? ? ? ? 喜歡瑜伽锹漱，讓我靜下心撫慰?jī)?nèi)心的那個(gè)自己胆屿；喜歡瑜伽奥喻，讓我來一場(chǎng)自己與自己的較量；喜歡瑜伽非迹，讓我寬容自己接納自己愛自己更多一點(diǎn)點(diǎn)环鲤。
? ? ? ?常常沒辦法與自己和平共處，內(nèi)心深處波濤洶涌憎兽。每次入睡前冷离，那些覺得自己做得不夠好的記憶有如電影膠片一般快速閃過，一股自卑纯命、內(nèi)疚和厭惡自己的情緒勢(shì)不可擋地襲來西剥，然后在無法寬恕中墜入沉沉的夢(mèng)里。
? ? ? ?冥想亿汞，走進(jìn)瑜伽瞭空，我專注于自己的呼吸——那件自然得讓人感覺不到它存在的事情，隨著舒緩的音樂疗我，慢慢地走進(jìn)那個(gè)只有自己的自在世界咆畏，世上所有的紛紛擾擾都與我無關(guān)，離我而去吴裤，只有純粹的自己旧找。就像凡凡用意識(shí)療法帶我去的那所心靈的房子，我的房子麦牺，我的家钮蛛，我的心……
? ? ? ?在瑜伽中鞭缭，每一個(gè)體式都有一個(gè)你剛好能達(dá)到的程度，和一個(gè)你多點(diǎn)努力愿卒、多點(diǎn)忍耐就能達(dá)到的程度缚去。保持那個(gè)舒服的姿勢(shì)，然后多一點(diǎn)點(diǎn)琼开，保持住，讓它成為你新的舒服姿勢(shì)枕荞，然后再多一點(diǎn)點(diǎn)……不知不覺之中柜候，你做到了自己無法預(yù)料的事，驀然回首躏精，你也驚嘆自己達(dá)到的程度渣刷。這場(chǎng)自己與自己的較量中，我感受了自己的努力和堅(jiān)持矗烛，發(fā)掘了自己所不知的潛力辅柴，得到了意料之外的喜悅。
? ? ? ? 高難度瑜伽動(dòng)作都是在保持最簡(jiǎn)單動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)入下一更難階段的瞭吃，練習(xí)過程中碌嘀，常會(huì)為了完成難的姿勢(shì)而造成簡(jiǎn)單動(dòng)作的變形，這是老師會(huì)溫柔地提醒歪架，并糾正股冗。我總是想，生活中自己有沒有像練習(xí)一樣和蚪，為了更多的欲望而忘了初心止状，或是常常看到的現(xiàn)象：已經(jīng)得到的工作不再覺得可貴攒霹，卻忘了當(dāng)初擁有時(shí)的熱忱怯疤；婚后不再熱烈的愛情讓對(duì)方的缺點(diǎn)無限放大，卻忘了當(dāng)初熱戀時(shí)看到的對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)……而誰又是那個(gè)溫柔提醒并糾正的人生導(dǎo)師呢催束？我的父母親人集峦，我的凡凡，那些指點(diǎn)過我的人們泣崩。
? ? ? ?感謝瑜伽少梁，帶給我身、心矫付、靈的健康凯沪，保持身體的活力耐力，鍛煉意志的堅(jiān)忍买优，反省自己妨马，接納自己挺举，內(nèi)心平和。
