???????????????????????????????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——記第一個(gè)十公里
2017年8月28日启昧，21:00 - 21:58，在操場(chǎng)上完成我人生第一個(gè)真正的十公里劈伴。
由于報(bào)名了一個(gè)月后的十公里密末，終于決定開始練習(xí)。
平時(shí)極少跑步跛璧，之前的記錄是8月初跑過一次8公里严里，7月底一次3公里，一次2.5公里刹碾。再往前跑400米兩圈便氣喘吁吁。對(duì)跑步座柱，我是一直有恐懼心理的迷帜。
該體育館的跑道位于自行車賽道的上方，比標(biāo)準(zhǔn)的400米跑道大不少色洞，目測(cè)至少每圈500米戏锹。剛看到這個(gè)大圈的時(shí)候我是沒有計(jì)劃跑多少的，也不知道自己能夠跑多少火诸。8公里（400米*20圈）的記錄是在7月集訓(xùn)的時(shí)候被逼的锦针，有且僅有一次。這次能跑多少置蜀，心里沒底奈搜。
先跑個(gè)十來圈吧，后面看情況再定盯荤。還有一個(gè)月媚污，循序漸進(jìn)，多跑幾次廷雅，慢慢加到20圈就有十公里了耗美。我心里邊這樣想著京髓，邊邁開了步伐。
可能跑步姿勢(shì)不對(duì)商架，或許呼吸方式不對(duì)堰怨，管它，開始了蛇摸，我就已經(jīng)不是那個(gè)躊躇不前的我备图。幸好之前有過一次8公里的經(jīng)驗(yàn)，心里不至于犯怵赶袄。有些事情揽涮，只要做成一次，你便會(huì)更加勇往直前饿肺。
我盡量保持平穩(wěn)的呼吸蒋困，勻速前進(jìn)。四圈之后敬辣，同伴提速遠(yuǎn)去雪标，我自知不可著急，在沒有足夠經(jīng)驗(yàn)之時(shí)溉跃，或許保持自己的節(jié)奏村刨，保證自己跑完才是最好的選擇。
一步一步撰茎，一步一步嵌牺。想起自己很早就想要開始跑步，但是為何在最近才開始真正行動(dòng)龄糊？不是好處不夠明顯逆粹，也不是自己沒有意愿，那是什么绎签？懶惰枯饿？為何懶惰酝锅？害怕诡必？害怕什么？如果當(dāng)時(shí)不是被逼跑了20圈搔扁，我是否現(xiàn)在還在懷疑并且舉步不前爸舒？由于懷疑，以至于完全沒有開始稿蹲；沒有開始扭勉，便沒有失敗。是這樣吧苛聘？多少時(shí)刻涂炎，我是被自己想象出來的困難嚇倒了自己忠聚？
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走神到不知道哪里去了的時(shí)候，同伴套了我一圈唱捣。跑過我旁邊的時(shí)候說两蟀，我現(xiàn)在第十一圈，你第十圈震缭。加油赂毯，在一小時(shí)內(nèi)跑完二十圈。
怎么可能拣宰，8公里那次跑了有1小時(shí)20分鐘党涕！我抬頭看鐘，離九點(diǎn)半還有大約3分鐘巡社，也就是說膛堤，前10圈我花了27分鐘。
突然覺得重贺，二十圈是可以試試的骑祟。
我繼續(xù)埋頭開跑。有時(shí)候思緒飄得如同電影鏡頭的閃現(xiàn)气笙，捕捉這些思緒也蠻有趣次企。跑道周圍環(huán)境相似，我跑著跑著居然還跑迷了潜圃，混淆了跑道的起點(diǎn)和終點(diǎn)缸棵，終于忘了自己跑了多少圈，后來干脆開始用手指計(jì)數(shù)……到后來已經(jīng)有點(diǎn)迷糊谭期，隱約記得有人在入口彎道結(jié)束的位置涂了清涼油，每次路過隧出，味道濃郁踏志；跑道上還有一個(gè)老爺爺，我好像超過他兩次胀瞪，但是我不太確定我兩次超過的是不是同一個(gè)人……
同伴又過我身旁，道：我跑了十九圈圆雁，你十七圈伪朽。加油朴肺！
納尼坚洽？酪术！我還以為自己只剩兩圈了呢橡疼！究竟是不會(huì)數(shù)數(shù)的人庐舟，還是數(shù)錯(cuò)了挪略。
三圈就三圈杠娱，自己的狀態(tài)應(yīng)該還OK，跑得動(dòng)室叉。最后半圈還提了速度，來了點(diǎn)小沖刺。跑過終點(diǎn)的時(shí)候曼氛，看了下時(shí)間彩掐，9點(diǎn)58分狗超。
哈哈，以為1小時(shí)內(nèi)會(huì)很難呢渗稍。試了一下灸姊，其實(shí)沒有想象那么難。
慶幸8公里那次自己沒有用任何理由逃避掉碗誉，而是在各種人的鼓舞下創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)自己的人生記錄甲喝。而正是第一次的8公里俺猿，給了我跑10公里的勇氣诵冒，并且還跑進(jìn)了1小時(shí)圈盔。
很多事情，若成功了第一次铁蹈，退縮放棄便再不會(huì)是你的備選方案，繼續(xù)前行會(huì)成為你的唯一選擇。
而要取得第一次的成功，要做的僅僅是——邁出第一步友雳，至于邁得好不好看押赊，其實(shí)根本不重要罗丰。
——2018.1.21整理
