本周早起三件事(冥想股缸、昨日總結(jié)和今日三個(gè)青蛙衡楞、練禪舞)完成率在百分之八十以前。繼續(xù)加油敦姻！
晚十早五基本養(yǎng)成瘾境，個(gè)別天存在晚上疲勞誰的太早，早上太早醒了镰惦，影響一天狀態(tài)迷守，需要調(diào)整。
本周減肥又有了進(jìn)展旺入，朋友見到感嘆效果明顯兑凿，已經(jīng)減重10斤，目標(biāo)還有5斤茵瘾，繼續(xù)加油礼华！奔目標(biāo)前進(jìn)！＾置亍圣絮！
本周每天三只青蛙總體完成不錯(cuò)，開始使用番茄鐘雕旨，效果很好扮匠。個(gè)別青蛙沒完成，存在不重視凡涩，沒有做到要事優(yōu)先的原則棒搜，下周需要改進(jìn)。還需要多用番茄鐘活箕，有時(shí)忘了用了力麸，用番茄鐘需要養(yǎng)成習(xí)慣！
下周要事：
1.當(dāng)東北虎第2組組長帶動全組學(xué)習(xí)互動讹蘑、分享末盔！
2.準(zhǔn)備外出用品
3.參加教練之道復(fù)訓(xùn)
4.禪舞、香學(xué)精進(jìn)
5.租房盡快落實(shí)
