張廷貴老師2016/8/21張權(quán)2018/12/31
娘91歲了，精神狀態(tài)好抬驴，健康狀況也好炼七，作為娘的心頭肉，跟娘學學養(yǎng)生吧布持。
1.娘的心態(tài)好豌拙。善良、熱心题暖、寬容按傅、大度捉超。娘從不記很誰，只記得別人的思情唯绍，時常給我講誰誰對咱有恩啊!一輩子我們都要記著人家的好拼岳，到什么時候都不能忘啊!所以，我從小就記住了娘的話懷有一顆感思的心况芒， 而且還特別怕欠人家的情惜纸，受了別人的恩惠內(nèi)心就有很大壓力和負擔。
2.娘嚴以律已绝骚、寬以待人耐版、善解人意。我是被娘寵愛嬌慣大的压汪，娘一直疼愛粪牲、 欣賞支持兒子，從來不向兒子有半點要求蛾魄，只向兒子報喜虑瀑，不愿給兒子半點負擔，總是叮囑兒子安心工作滴须，好好做人舌狗。
3.娘不會閑著， 九十多歲了扔水，也天天找事做痛侍，記得娘是大腳板(她爺爺疼地沒有裹腳)，上山魔市、挑水主届、走路健步如飛，10里20里路一溜小跑似地走過待德，輕松加愉快君丁。
4.娘最需要鐘表，過去半夜起來做豆腐時都是看星星将宪、月亮的位置來推測時間绘闷，我上初中去鎮(zhèn)中學上早自習娘都是根據(jù)雞叫幾通了來叫我起床。后來较坛，娘有鐘表印蔗，就會常常去看幾點了，根據(jù)時間規(guī)律作息丑勤。
5.娘吃得香华嘹、睡得熟。娘的飯量很大法竞，年輕時和壯勞力一樣能一頓吃十幾個煎餅耙厚，現(xiàn)在吃飯也比她兒于能吃强挫。娘一頓吃大半只雞不在話下。
跟娘學養(yǎng)生颜曾， 爭取健康活著纠拔，也不給我兒子添負擔。
張權(quán)
多向長壽健康的人學習
1.感恩之心泛豪。
愛和感恩是一體兩面稠诲，愛是付出，感恩是接受到了別人的好诡曙，然后反饋出去臀叙。
多說好、是价卤、對劝萤、能、行慎璧，對于別人的幫助一定要給予肯定床嫌，贊揚。
2.嚴于律己胸私，寬以待人厌处。
把自己的目標設(shè)在優(yōu)秀上，設(shè)在第一上岁疼，時時刻刻要求自己阔涉；對于自己能做的事情多付出、多做捷绒，對于別人多理解瑰排、多接納，才能夠?qū)捯源恕?br>
3.大腦和身體是用的越多越靈活暖侨，越用越好用椭住。
有句俗話叫做大腦生銹了，身體好像生銹了一樣字逗。這是用的少了函荣，在開始的時候可以慢慢來，可以用微習慣讓自己先開始扳肛，隨著時間的推移，可以用勻加速運動來使自己做得越來越好乘碑。
4.要有時間觀念挖息。
如果不計算時間，一個人只要想做好一件事情兽肤，一定會做好的套腹⌒髋祝可是我們需要在一定的時間把事情做好，所以就需要關(guān)注時間电禀，關(guān)注方法幢码。
5.拿起時拿起，放下時放下尖飞。
在工作中認真對待工作症副，在進門時，就把鞋脫在門外政基，讓自己好好的愛家人贞铣，和家人好好相處。
6.多和正能量的人交流沮明。
親眼見到活人做到了辕坝，你就擁有了能量。
7.多做記錄荐健。
人的大腦的遺忘是很強的酱畅，多做記錄，多復(fù)盤江场，當自己想不起什么似的時候纺酸，可以看看自己有什么成就，讓自己更幸福扛稽，更快樂吁峻。
