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寫作本身就是一件很痛苦的事情。沒有素材苦姥份，沒有方法苦郭脂，不會表達苦，沒有套路苦澈歉。其實還有一種痛苦展鸡，它本身與寫作方法無關(guān)，但造成的痛苦之大埃难，足以讓你放棄寫作莹弊。在本篇文章里，我將為你拆解《學(xué)會寫作》這本書涡尘，告訴你這種來源于寫作之外的痛苦忍弛，為什么會輕易斷送你的寫作生涯，以及我們該怎樣克服考抄。
寫作有第五苦——“心”苦剧罩。
知識介紹
寫作有四苦：沒素材苦，沒方法苦座泳，沒詞苦惠昔，沒套路苦。其實還有一種痛苦挑势，這種痛苦跟寫作方法無關(guān)镇防，更多的是心理作用，我們稱之為——對寫作的心理恐懼潮饱。
我們總覺得自己寫不出來来氧，總覺得對寫作有種莫名的擔(dān)心，總是不知道該怎么表達，不知道有什么好寫啦扬。
擴展思考
沒素材中狂，我們可以找；沒方法扑毡，我們可以學(xué)胃榕；不會表達，我們可以練瞄摊；沒有寫作套路勋又，我們甚至可以去抄，去借鑒换帜。
但唯獨“心傷了”楔壤，就難辦了。
我是一名報社編輯惯驼，天天需要和文字打交道蹲嚣。按理說，寫作應(yīng)該對我毫無壓力祟牲，可事實并非這樣端铛。遇到常見的通訊稿還好說，有套路疲眷，有參考，只要時間您朽、人物狂丝、地點、事件沒有搞錯哗总，很簡單就能寫出一篇合格的文章几颜。
可一旦遇到采訪稿或會議稿件，我就開始心里發(fā)慌了讯屈。用書中作者的原話來形容我此時的心情蛋哭，一點都沒錯。心虛涮母，怕自己寫不出來谆趾，有擔(dān)心寫完后不過稿，被主編打回重寫叛本，有時候心里已經(jīng)形成構(gòu)思沪蓬，可落筆的時候，心里卻又變得空嘮嘮的来候，啥都想不起來了跷叉。
我一直以為是自己寫作技巧上出現(xiàn)了問題，應(yīng)該多留心收集一些優(yōu)秀的案例，等寫的時候可以借鑒云挟。沒曾想梆砸，準(zhǔn)備再充分，即便是案例很對稱园欣，可我依舊恐懼落筆帖世，能拖就拖，實在拖不下去俊庇，就只能比葫蘆畫瓢狮暑，東拼西湊，寫出來的文章連自己都看不下去辉饱，更不用說主編了搬男。
我一直找不到造成自己寫不下去的原因。我變得越發(fā)的恐懼寫作彭沼。越恐懼我就越不想寫缔逛，越不想寫就越不會寫，要不是需要養(yǎng)家糊口姓惑，我可能早就想辭職不干了褐奴。
直到我讀了《學(xué)會寫作》這本書，才知道原來導(dǎo)致自己恐懼寫作的原因來自于內(nèi)心于毙，自己得了“心病”敦冬。
拆書建議
大家不妨都審視一下自己，看自己寫不下去的原因都有哪些唯沮？然后對比一下我的案例脖旱，確診一下自己是否也得了“心病”。這種病真的讓人很痛苦介蛉，不需要寫作的時候萌庆，我們都覺得寫作很簡單，隨便拿一個話題想展開寫作币旧，此時你都會才思敏捷践险，靈感噴涌而出〈盗猓可真到準(zhǔn)備下筆的時候巍虫，大腦立馬宕機，苦坐半天鳍刷，連個屁都蹦不出來垫言。抓狂，憤怒倾剿，喋喋不休的咒罵筷频。蚌成。。
不要問我怎么知道凛捏，因為我和你一樣担忧。
請合理的保持你的憤怒，因為接下來我將給你拆解《學(xué)會寫作》一書中坯癣，給我們提供的戰(zhàn)勝寫作心理恐懼感的超實用方法瓶盛，讓你保持憤怒，是確保你帶著強烈的目的示罗，接著看下文惩猫。
“心病”還要“心藥”醫(yī)。
知識介紹
