何為自我中心思維:
將任何事情都看成與自己相關(guān)的傾向，混淆感知和現(xiàn)實(shí)霉翔。
既不會自然的欣賞別人的觀點(diǎn)睁蕾，也看不到自己觀點(diǎn)的局限性。本質(zhì)上更傾向于
"在一個與自己相關(guān)的世界里看待每一件事情早龟。"
簡單了解我們大腦存在的非理性傾向惫霸。
自我中心性記憶
特征:傾向忘記那些不支持我們思想的證據(jù)和信息猫缭，同時記住那些支持我們思想的證據(jù)和信息。
調(diào)整:有目的的尋找不支持你思想的信息壹店，引導(dǎo)自己有意識的注意它們猜丹。
自我中心性短視
特征:極度狹隘的觀點(diǎn)，機(jī)械的思考方式硅卢。
調(diào)整:遇見相沖突的觀點(diǎn)射窒，從對方的角度和觀點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行思考。比如将塑，你是一個自由主義者脉顿，那就花點(diǎn)時間去讀有洞見的保守主義者的書。
自我中心性正確感
特征:以為自己掌握全部事實(shí)真相点寥，由于這種不真實(shí)的篤信產(chǎn)生虛假的優(yōu)越感艾疟。
調(diào)整:常常提醒自己是多么的無知，明確的去陳述一些問題敢辩，解答一些問題蔽莱。
自我中心性虛偽
特征:不能容忍不一致的聲音，對自己所持的標(biāo)準(zhǔn)與衡量他人的標(biāo)準(zhǔn)不一致戚长。
調(diào)整:定期的比較自己用來判斷別人的準(zhǔn)則與判斷自己的準(zhǔn)則之間是否有差異盗冷。
自我中心性的過度簡單化
特征:當(dāng)考慮到復(fù)雜性會推翻自己以往的信念和價值觀時，會選擇忽略去迎合簡單的想法同廉。
調(diào)整:定期的關(guān)注那些復(fù)雜的東西仪糖，通過明確的語言來建構(gòu)它了解其復(fù)雜性并不斷的接近它。
自我中心性盲視
特征:不關(guān)注那些與我們信奉的信念和價值觀相矛盾的事實(shí)迫肖。
調(diào)整:尋求相關(guān)的事實(shí)和證據(jù)锅劝，對其予以矯正。
自我中心性的即刻固化
特征:即時的經(jīng)驗(yàn)和情感做過度的概括化蟆湖，并在之后的人生深信不疑鸠天，終身信奉。
調(diào)整:充分理解事件發(fā)生的始末和細(xì)節(jié)帐姻，有把事件放大的習(xí)性稠集。可以幫助我們調(diào)節(jié)事件的影響饥瓷。
如果發(fā)現(xiàn)自己被某種傾向所固化剥纷，你就知道自己正在成為情緒的犧牲品。
如果你真的處于一種理性且平衡的狀態(tài)呢铆，你會發(fā)現(xiàn)自己無論在積極還是消極的環(huán)境中行動都有干勁兒晦鞋。
自我中心性荒誕
特征:意識不到自己思維的荒誕性。
調(diào)整:讓自己的思維結(jié)果外化，在現(xiàn)實(shí)的角度進(jìn)行評估悠垛，矯正自己注意不到的荒誕思維线定，頻繁追蹤自己行為中暗含的信念和后果。
這些都是因?yàn)槿祟惖拇竽X存在一種趨向非理性的自然傾向确买。盡管如此斤讥，我們還是可以通過發(fā)展認(rèn)知的謙遜能力，對抗我們認(rèn)知傲慢的天然傾向湾趾。
發(fā)展出理性的頭腦芭商，形成自己的第二本性。
當(dāng)然搀缠，當(dāng)然铛楣，這并不會容易，我們需要采取具體步驟來矯正它們艺普，養(yǎng)成在行動中識別這些傾向的習(xí)慣簸州，這是一個長期的課題且永無止境。
