湖北武漢古瓤，星期四
天氣：陰
情緒：一般 煩躁
昨晚入睡：10：00左右
今早起床：6：46
今日流水記錄：
上午：早起洗頭洗衣服滞伟，收拾廚房課廳，過早缀磕。整理宣傳資料缘圈。
中午：沒有吃飯，看了一集《大漢天子1》大結(jié)局袜蚕。寫日記糟把。
下午：通勤，買面包牲剃。和wyr聊天遣疯。
晚上：吃飯，拿快遞凿傅，陪昊昊缠犀。
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天〈鲜妫【成就日記】
完成了宣傳資料的初步整理辨液。
?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察∠洳校【覺察日記】
發(fā)生：上午整材料時心情down到谷底滔迈，就是有種想摔鼠標的感覺。跟李說話語氣也不好。
覺察：這種情緒的變化大概是我突然想到亡鼠，可能是李利用開會時我不在現(xiàn)場赏殃，利用信息差增大了我的工作量，原本我應(yīng)該和其他人一樣只是負責(zé)一小部分內(nèi)容间涵，最后卻變成了我來匯總仁热。嗯，匯總了之后他再上交勾哩。這讓我有種被人利用了冤大頭的感覺抗蠢。聯(lián)想到之前好幾次合作都是這樣。我不想沾邊宣傳工作思劳，也不想做這種低級的文檔匯總工作迅矛，雖然我承認文字匯總也是種技術(shù)和藝術(shù)，不同人做出來效果不一樣潜叛。但是秽褒，我現(xiàn)在不想花時間在這個上面，我希望去做一些更有意義威兜，更有創(chuàng)造性销斟，更不可取代的事情。心情很糟糕椒舵。
突然發(fā)現(xiàn)自己越來越難被取悅了蚂踊，李已經(jīng)買了零食到辦公室，一直在邊上說好聽的話笔宿，但是我卻始終高興不起來犁钟。嗯，沒有欲望泼橘，就很難被打動吧涝动。我這樣子讓李在邊上也很無措。嗯侥加，我允許自己流露出不高興的情緒捧存，也給自己時間消化不良情緒。
閱讀讓我有了看事情分析事情担败，做自己的底氣。
后續(xù)镰官，晚上李把最后效果圖拿出來給我看提前，嗯，排版很簡單泳唠，我在想是不是有的事情只要做到70分就夠了狈网。當(dāng)我一開始想的就是90分，就容易有窒息的感覺。
?3.感恩（愛人拓哺，父母勇垛，或者寶貝）∈颗福【賦能日記】
?家人：感恩晚上昊昊大哭時奶奶耐心哄他睡覺闲孤。
?愛人：感恩先生主動跟我聊昊昊的情況，我還是懶的回消息
?寶貝：昊昊這幾天說的最多的就是謝謝烤礁，讓人聽了心里軟軟的讼积，感恩的孩子大家都喜歡。
?4.感恩思考重新塑造了圓滿脚仔∏谥冢【反思日記】
?高能要事：積累沉淀，培養(yǎng)習(xí)慣鲤脏。（最近要完成書稿第一節(jié)初稿）
?慷慨助人：（個人成長们颜，身心靈）增加給的能力，而不是索取猎醇。
下午陪wyr聊天掌桩。幫她分析目前困境。她說每次跟我聊天都有新思想輸入姑食，說我是寶藏女孩波岛。大概是我閱讀量增大的緣故吧。但是我給她的建議還是有所保留的音半。我覺得她最根本的原因是放了太多精力在感情方面则拷，想得太多，看的書太少曹鸠。對工作重視的也不夠煌茬。
?分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足彻桃。（開源節(jié)流）
今天大盤大跌坛善，讓人措手不及
?好好生活：感謝健康的犒賞讓我存活于世（作息+運動）。
?5.感恩一切都是最好的安排邻眷∶呤海【悅納日記】
?全然接受：（習(xí)慣了付出和給予，接受也是一門藝術(shù)）
我接受作為職場菜鳥偶爾的被壓迫肆饶，我接受做暫時不喜歡的事情改衩，那是為自己做喜歡的事情創(chuàng)造前提條件。我接受自己的偶爾不想努力驯镊。
?我允許一切如是葫督。對生命說是竭鞍，對不滿說是。
