曬效果更強(qiáng)陕壹，但同時(shí)會(huì)加重肌膚的黏膩負(fù)擔(dān)质欲。
暴曬后的修復(fù)工程
暴曬后，有條件的可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱糠馆，并盡量不要用手抓嘶伟。
在做個(gè)修復(fù)補(bǔ)水面膜，發(fā)紅發(fā)熱的皮膚會(huì)很快的得到舒緩又碌。
選用無(wú)油型或低油型的九昧，含有蘆薈凝膠或海藻精華等成分的曬后修復(fù)霜，可最大限度的安撫和修復(fù)曬后肌膚毕匀。
多吃富含VC的食物铸鹰，如: 黃瓜，草莓皂岔，西紅柿掉奄，橘子等，可以有效的幫助黑色素還原凤薛，協(xié)助美白姓建，增進(jìn)免疫力。
嚴(yán)格遵守防護(hù)產(chǎn)品的保質(zhì)期
一般的防曬產(chǎn)品最好在開(kāi)封后的一年內(nèi)使用完缤苫，也就是說(shuō)來(lái)年的夏天最好不要繼續(xù)使用今年夏天用剩下的防護(hù)產(chǎn)品速兔。
必須再一次強(qiáng)調(diào)，不是只有夏天才需要防曬活玲，365天涣狗，天天都需要防曬。在保證肌膚營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上舒憾，再為它添加一層防護(hù)镀钓，護(hù)膚工作才算周全。
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我相信美并不是與生俱來(lái)的妓柜，
而是慢慢形成的。
關(guān)注我涯穷，
在這365天里棍掐，
養(yǎng)成你的時(shí)尚思維。
