音頻觀點：
在親子時間管理訓練中吮龄，在應用“時間記錄“這個工具前壁顶，需要先明確“我要解決的是什么問題蜗元？”
記錄的好處有：
1.實現(xiàn)具體可計算的數(shù)據(jù)追蹤;
2.幫助孩子們看到自己成長的軌跡;
3.讓我們有機會針對具體數(shù)據(jù)去反思浇辜，強化親子時間管理的信心;
4.讓我們對于未來事件的預估更加準確刘急，在訓練過程中更加淡定從容函荣。
嘗到時間管理的甜頭
結合實際：
如果需要記錄显押，我記錄的目的是想了解孩子的睡眠情況扳肛，從小是睡渣的娃讓我一直很焦慮，月子里睡十幾分鐘也是常有的事情乘碑，為此看了不少文章挖息，和睡眠進行到底，試用了各種大V推薦的方法兽肤，雖然沒有立馬解決但是感覺有在進步旋讹，回顧這22個月以來，我從每天無眠到幾個小時再到現(xiàn)在的6-7小時已經(jīng)實屬不易轿衔。最近遇到了新問題沉迹，孩子會說話以后每天入眠非常困難，我聽了這次音頻后想嘗試下記錄解決入眠困難的問題害驹。