任何一種創(chuàng)造性工作都會遇到上述問題蚜点。比如畫家不知道畫什么轧房；作曲家寫了一半靈感全無；編輯手里握著一堆資料卻沒有頭緒绍绘；導(dǎo)演總是害怕作品無法詮釋自己的設(shè)想奶镶。
其實，寫作跟上邊的工作一樣陪拘，都是從無到有的創(chuàng)作過程厂镇，也是一種遺憾藝術(shù)，它永遠沒有最好左刽，只有比過去好一點捺信，比剛才好一點。
所以不要想著一定要盡善盡美欠痴。沒有哪個作家是想好了每一句話才下筆的迄靠。寫作本身就是說話，我們可以一邊說著下句斋否，一邊組織著下句，那為什么寫作就不行拭荤？就像此時的我茵臭，正在寫作這本書，我并不知道接下來我將寫什么內(nèi)容舅世，也不知道讀者是否會喜歡旦委，但我知道：我只有寫出來，才會知曉這些答案雏亚。
放空自己缨硝，順其自然。寫下第一行罢低，就有了第二行查辩，寫下一段話胖笛，就有了第二段。當(dāng)心里不再恐懼宜岛，寫作對你而言就變成自然而然的事了长踊。
擴展思考
凡是創(chuàng)造性的工作，都會有遺憾萍倡。但恰巧就是這種遺憾身弊，讓我們有了自我審視，查漏補缺的機會列敲，不斷自我成就阱佛，不斷的超越自己。寫作也是一樣戴而，永遠沒有盡善盡美的自己凑术，只有不斷精進的自己。
我們要做的就是：
在內(nèi)心中允許和接受填硕，自己寫出連自己都看不下去的“垃圾”文章麦萤，告誡自己：這是正常水平；
不要管自己能不能寫的出來扁眯，能不能寫得好壮莹，強迫自己先寫出來再看，寫不好再改姻檀；
要堅信命满，寫作是練出來的。養(yǎng)成規(guī)律寫作的習(xí)慣绣版，讓大腦始終保持對寫作的興奮胶台。比如，選擇固定的時間杂抽，固定的地點和固定的寫作任務(wù)量诈唬。
寫作時給自己施加一些外界的情緒因素或緊迫感。比如在咖啡廳里寫作缩麸，周遭的環(huán)境會迫使你專注铸磅，再加上你不可能只點一杯咖啡，就能在店里坐一下午杭朱。給自己定一個寫作任務(wù)目標(biāo)阅仔，寫完再走，看自己一下午能喝幾杯咖啡弧械。
每遇到進步八酒，不要忘記犒勞一下自己。完成了幾天的日更目標(biāo)刃唐？漲了多少粉絲羞迷？寫作變現(xiàn)了多少界轩？給自己定一個小目標(biāo)，如果完成了呢闭树，就獎勵一下自己耸棒，比如吃大餐，玩游戲报辱，大血拼等等与殃。
公開寫作。一定要公開寫作碍现，這樣才能收到讀者的反饋和鼓勵幅疼，“心病”還要“心藥”醫(yī)，相信當(dāng)你看到那怕一個粉絲對你文章的贊譽昼接，相信你都會有沖動繼續(xù)寫下去爽篷。
拆書建議
允許自己“犯錯”；
給自己制造寫作緊迫感慢睡，目標(biāo)感逐工；
給寫作注入激勵機制，有動力才會有行動漂辐；
粉絲的支持泪喊，比任何口號都有用，認同感才是最大支撐你寫下去的動力髓涯。
另外袒啼，在寫作過程中，可以先將腦海中對文章框架的想法寫出來纬纪。有了每一段的提綱蚓再，也會大大降低你對寫作的恐懼感。
關(guān)于寫作習(xí)慣的建立包各，我建議大家多選擇每天凌晨5——7點這個時間段摘仅。因為不管受什么影響，你總是要睡覺的问畅。我們無法決定自己幾點入睡娃属，但卻可以決定每天幾點起床。
以上內(nèi)容就是本篇對《學(xué)會寫作》一書中如何克服寫作恐懼知識點的拆解按声，歡迎大家在評論區(qū)將自己的見解和問題寫出來膳犹，我們一起互動恬吕。
再下一篇文章里签则，我將帶領(lǐng)大家對《學(xué)會寫作》一書中如何積累寫作素材知識點進行拆解分享，解決你的寫作沒素材痛苦铐料。
關(guān)注我的頭條號渐裂，歡迎屆時留意豺旬。
