相信你一定不止一次看到這么一句話：21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣判没。
21天真的可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣嗎蜓萄？個(gè)人認(rèn)為，時(shí)間還是短了些澄峰。
但绕德，時(shí)間雖然不夠，21天對(duì)于一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成摊阀，還是有促進(jìn)作用的耻蛇。
大家都知道踪蹬，好習(xí)慣養(yǎng)成難，而想要放棄一個(gè)好習(xí)慣臣咖，卻可能只需要一個(gè)借口就夠了跃捣。
怎么讓這個(gè)習(xí)慣真正的成為你生活的一部分呢？
刻意為之夺蛇，培養(yǎng)興趣疚漆，一直到這個(gè)習(xí)慣成為你日常生活中的慣性，一種下意識(shí)行為刁赦。
堅(jiān)持的時(shí)間越久娶聘，這個(gè)習(xí)慣扎根在你身上的慣性越大，越不容易放棄甚脉。
一年四季運(yùn)動(dòng)丸升，每天早起讀書或者睡前讀書，每天堅(jiān)持畫畫或者練書法牺氨，每天對(duì)自己笑一笑狡耻，每日冥想……
每一件事好像都用不了多久，每件事好像都不難猴凹，但夷狰，能堅(jiān)持多久，這才是最重要的郊霎。
看那些習(xí)慣達(dá)人沼头，哪一個(gè)不是“數(shù)年如一日”，想做一件事不難书劝，難得是每天都要去做进倍，從不間斷。
培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣庄撮，從今天開始，從現(xiàn)在開始毙籽，從第一個(gè)21天開始洞斯，直到210天，2100天……
直到那個(gè)習(xí)慣坑赡，已經(jīng)和你融為一體烙如。
