覺知(1)

前面的文章里有說過我很難處理與他人的人際關(guān)系锄蹂,通過最近一段時間我對自己的觀察了袁,發(fā)現(xiàn)了自己的一個特征最筒,那就是我對外界是敵對的贺氓,我認(rèn)為別人對我是不友好的,于是對別人總有一股怒氣床蜘。

比如我去接水辙培,發(fā)現(xiàn)有人在我前面擋著我了,我不會跟她說“讓一下好嗎”邢锯,因為我內(nèi)心里覺得這樣說了可能會被別人討厭扬蕊,于是我就會在旁邊等待,但當(dāng)我等待的時候心里又在說“慢死了丹擎,怎么這么沒眼色”尾抑。這是充斥在內(nèi)心里的一股怒氣歇父,讓我覺得別人都是不好的。

就是這種感覺讓我不能打開自己再愈,不能很開心的與別人相處榜苫。

我認(rèn)為這是自己內(nèi)心的一個反射,潛意識里我覺得自己是一個不好的翎冲,不被別人喜歡的人垂睬,這是自己內(nèi)心的自卑。初步分析可能跟我從小學(xué)開始便在外地上學(xué)有關(guān)抗悍,在外地求學(xué)的經(jīng)歷讓我在與他人的相處過程中極度沒有安全感驹饺。當(dāng)時“四”和“是”不分,狠狠的被嘲笑過缴渊,這造成了我不敢開口與他人說話赏壹,也在我小小的心靈上留下了陰影。

最近在學(xué)心理學(xué)疟暖,希望我能覺知并改變自己卡儒。

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