100個養(yǎng)生秘方太珍貴了，人人都需要
為了養(yǎng)生保健钮孵，現(xiàn)在的人無所不用其極骂倘，但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識卻還是一頭霧水。其實巴席，幾千來人們總結(jié)了很多實用的養(yǎng)生經(jīng)驗历涝，每一句都是精華。
找了這么久漾唉，終于找到了100個珍貴養(yǎng)生秘方荧库，讀完后你就會發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實就是這么簡單赵刑，最好背下來分衫！
01.千保健，萬保健般此，心態(tài)平衡是關(guān)鍵蚪战。
02.怒傷肝牵现，喜傷心，悲憂驚恐傷命根邀桑。
03.要活好瞎疼，心別小壁畸；善制怒贼急，壽無數(shù)。
04.心胸寬大能撐船捏萍，健康長壽過百年太抓。
05.要想健康快活，學(xué)會自己找樂令杈。
06.妻賢夫病少走敌，好妻勝良藥。
07.禍從口出这揣，病由心生。
08.好人健康影斑，惡人命短给赞。
09.性格開朗，疾病躲藏矫户。
10.房寬地寬片迅，不如心寬。
11.人有童心皆辽，一世年輕柑蛇。
12.笑一笑，十年少驱闷；愁一愁耻台，白了頭。
13.一日三笑空另，人生難老盆耽。
14.笑口常開，青春常在扼菠。
15.哭一哭摄杂，解千愁。
16.有淚盡情流循榆，疾病自然愈析恢。
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18.先睡心秧饮，后睡眼映挂。
19.藥補食補泽篮，不如心補。
20.飯養(yǎng)人袖肥，歌養(yǎng)心咪辱。
21.早吃好，午吃飽椎组，晚吃巧油狂。
22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧寸癌。
23.吃得慌专筷，咽得忙，傷了胃口害了腸蒸苇。
24.若要身體壯磷蛹，飯菜嚼成漿。
25.若要百病不生溪烤，常帶饑餓三分味咳。
26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹檬嘀。
27.每餐留一口槽驶，活到九十九。
28.常吃素鸳兽，好養(yǎng)肚掂铐。
29.寧可無肉，不可無豆揍异。
30.吃米帶點糠全陨，營養(yǎng)又健康。
31.三天不吃青衷掷，兩眼冒金星辱姨。
32.寧可食無肉，不可飯無湯戚嗅。
33.飯前喝湯炮叶，勝過藥方。
34.吃面多喝湯渡处，免得開藥方镜悉。
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜医瘫。
36.夏天一碗綠豆湯侣肄，解毒去暑賽仙方。
37.晨吃三片姜醇份，如喝人參湯稼锅。
38.女子三日不斷藕吼具，男子三日不斷姜。
39.蘿卜出了地矩距，郎中沒生意拗盒。
40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜锥债。
41.吃了十月茄陡蝇，餓死郎中爺。
42.胡蘿卜哮肚，小人參登夫；經(jīng)常吃，長精神允趟。
43.西紅柿恼策，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少潮剪。
44.小小黃瓜是個寶涣楷，減肥美容少不了。
45.多吃芹菜不用問抗碰，降低血壓喊得應(yīng)狮斗。
46.大蔥蘸醬，越吃越胖改含。
47.大蒜是個寶情龄，常吃身體好迄汛。
48.一日兩蘋果捍壤，毛病繞道過。
49.一日三棗鞍爱，長生不老鹃觉。
50.核桃山中寶，補腎又健腦睹逃。
51.鐵不冶煉不成鋼盗扇，人不運動不健康。
52.鍛煉要趁小沉填，別等老時惱疗隶。
53.請人吃飯，不如請人流汗翼闹。
54.日光不照臨斑鼻，醫(yī)生便上門。
55.刀閑易生銹猎荠，人閑易生病坚弱。
56.懶惰催人老蜀备，勤勞能延年。
57.最好的醫(yī)生是自己荒叶，最好的運動是步行碾阁。
58.飯后百步走，活到九十九些楣。
59.立如松脂凶，行如風(fēng)。
60.要得腿不老戈毒，常踢毽子好艰猬。
61.要得腿不廢，走路往后退埋市。
62.出汗不迎風(fēng)冠桃，跑步莫凹胸。
63.汗水沒干道宅，冷水莫沾食听。
64.要得身體好，常把澡兒泡污茵。
65.要健腦樱报，把繩跳。
66.心靈手巧泞当，動指健腦迹蛤。
67.多練多乖，不練就呆襟士。
68.常把舞來跳盗飒，癡呆不會到。
69.要得身體好陋桂，常把秧歌跳逆趣。
70.常打太極拳，益壽又延年嗜历。
71.養(yǎng)生在動宣渗，動過則損。
72.吃人參不如睡五更梨州。
73.中午睡覺好痕囱，猶如撿個寶。
74.冬睡不蒙頭暴匠，夏睡不露肚鞍恢。
75.睡多容易病，少睡亦傷身。
76.吃得巧有序，睡得好抹腿。
77.吃好睡好，長生不老旭寿。
78.經(jīng)常失眠警绩，少活十年。
79.一夜不睡盅称，十夜不醒肩祥。
80.坐有坐相，睡有睡相缩膝，睡覺要像彎月亮混狠。
81.熱水洗腳，如吃補藥疾层。
82.寒從腳上起将饺，病從口中入。
83.食不語痛黎，睡不言予弧。
84.春捂秋凍，不生雜病湖饱。
85.指甲常剪掖蛤，疾病不染。
86.冷水洗臉井厌，美容保健蚓庭。
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴仅仆。
88.飯前便后要洗手器赞。
89.多喝涼白開，健康自然來蝇恶。
90.白水沏茶喝拳魁，能活一百多惶桐。
91.飲了空腹茶撮弧，疾病身上爬。
92.喝茶不洗杯姚糊，閻王把命催贿衍。
93.盡量少喝酒，病魔繞道走救恨。
94.戒煙限酒贸辈，健康長久。
95.飯后一支煙肠槽，害處大無邊擎淤。
96.多吃咸鹽奢啥，少活十年。
97.甜言奪志嘴拢，甜食壞齒桩盲。
98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿席吴。
99.欲得長生赌结，腸中常清。
100.飯前喝湯孝冒，勝過藥方柬姚。
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