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Happy New Year | 新年快樂
? ?首先祝福新年快樂
祝愿所有的媽媽幸福安康
堵奶的黃金24小時
? 堵奶奈应，堵奶令宿，堵奶！
? 當你意識到自己堵奶的時候睦番，一定是郁悶，無助和迷茫的！
? 怎么辦呀丐箩？堵奶到底是個什么鬼摇邦？需要請催乳師嗎？母乳指導五月媽今天教你處理堵奶的居家護理屎勘，這才是堵奶的正確打開方式哦施籍！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?堵奶的居家自救
?如果媽媽發(fā)現(xiàn)乳房脹痛，有硬塊概漱，疼痛丑慎，那么就要考慮堵奶了。剛發(fā)現(xiàn)堵奶的時候也是最容易處理的時候犀概，幾個大招放給你立哑！接住姻灶！
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寶寶來救場
? 首先铛绰，寶寶是最好的通乳師！請寶寶來吃奶吧产喉！要點是捂掰，讓寶寶的下巴對準硬塊或者疼痛的位置，這樣效率更高哦曾沈！
納尼这嚣？外側(cè)的話怎么對準啊塞俱？在上面怎么對準敖阒恪？
我知道障涯，你們內(nèi)心是凌亂的罐旗！別急，參考下圖唯蝶！咱們的乳房是圓的嘛九秀！360度任意吃嘍！
2
冷敷是王道
然后粘我，寶寶吃完就要配合冷敷拉鼓蜒！
再次納尼！好多催乳師讓熱敷呀Ｕ髯帧都弹！為什么你讓冷敷呢？道理很簡單：熱脹冷縮匙姜！我們的乳腺管因為乳汁淤積缔杉，腺體腫脹本來就超負荷了，再來個大熱敷搁料，估計就快爆炸拉或详！所以冷敷是王道系羞！冷敷是王道！霸琴！冷敷是王道＝氛瘛！梧乘！
這里再來一個要點：冷敷拿啥敷澎迎？首選圓白菜，搟面杖搟出水选调，敷在乳房上夹供，就像下圖那樣，給腫脹的乳房敷個面膜仁堪！舒服多了吧哮洽！
3
? ?充分休息保暢通
最后，堵奶的媽咪弦聂，需要好好休息鸟辅，多補充水分哦！找一個安靜舒適的房間莺葫，喝一杯溫水匪凉，好好休息下吧！不管是什么疾病捺檬，充足的休息都是很重要的哦再层！
如果乳房情況在超過24小時以后還沒有得到緩解的話，請及時聯(lián)系身邊的哺乳指導（就比如我哈哈）上門解決問題哦堡纬！千萬不能馬虎大意聂受，錯過最好的治療時機哦~
最后給經(jīng)常堵奶的媽媽一些生活小貼士
1.及時補充水分！哺乳期的媽媽每天大概需要1500——2000毫升的水分攝入哦隐轩！
2.長時間沒喂奶要排出部分乳汁，特別是超過平時喂奶時間渤早，要移出部分乳汁防止乳汁水分被重新吸收鈣化形成堵奶职车。
3.少吃油膩食物，油脂非常容易進入乳汁當中鹊杖，形成堵奶悴灵！
4.可以服用卵磷脂，預(yù)防乳汁淤積骂蓖！
好啦积瞒，堵奶的居家護理大家學會了嗎？抓住黃金24小時哦登下！
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尊重生命
我懂你叮喳，因為我曾經(jīng)就是你！”
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