平時在和灸友進(jìn)行互動的時候聽到了這樣一種說法栏账，說是覺得自己在家里艾灸的效果并不明顯帖族，還有人認(rèn)為，一點(diǎn)兒都不管用挡爵，這是怎么回事呢竖般？
灸友1： “沒什么效果〔杈椋”
灸友2： “我頸椎不好涣雕，弄過效果一般艰亮。”
有這樣感受的灸友其實還真不在少數(shù)挣郭，尤其是自己在家用艾條的灸友更是有這樣的體會……
灸友3： “穴位肯定是不好找迄埃。”
灸友4： “穴位找不準(zhǔn)兑障，肯定效果就不好啊侄非。”
艾灸與針灸的手法看起來非常類似流译，只是不用刺入皮膚逞怨，但是也是通過穴位經(jīng)絡(luò)達(dá)到治療作用的一種療法。
不過福澡，正是這流傳至今的艾灸叠赦，卻始終遭到了很多人的質(zhì)疑，原因就是它的功效微乎其微竞漾。為此記者也走訪了幾家專門從事艾灸的按摩館眯搭，這里的專業(yè)人士卻有著不同的說法……
有一位艾灸師這樣介紹：“曾經(jīng)有一個失眠的，三天睡不著覺业岁，弄了幾次就好了鳞仙。”
據(jù)這位專業(yè)人士說笔时，這個季節(jié)來做艾灸的人還非常多棍好，而且大家反映效果非常好……
有專門機(jī)構(gòu)對此進(jìn)行了一場測試。
采用的測試儀器是一種紅外熱成像儀允耿，它可以通過熱成像看出身體的狀況借笙，如果血液循環(huán)快，身體暖和——成像儀上的顏色就會偏紅较锡，如果血液循環(huán)慢业稼，或身體偏冷，顏色就會偏深藍(lán)蚂蕴，很多潛在的疾病也是可以通過這個測出來的……
比如心肌缺血就會藍(lán)色低散，腦缺血，儀器上額頭部位這就是藍(lán)的骡楼。
既然如此熔号，艾灸到底能不能促進(jìn)血液循環(huán)驅(qū)走身體里的寒氣？該機(jī)構(gòu)隨機(jī)邀請了一位群眾走上了這臺紅外熱成像儀……
首先鸟整，在這名群眾沒有做艾灸之前引镊，用儀器掃描一下他的上半身，由于一會我們將對觀眾胳膊的關(guān)節(jié)處進(jìn)行艾灸，所以這時請注意這個位置的顏色……
此時觀眾右臂關(guān)節(jié)這個位置顏色是藍(lán)色的弟头，表明這個部位偏涼血液循環(huán)不好吩抓。接下來，對這位被灸者的關(guān)節(jié)部位進(jìn)行艾灸……
時間大概過去了5分鐘亮瓷，此時被灸者關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)是否得到了改善呢琴拧？為了排除體表留有余熱的可能性，請被灸者把胳膊晾了5分鐘后嘱支，然后再次走上了熱感成像儀……
在沒有用艾灸之前蚓胸，右臂關(guān)節(jié)處在紅外熱成像儀上的顏色是藍(lán)色的，那么艾灸之后會有什么樣的變化呢除师？
當(dāng)電腦把畫面重新掃描出來時沛膳，差別之大令在場的所有人都震驚了。
艾灸后很明顯汛聚，關(guān)節(jié)處顏色變成了紅色……
艾灸后關(guān)節(jié)部位的顏色從藍(lán)色變成了紅色,這樣的變化證明了锹安，關(guān)節(jié)部位在艾灸后溫?zé)崃似饋恚簿褪茄貉h(huán)加快了倚舀√究蓿看來這古老的艾灸療法不但管用，見效還非常明顯痕貌，那么為什么很多觀眾卻覺得效果平平呢风罩？
這是因為人的體質(zhì)不同，有人體寒有人體熱舵稠，如果你體寒超升，可以用比較緩的灸法——距離遠(yuǎn)的灸法，慢慢的把熱氣滲入身體哺徊，此謂“補(bǔ)法”室琢。但是如果體熱，就要用比較急的灸法——距離近的灸法落追，此謂“瀉法”盈滴。體寒的人需要把熱氣滲入，體熱的人需要把熱宣泄出來轿钠。
不同功效的實現(xiàn)雹熬，主要看手法。
那么谣膳，有的人擔(dān)心，這穴位如果找不準(zhǔn)铅乡，是不是也會影響效果呢继谚？
其實，這個問題很容易就可以解決阵幸，大家盡量用粗一點(diǎn)的艾灸條花履，粗艾條的特點(diǎn)是芽世，燃燒起來它就像散彈槍，面積廣诡壁，位置差不多都能管用济瓢。
當(dāng)然，除了挑這種粗的艾條妹卿，別看市面上有很多種旺矾，但是質(zhì)量卻是參差不齊……
如何鑒別？艾絨顏色要土黃色夺克，要捏著瓷實箕宙，摸著絨要細(xì)不能有梗，其實10比1的就可以铺纽，它的治療效果是最佳的柬帕。
所謂的10比1其實就是一種艾絨加工工藝，也就是10公斤艾葉加工成1公斤艾絨狡门，通常陷寝，10比1的比例正合適，如果太精細(xì)了其馏，效果沒增加不說凤跑，還非常浪費(fèi)艾葉，最重要的是尝偎，這價格也會高不少饶火。
從哪里可以買到靠譜的10比1陳艾呢？大家可以從艾學(xué)堂的微商城購買致扯。
一定要用好的艾條肤寝，再加上正確的手法才能使艾灸的作用發(fā)揮出來，除此之外抖僵，再教你兩招鲤看，讓你的艾灸作用加倍……
一.灸的時候要靜，你是不是看著電視耍群，是不是心靜义桂，都有關(guān)系。
心靜是艾灸時必備的一個要素蹈垢，其實心態(tài)平靜對任何治療都是關(guān)鍵因素之一慷吊，如果心情不好脾氣波動，大都會導(dǎo)致身體內(nèi)激素分泌失衡曹抬，這樣別說是艾灸功效體現(xiàn)不出來溉瓶，還很可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以在你做艾灸的時候，最好是聽一些輕音樂堰酿，您馬上會感覺不一樣的……
二.配合艾草精油進(jìn)行艾灸疾宏，效果更佳。
用過精油的人都有一種感覺触创，皮膚會感覺到細(xì)滑舒服坎藐，而艾草精油還有更加意外的作用，通過艾草這種植物中的荷爾蒙哼绑，能夠讓有益物質(zhì)更快地滲入身體岩馍，使功效更加明顯！精油可謂是植物的荷爾蒙凌那，它就像人體中的荷爾蒙一樣兼雄，能構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油的分子極細(xì)帽蝶，滲透力高赦肋，因此能極為有效的進(jìn)入身體，而不會留下任何毒素励稳。
看到這佃乘，您知道怎么讓您的艾條不再失靈了吧？其實配合艾灸還有一些奇特的工具驹尼，比如艾灸木盒趣避，把燒著艾條放進(jìn)，然后用繩子固定在腿上新翎，這樣您就可以把雙手解放出來了程帕。希望您也能更快掌握這些方法，享受到艾灸所帶來的好處地啰。
