去年暑假我每天都陪娃去游泳，后來我覺得在等他們游泳的過程中太無聊了，我決定自己也下水學(xué)游泳去姑食。學(xué)會游泳我用了整整十天時(shí)間，這十天里我真正花在學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間上只有三天茅坛，其他時(shí)間我都在干嗎呢音半？其它時(shí)間我都被情緒困住了，動彈不得贡蓖。每次我信心滿滿的做好準(zhǔn)備往下游又不敢或是鼓足勇氣頭下去了鼻子里又嗆了好多水時(shí)曹鸠，我頭腦念頭紛飛，內(nèi)心有著很強(qiáng)烈的羞恥感斥铺，羞恥感下面有深深的憤怒挫敗失望委屈內(nèi)疚著急擔(dān)心彻桃。我感受到我的內(nèi)心在萬馬奔騰，萬箭穿心晾蜘。這次我細(xì)細(xì)體驗(yàn)到撕心裂肺的感覺邻眷。我頭腦里有無數(shù)的聲音在呼喊:你年紀(jì)大了很難學(xué)會的，你三十多歲不會游泳不也活得好好的嗎笙纤？放棄吧耗溜！你就舒服了……走在成長路上的我组力，非常清楚自己成年后的模式省容，想呆在舒適區(qū)不愿直面痛苦。我也知道這些情緒在我身體的某個(gè)角落居住了三十多年燎字，可我對他們卻是如此的陌生和抗拒腥椒。如果我這次又選擇退縮，那么這些情緒我還會攜帶在身候衍，這什么時(shí)候才是個(gè)頭笼蛛。我自己對自己說："李敏，是該突破的時(shí)候了蛉鹿，去看看突破后的世界滨砍。"我深吸了一口氣，回應(yīng)到:"痛苦來吧、來吧惋戏！把我淹沒掉领追，"瞬間我已哭成淚人，愛面子的我找了個(gè)人少的角落坐下來抽泣响逢，這里是我學(xué)游泳過程中體驗(yàn)情緒的一個(gè)安全小窩绒窑。一星期的游泳時(shí)間我?guī)缀醵荚谶@小窩里體驗(yàn)感受，隨著我內(nèi)在情緒的流淌舔亭，我內(nèi)心也慢慢生發(fā)出力量些膨。到第八天我在學(xué)游泳時(shí)內(nèi)心平靜了，頭腦的念頭:你一定會學(xué)會钦铺，只是時(shí)間會長一些订雾。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，有個(gè)七矛洞、八歲的小朋友一直在鼓勵(lì)我:阿姨你比上次游得又遠(yuǎn)一些葬燎，阿姨我看到你換了一口氣……她的每一次鼓勵(lì)都是我繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力。就這樣我到第十天完全學(xué)會了游泳缚甩，我特別的有成就感谱净。
這次的體驗(yàn)讓我嘗到了甜頭，接下來我又去體驗(yàn)跳舞擅威，對于五音不全沒有一點(diǎn)音樂感壕探、身體僵硬的我來說是一大挑戰(zhàn)，舞蹈老師當(dāng)著大家的面說我:"你是我教過最蠢的學(xué)生郊丛。"聽了這句話李请，我沒有泄氣，深深的相信自己只要每天都來一定會學(xué)會的厉熟。我是幸運(yùn)兒导盅，在跳舞過程中有我的朋友小玲不斷的鼓勵(lì)，我又順利的學(xué)會了鬼步舞揍瑟。從兩次學(xué)習(xí)的過程中白翻，我感受到鼓勵(lì)對學(xué)習(xí)的每個(gè)人來說是萬金油。
我自己有了這些學(xué)習(xí)體驗(yàn)后绢片，我對學(xué)習(xí)的每個(gè)人多了一份接納和理解滤馍。面對孩子寫作業(yè)時(shí)，在合適的情況下給予鼓勵(lì)底循，在他面臨挫敗沮喪無奈等情緒時(shí)巢株，我接納他的情緒、陪伴他熙涤、跟隨他阁苞，因?yàn)槲也幌胛业暮⒆釉僮邒寢屵@條老路困檩，情緒撲面而來時(shí)什么事都做了，動彈不得那槽。每個(gè)人都按照自己的節(jié)奏來窗看，就算學(xué)不會也收獲了體驗(yàn)，人生本來就是一個(gè)體驗(yàn)的過程倦炒。
