哈嘍粘我，大家好鼓蜒！這里是蝦醬痹换，一個(gè)95后愛(ài)生活、愛(ài)分享的簡(jiǎn)書(shū)小萌新都弹。
以前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)“簡(jiǎn)書(shū)”這個(gè)平臺(tái)娇豫，但直到今天我才懶懶的提起筆，想用文字記錄分享一些日吵┫幔瑣事以及我對(duì)生活和人生的思考冯痢，希望大家喜歡！
受疫情的影響框杜，這已經(jīng)是我宅在家里的第48天了浦楣，沒(méi)有新年走親訪友的熱鬧，也沒(méi)有工作往來(lái)的忙碌霸琴，我就頹廢的待在家里椒振，偶爾從臥室散步到廚房，再順便去衛(wèi)生間解決個(gè)人生大事梧乘。
身體是被禁錮了，但腦子還算有些活力庐杨⊙〉鳎回首翻看當(dāng)初立下的2020年的Flag，還是要想辦法去實(shí)現(xiàn)的灵份。思來(lái)想去仁堪，翻看了很多人的分享和日常，我總結(jié)出了面對(duì)生活的八字箴言“化整為零”和“化零為整”填渠。其實(shí)這字面意思很好理解弦聂，那該如何應(yīng)用到生活里呢？在這里氛什，我就拋磚引玉莺葫，用自己生活中比較重要的幾個(gè)元素來(lái)和大家聊一聊。
1. 目標(biāo)的化整為零
還記得去年王健林帶火的一句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)嗎枪眉？沒(méi)錯(cuò)捺檬，就是“定個(gè)小目標(biāo)，先賺他一個(gè)億”贸铜。每年年初堡纬，我們都會(huì)在心里或是在本子上給自己定一些新年目標(biāo)，但定目標(biāo)是一回事蒿秦，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)則是另外一回事——因?yàn)榇蠖鄶?shù)人往往是紙上談兵烤镐。
你的目標(biāo)為什么實(shí)現(xiàn)不了？可能是它太難了棍鳖，也可能是你沒(méi)有找到適合自己的目標(biāo)炮叶。比如，你定的目標(biāo)是“今年存款10萬(wàn)”，這樣一個(gè)龐大的數(shù)字?jǐn)[在面前悴灵，你往往不知道該如何下手扛芽，這個(gè)時(shí)候就需要“化整為零”了。首先积瞒，可以將“年度存款10萬(wàn)”化為“季度存款2.5萬(wàn)”川尖，接著再化為“月度存款8300”元。假如你的工資是1.2萬(wàn)每月茫孔，那么除了目標(biāo)存款8300元外叮喳，你的可支配收入是3700元，這些錢(qián)能否支撐你一個(gè)月的生活缰贝？你是否需要一些兼職來(lái)補(bǔ)貼收入馍悟？為了節(jié)省支出，你每周一次吃大餐的安排是不是要改為每月一次剩晴？你在電子產(chǎn)品方面消費(fèi)過(guò)多锣咒，是不是要有所節(jié)制？
你看赞弥，當(dāng)你把目標(biāo)“化整為零”時(shí)毅整，你就會(huì)跟著思考更多關(guān)于如何去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，那么你與目標(biāo)的距離也就會(huì)越來(lái)越近绽左。同理悼嫉，這個(gè)方法同樣適用于讀書(shū)、減肥等各種目標(biāo)拼窥。
2. 時(shí)間的化整為零
疫情期間戏蔑，我們每個(gè)人所擁有最多的東西應(yīng)該就是時(shí)間了，從早上9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)鲁纠，每天至少有12個(gè)小時(shí)的時(shí)間可以隨意支配总棵，有的人用這段時(shí)間在提升自我，而有的人在用這段時(shí)間消磨墮落（我就是這種人房交，暴風(fēng)哭泣.gif）彻舰。經(jīng)歷一個(gè)多月“在放縱中頹廢，在頹廢中焦慮”的生活候味，我覺(jué)得是時(shí)候采取一些方法來(lái)改變自己了刃唤。
拿一天12個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間來(lái)說(shuō)，我們可以把他劃分為12個(gè)小格白群，然后把自己在這一天中可以做的事情填補(bǔ)在12個(gè)小格中尚胞，就形成了一天的時(shí)間規(guī)劃表，然后用7天的表格形成周計(jì)劃表帜慢，以此類推笼裳，形成一個(gè)月度表格自然也不在話下唯卖。當(dāng)你有了時(shí)間規(guī)劃表，就可以開(kāi)始推動(dòng)你來(lái)改變自己啦躬柬！
在這里拜轨，我要說(shuō)的是，你在12個(gè)小格中填補(bǔ)的內(nèi)容并不全是類似于“學(xué)習(xí)”讓你有壓迫感的內(nèi)容允青，也可以是做午餐橄碾、洗衣服、家居收納颠锉、看電影法牲、手機(jī)休閑等，這樣用學(xué)習(xí)琼掠、娛樂(lè)等多種方式將生活填滿拒垃，你就不會(huì)因?yàn)橛袎浩雀卸a(chǎn)生排斥心理啦！
另外瓷蛙，我還要給大家分享一個(gè)很好用的時(shí)間管理APP“番茄ToDo”悼瓮，這就是非常有名的時(shí)間管理方法之一的“番茄鐘”。比如速挑，當(dāng)你需要靜心看書(shū)時(shí)谤牡，可以設(shè)置一個(gè)25分鐘的番茄鐘倒計(jì)時(shí)，在倒計(jì)時(shí)期間你將不能翻看手機(jī)姥宝，避免受到外界的打擾。滿25分鐘后恐疲，它會(huì)發(fā)出提示腊满，隨后可以休息5分鐘。這種時(shí)間管理方法對(duì)我非常受用培己，每次學(xué)完一個(gè)番茄鐘我都會(huì)非常有成就感碳蛋。大家不妨去試試哦~
好啦，今天就先跟大家分享這兩個(gè)“化整為零”的小方法省咨，另外兩個(gè)關(guān)于生活中“化零為整”的方法我會(huì)在下篇文章中和大家分享肃弟。希望這些文字能給大家?guī)?lái)一些幫助~
