一直以為自己的2019年沒(méi)有什么成就事件，梳理了半天也只有20幾件事情值得記錄舞痰，看見永澄老師土榴、雨悅、貓妮等人的成就事件响牛，動(dòng)輒200+玷禽，覺(jué)得他們高能的瞬間赫段，也覺(jué)得自己有點(diǎn)弱爆了。

在永澄老師的公眾號(hào)文章下面留言矢赁，結(jié)果得到老師的回復(fù)糯笙，永澄老師說(shuō)，算我請(qǐng)求你試試看撩银， 你會(huì)有明顯的不同给涕，能量狀態(tài)也會(huì)不一樣。

一時(shí)間额获，眼淚都流出來(lái)了够庙，是被永澄老師鼓勵(lì)的感動(dòng)，瞬間也覺(jué)得自己充滿了斗志抄邀，于是耘眨，自己決定重新再次梳理自己的2019年，其實(shí)自己也沒(méi)有那么不堪呀~

回顧自己的2019年撤摸，沒(méi)有了2018年的迷茫與困惑毅桃，2019年于我來(lái)說(shuō)，最大的突破准夷，是自己終于離開了自己工作了八年的實(shí)驗(yàn)室钥飞，然后去年在家當(dāng)全職媽媽一年，今年成功轉(zhuǎn)行變成一名新媒體工作者衫嵌。我是一個(gè)安于現(xiàn)狀的人读宙，不走出自己的舒適圈，我真的永遠(yuǎn)不知道外面的世界會(huì)有多精彩楔绞。

說(shuō)真的结闸，之前在實(shí)驗(yàn)室工作，作為一名食品研發(fā)人員酒朵，更多的是實(shí)驗(yàn)桦锄。而我漸漸地失去了職場(chǎng)技能，我不知道如何做PPT蔫耽，不知道如何更好地用excel结耀，不知道如何看書，不知道如何學(xué)習(xí)……

所以匙铡，2019 年图甜，我一直在尋求突破，一直在提升自己的理解力鳖眼，邏輯力黑毅，學(xué)習(xí)力，還有各種技能钦讳。這一年的工作是我重新上路的一年矿瘦，也是我重新適應(yīng)工作節(jié)奏的一年枕面。也許，2019年沒(méi)有大的成就匪凡，但是膊畴，卻是我走出舒適圈的第一年掘猿，這也相當(dāng)于是我的一個(gè)起點(diǎn)病游，我相信，2020年會(huì)帶著這個(gè)起點(diǎn)走向更遠(yuǎn)稠通，讓自己的2020年得到綻放衬衬。

一、內(nèi)在探索（7）

1.參加DB內(nèi)向星球《讀書營(yíng)》第四期改橘、第五期和第六期共3期滋尉，看了6本書《沒(méi)有你的故事，你是誰(shuí)飞主？》狮惜、《高興死了》，《我們終將遇見愛(ài)與孤獨(dú)》碌识、《身心靈導(dǎo)師帶來(lái)的36堂靈性覺(jué)醒課》碾篡、《人生的功課》和《我們每個(gè)人都會(huì)死》，并且做了摘抄筏餐、思維導(dǎo)圖和讀書總結(jié)开泽。

通過(guò)讀書營(yíng)的任務(wù)，開拓了自己在靈性方面的認(rèn)知與視野魁瞪。

2.參加DB內(nèi)向星球《書寫營(yíng)》第9穆律、10、11导俘、12峦耘、13、14旅薄、15期共七期辅髓，每期寫了8篇作業(yè)和一篇總結(jié)，總計(jì)56篇書寫作業(yè)和7篇書寫營(yíng)總結(jié)赋秀。

參加書寫營(yíng)利朵，不斷地梳理自己的舊有模式、發(fā)現(xiàn)了自己很多的匱乏猎莲，很有的欲望绍弟，很多的貪念，很多的情緒等等著洼。讓自己開始學(xué)會(huì)覺(jué)察樟遣，學(xué)會(huì)關(guān)照自己的內(nèi)在而叼。

3.參加DB內(nèi)向星球Joven老師的《系統(tǒng)課》學(xué)習(xí)，從系統(tǒng)學(xué)習(xí)心靈成長(zhǎng)豹悬，開始探索自己的內(nèi)在葵陵，幫助自己梳理過(guò)去，做一個(gè)真實(shí)的自己瞻佛。

很多時(shí)候脱篙，說(shuō)育兒先育己，只有當(dāng)自己的情緒得到解決伤柄，自己做到自洽绊困，那么教育孩子的事情都是自然而然的，不然适刀，每天看再多的書籍秤朗，也只是招式而已，沒(méi)法讓自己的功力增強(qiáng)笔喉。

