今天談到內在的小孩兒，那我就繼續(xù)寫寫我的經驗坡疼。因為慣常的教育彬呻，我們從小的思維模式與小時候的教養(yǎng)慣性有很大關系，如果我們幸運柄瑰，我們會有慈祥的父母闸氮，或者祖父母。當我們出現(xiàn)情緒的時候教沾，他們就在自己的身邊蒲跨，和我們對話的時候，我們就適應了這一套思維模式授翻。
但是或悲，如果我們小時候，不幸藏姐，父母也不知道如何表達愛隆箩，用“暴力”的語言或者行為對待我們，比如評判羔杨，指責捌臊，或者說你不夠好一類，我們也會習慣這種思維模式兜材。
這種思維模式一般會沿用在自己身上理澎，除非，我們有覺知曙寡，比如糠爬，我要做和父母不一樣的人。但我的經驗是举庶，很難执隧。我曾經告訴自己，要做溫柔的媽媽户侥，但真的很難镀琉。有一種習慣的力量，會讓我說出暴力的話蕊唐，做出暴力的行為屋摔，這種暴力不僅對他人，也對自己替梨。
在認識非暴力之后钓试，通過學習和不停的練習装黑，我開始學會了自我傾聽。這個傾聽弓熏，我的國外老師Jim和Jori稱它為培養(yǎng)自己的內在父母的過程恋谭。這種感覺真的太棒了。
當有情緒來的時候硝烂，當我開始指責自己的時候箕别，在自我傾聽的時刻，我的內在父母就陪伴著我滞谢。我開始給自己空間串稀，給予自己溫柔，給予自己理解和接納狮杨。記得在做第一次練習的時候母截，我被自己感動的哭的稀里嘩啦。那種感覺太美好橄教，柔和清寇，溫柔。
現(xiàn)在护蝶，當我慣常的模式到來的時候华烟，當我有覺知的時候，我會和自己的內在父母對話持灰。那種感覺真的棒極了盔夜。
怎么說呢，被溫柔以待的感受堤魁，很溫暖喂链、慈悲，讓自己開始有溫暖妥泉，開始安靜椭微，開始向內探索。人還是這個人盲链，但是內在的空間感大了很多蝇率，給予自己的理解和接納也開始慢慢到來。
有了自我傾聽的過程刽沾，人的孤單感和無助感等情緒本慕，會在傾聽過后，自然消散悠轩，渾身輕松，就感覺充滿了力量攻泼，獲得自己喜歡的生命質量火架。
我練習了近三年鉴象，仍然會有不能自我傾聽的時刻。我想起了魯米的《小客椇渭Γ》,縱使有時強盜來纺弊，將客棧搶劫一空，我仍然愿意接受他骡男，與他把客棧布置一新淆游。可能需要一些時間隔盛，可能需要一些等待犹菱。我終會回來。
有時強盜會瞬間把我自己打回原形吮炕，我也曾沮喪難過腊脱，但，回頭望去龙亲，我已經離學習之前的自己走出好遠陕凹。
不會放棄這條路，因為嘗過美好滋味鳄炉，怎肯就此放下杜耙？與你共勉！
我是學習nvc近三年拂盯，本人愿意提供有償傾聽佑女，幫你找到內在的慈祥父母，體會不一樣的感受磕仅。
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小客棧
————魯米
做人就象是一家客棧
每個早晨，都是一位新來的客人
喜悅劫恒、沮喪贩幻、卑鄙
一瞬的覺悟來臨
就像一個意外的訪客
歡迎并熱情招待每一位客人！
即使他們是一群悲傷之徒
恣意來掃蕩你的客房
搬空所有的家具
仍然以禮相待
他或許會為你打掃
并帶來新的喜悅
如果是陰暗的思想两嘴、羞恥和怨恨
你也要在門口笑臉相迎
邀請他們進來
無論誰來丛楚，都要感激
因為每一位來客
都是上天賜給我們的引領
