昨天的視頻和船長布置的書我看了乔外，書看的不是很明白考赛，但視頻看哭我了。我能體會到視頻里那個拼命工作今豆，努力生活的小伙子的感受嫌拣，那種長期以來巨大的壓力無處釋放柔袁。
我們?yōu)榱烁玫纳睿o愛的人更好的生活等等大體相同的目的异逐，每天奔波在不同的工作崗位上捶索，承受著各種各樣不同的壓力，卻因為各自的苦衷而不能得到適當?shù)陌l(fā)泄灰瞻，沒有時間好好的感受和滿足自己的需求情组，甚至為了家庭，愛侶箩祥，工作“犧牲”自己院崇。不知不覺忘掉了自己，忘了最初的目的袍祖，給人生做了太多加法底瓣，不堪重負。
人生其實適當做減法蕉陋，一道道選項減下去捐凭，會發(fā)現(xiàn)，剩下的對自己最有意義凳鬓，最重要的事茁肠，其實并沒有那么多，做好減法后的選項缩举，其他的慢慢補垦梆，生活會輕松一些，心情也會好許多仅孩，我們要先自己快樂幸福托猩，才能給他人帶去快樂幸福。
這是我對第一課內(nèi)容的感悟辽慕。