4.從10月份開始靜心練習(xí)取视，已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)月了。自己的覺(jué)知力提升了常挚，很多時(shí)候一件小小的事情也能去理解自己做此事的模式作谭。

5.每天早睡早起不再是一件需要強(qiáng)制的事情〈郑總是很自然地在10點(diǎn)左右睡覺(jué)丢早，早上6點(diǎn)起床，然后開始寫《書寫營(yíng)》或者《系統(tǒng)課》的作業(yè)秧倾，有時(shí)候看書怨酝，寫讀書筆記。

6.在9月9日這一天那先，跟隨著永澄老師农猬，許下了終生的誓言，要用一生持續(xù)的行動(dòng)售淡，來(lái)驗(yàn)證復(fù)利效應(yīng)斤葱。當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得這話沒(méi)有錯(cuò)，我一定要追隨揖闸。如今揍堕，我有點(diǎn)理解了復(fù)利的意義，也能體悟到復(fù)利的價(jià)值汤纸，反正時(shí)間還很長(zhǎng)衩茸，我愿意去驗(yàn)證他。

7.聽Joven老師的《心靈成長(zhǎng)私房話》的音頻贮泞。這個(gè)音頻

二楞慈、個(gè)人成長(zhǎng)（15）

1.參加貓妮組織的永澄老師領(lǐng)讀的《如何閱讀一本書》的領(lǐng)讀稿的精校對(duì)幔烛，完成了1w5的文字校對(duì)，二十幾人完成了22w字的共創(chuàng)活動(dòng)囊蓝。這個(gè)事情讓我理解了團(tuán)隊(duì)合作的力量饿悬，也讓我明白積極主動(dòng)參與一件事情的美好。

2.參加永澄老師領(lǐng)讀的《好好學(xué)習(xí)》的領(lǐng)讀稿的精校對(duì)活動(dòng)聚霜。

3.完成《如何閱讀一本書》的分析閱讀狡恬，輸出10張思維導(dǎo)圖，讓自己的理解能力提升了好幾個(gè)檔次

4.其他精讀書籍3本：《刻意練習(xí)》《精要主義》并且做了摘抄和讀書總結(jié)俯萎，以及思維導(dǎo)圖

5.其他書籍11本：《不思考的練習(xí)》《爆款文案》《新媒體文案創(chuàng)作與傳播》《學(xué)箭悟禪錄》《稻盛和夫》《把時(shí)間當(dāng)朋友》《以幽默的方式過(guò)一生》傲宜，《一個(gè)人，拼的就是堅(jiān)持》《死神的精確度》《都挺好》《半小時(shí)漫畫 中國(guó)史+世界史》

6.參與秋葉《高效學(xué)習(xí)7堂課》共讀活動(dòng)夫啊，參加共讀的活動(dòng)，也能讓自己一周內(nèi)高質(zhì)量完成一本書的閱讀

7.在永澄老師的影響下辆憔，記錄時(shí)間開銷記錄撇眯，逐漸對(duì)時(shí)間有了敏感性

8.學(xué)習(xí)《泳澄說(shuō)成長(zhǎng)》，了解了很多高大上的概念虱咧，明年還需要再一次聽課消化熊榛，會(huì)有不一樣的收獲。

9.學(xué)習(xí)《L先生的寫作課》腕巡，了解了很多寫作的邏輯玄坦，對(duì)自己的寫作能力有了很大的幫助

10.參加秋葉大叔的《BM高效寫作特訓(xùn)營(yíng)第六期》，學(xué)習(xí)了寫作的基本邏輯

11.參加永澄老師組織的《一元筆記》活動(dòng)绘沉，堅(jiān)持記錄自己的新體驗(yàn)煎楣，新發(fā)現(xiàn)，并且寫了一元筆記給自己的十大價(jià)值车伞，并且通過(guò)一元筆記择懂，成功幫助自己解決孩子如廁問(wèn)題。

12.參加小小莎的《導(dǎo)圖+卡片》課程另玖，并且有一次優(yōu)秀作品上稿困曙，同時(shí)獲得全勤學(xué)員。從此開啟了自己的卡片之路谦去。

13.令人意外的是慷丽，卡片的學(xué)習(xí)，也讓我這個(gè)PPT小白開始會(huì)制作PPT了鳄哭。領(lǐng)導(dǎo)安排的PPT任務(wù)要糊，也能很快完成。

