【心態(tài)療愈第70次沙龍（線上）】回顧
疫期陪伴第14天
我們都有內(nèi)在指引的智慧。
我們都有對自己來說最好的答案
這幾日連續(xù)的小組亏较，中間沒有時(shí)間寫感受官硝，今晚特想寫：
1龄恋、喜悅固然是所有人都喜歡的，當(dāng)下有份覺察，痛苦和喜悅都是一會(huì)就會(huì)散掉的感覺昏翰，如天上的云苍匆，感覺練習(xí)的就是看見這些錯(cuò)覺∨锞眨總是想起浸踩；夢幻空花，何勞把捉统求。
2检碗、就這樣靜靜的和自己待一會(huì)，打一坐码邻。
3折剃、風(fēng)動(dòng)幡動(dòng)，還是仁者心動(dòng)像屋？
4怕犁、帶著覺察的傾聽，回饋己莺，是需要不斷的練習(xí)奏甫，我們要回到的是每一個(gè)當(dāng)下，覺察當(dāng)下如實(shí)的狀態(tài)凌受。
5阵子、不想升起任何期盼，就這樣自然的開始胜蛉，自然的結(jié)束挠进，潮起潮落，云卷云舒腾么。
一直在奈梳，就這么看著。
一句話總結(jié)：
翻出六祖大師的名言：
何期自性本自清凈解虱，
何期自性本不生滅攘须，
何期自性本自具足，
何期自性本無動(dòng)搖殴泰，
何期自性能生萬法于宙。
疫情也快要結(jié)束了。
??公益活動(dòng)??
內(nèi)心成長的路上有你有我悍汛！
【心態(tài)療愈的學(xué)術(shù)地位】
心態(tài)療愈受到了學(xué)術(shù)界的高度評價(jià)捞魁，被認(rèn)為是一個(gè)適用于個(gè)人、團(tuán)體及組織的極為有效的治療方法离咐。在心理學(xué)界谱俭，它被稱為“心理-社會(huì)-靈性療法”奉件。我們把它界定為靈性療法，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為自己不只是一具身體昆著，每個(gè)人身上都存在著一種與生俱來的慈悲天性县貌。它既不是宗教，也不是教條凑懂，它和任何靈性或宗教傳統(tǒng)沒有任何沖突煤痕，相反很多時(shí)候能夠?yàn)樗鼈冨\上添花。
心態(tài)療愈不只是調(diào)整或改變我們的態(tài)度接谨，而是有意識(shí)地選擇放下我們充滿恐懼的態(tài)度摆碉。心態(tài)療愈的目的不是改變我們的行為，而是重新訓(xùn)練我們擁有的最強(qiáng)大的改變工具——我們的心靈脓豪。我們的方法建立在十二條原則之上巷帝，這些原則只是一份建議或邀請篇裁，而不是硬性規(guī)則汪榔。這些原則介紹了選擇的動(dòng)力機(jī)制，承認(rèn)了我們的內(nèi)在智慧义辕。是否愿意穿越我們正在感受的恐懼历谍、沖突或分裂，體驗(yàn)心靈的平安辣垒，完全取決于我們自己的選擇望侈。
【心態(tài)療愈十二原則】
1．我們的存在本質(zhì)是愛。
2．健康是內(nèi)在平安勋桶，治愈是放下恐懼脱衙。
3．施與受是同一回事。
4．我們能夠放下過去與未來例驹。
5．當(dāng)下是唯一存在的時(shí)間捐韩，每個(gè)時(shí)刻都是為了給予。
6．我們能夠通過寬恕而非判斷鹃锈，學(xué)會(huì)愛自己荤胁、愛別人。
7．我們能夠成為發(fā)現(xiàn)愛的人屎债，而非發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的人仅政。
8．無論外面正在發(fā)生什么，我們都能在心里選擇平安盆驹。
9．我們都是彼此的學(xué)生與老師圆丹。
10．我們能夠把注意力放在生命的整體上，而非支離破碎的片段上躯喇。
11．既然愛是永恒的辫封，我們就不必畏懼死亡。
12．我們總是能夠看到別人要么是在給予愛，要么是在呼求幫助倦微。
作者：張為
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身體健康無病苦，
心理健康無煩惱璃诀，
靈性健康出輪回弧可。
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