14.加入貓妮的[百日百圖]的制作窃诉，目前制作30張思維導(dǎo)圖杨耙，需要趕上進(jìn)度啊

15.偶爾在個(gè)人公眾號(hào)寫幾篇文章

三赤套、生活領(lǐng)域（16）

1.每天陪孩子玩游戲，提供高質(zhì)量的親子陪伴珊膜，比如畫畫容握、科學(xué)實(shí)驗(yàn)游戲、樂(lè)高车柠、磁力片剔氏、樹葉拼貼等等

2.幾乎每周都陪孩子一起去爬山

3.看電影《黑客帝國(guó)》《流浪地球》《小丑》《隧道》《與神同行》等，沒(méi)有太多記錄竹祷，不太記得了谈跛，囧

4.看牙，終于鼓起勇氣去看牙醫(yī)塑陵，不再害怕與恐懼感憾，把自己不好的牙都處理了一下，該補(bǔ)的補(bǔ)令花，該修的修

5.在繪分享買了《自然拼圖》阻桅，陪孩子一起學(xué)英語(yǔ)

6.孩子幼兒園秋游，帶孩子一起挖番薯兼都，做書簽嫂沉，打年糕……孩子玩的很開心。

7.陪孩子去羅蒙環(huán)球樂(lè)園扮碧，孩子知道了摩天輪趟章，很開心。

8.陪孩子去職業(yè)體驗(yàn)館慎王，當(dāng)了一把消防員蚓土，滿足了自己的小心愿啦

9.隔三差五帶孩子去海邊挖沙子，這是孩子最大的愛(ài)好

10.過(guò)節(jié)就回家看父母柬祠，父母年紀(jì)大了北戏，總是會(huì)想念我們，需要多回去陪伴他們

11.和閨蜜清華一起漫蛔，帶上孩子去看了一次油菜花嗜愈。兩個(gè)孩子也玩的很開心呢

12.去上海見了自己大學(xué)同學(xué)，很多年不見了莽龟，感覺(jué)仍沒(méi)有變蠕嫁，很好~

13.陪孩子一起去寧波植物園，每周的親子活動(dòng)~

14.帶孩子去體驗(yàn)了兩次親子游泳課以及樂(lè)高課毯盈，感覺(jué)還不錯(cuò)剃毒，哈哈

15.自己在家做了一次芒果蛋卷，孩子特別喜歡吃，只是今年工作也比較忙赘阀，很少在家做了益缠，之后空閑的日子，要多做幾次~

16.孩子上幼兒園啦~

四基公、財(cái)務(wù)與其他（4）

1.財(cái)務(wù)幅慌，去年一年在家?guī)蓿喈?dāng)于0收入轰豆，今年有收入就是一個(gè)大收獲胰伍，這是從無(wú)到有啊

2.第一次參加DB線下聚會(huì)，知道線上關(guān)系遷移到線下酸休，變成一個(gè)真實(shí)的鏈接骂租，是一件意義多重要的事情

3.追綜藝《奇葩說(shuō)》

4.看了好多的綜藝

五、職業(yè)發(fā)展（5）

1.轉(zhuǎn)行成功斑司，并成功收到幾個(gè)offer渗饮，選擇了一個(gè)自己比較喜歡比較感興趣的，在一家親子游泳機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)陡厘，是自己喜歡的領(lǐng)域抽米，也是自己喜歡的崗位

2.在新創(chuàng)業(yè)公司，從零搭建公司公眾號(hào)糙置，并且一點(diǎn)點(diǎn)書寫公司品牌故事、課程介紹是目、課程理念等等

3.寫了一篇文案谤饭，在原本閱讀量只有1000左右的公眾號(hào)上面，一下子閱讀量達(dá)到8000懊纳，吸引很多客戶來(lái)店參觀

4.搭建公眾號(hào)平臺(tái)揉抵，輸出60篇文案（包括活動(dòng)文案，內(nèi)容文案等）

5.由于大量的表格制作嗤疯，讓自己的表格技能也提升不少冤今。

2019年，除了學(xué)習(xí)各種技能以為茂缚，還是自己覺(jué)察與向內(nèi)看的一年戏罢。很多時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己走得急了，我讓自己慢下來(lái)脚囊， 先向內(nèi)看龟糕，只有突破了自己的各種限制，才可能走出自己的一條路悔耘。

在職業(yè)發(fā)展上面讲岁，自己的2019年只是重新上路的一年，而自己更多地開始關(guān)注自己的內(nèi)在，讓自己更平和缓艳，仔細(xì)觀察自己的模式校摩，希望可以打破他，突破他阶淘，成為自己想成為的樣子衙吩。

2019年是自己重新上路的一年，希望自己的2020年會(huì)是綻放的一年舶治。