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一优训、看目錄：了解兩個概念：

1朵你、拆書幫：

針對成人沒時間、沒精力揣非；看不懂抡医、記不住早敬；看不下去等學(xué)習(xí)問題忌傻，拆書幫提供一種學(xué)習(xí)方法大脉，將圖書的知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。

2水孩、高級學(xué)習(xí)者

初級學(xué)習(xí)者：把書本當(dāng)權(quán)威镰矿，強調(diào)“記住”，喜歡從書中去尋找正確答案荷愕。明顯表現(xiàn)是：他們發(fā)現(xiàn)自己的某一項技能需要提升時衡怀，第一反應(yīng)是報名學(xué)習(xí)、參加考試安疗、獲得證書抛杨。

高級學(xué)習(xí)者：不用對書本負(fù)責(zé)，不用對老師負(fù)責(zé)荐类。能將書本中的知識在生活中主動運用怖现。在實用類圖書（如《這樣讀書就夠了》）可以做到，但在敘事類（如《杜拉拉升職記》）中還做不到這一點玉罐。

學(xué)習(xí)促進者：可以知道他人的學(xué)習(xí)屈嗤。通過教會別人而深刻掌握某一項知識。

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二吊输、看框架饶号，解決疑問：

1、我是哪類型的學(xué)習(xí)者季蚂？

第三章有測試茫船，我的結(jié)果是“高級學(xué)習(xí)者”，只比“初級學(xué)習(xí)者”得分略高一點扭屁。結(jié)合自身讀書經(jīng)驗算谈，很多時候在擴充讀書的數(shù)量，只是極少數(shù)知識能夠用于生活料滥，改變行為然眼。大部分書在看故事，看情節(jié)葵腹，讀完感嘆幾句高每。

2、如何變成高級學(xué)習(xí)者以及學(xué)習(xí)促進者践宴？

（1）轉(zhuǎn)變思維：讀書并不是為了記住觉义。閱讀本身不能創(chuàng)造價值，理解和記憶知識不能創(chuàng)造價值浴井，改變行為才有可能創(chuàng)造價值晒骇。

上完彭小六“知識管理訓(xùn)練營”的第一課，選擇了一本書進行快速閱讀。在讀的過程中洪囤，心里一直想著“這個知識點沒見過徒坡，要記住”，“這個地方說得好瘤缩，要記住喇完。”我的思路全在“記住”上面剥啤。一本書讀完了锦溪，真正記住的東西太少了。

根據(jù)人艾賓浩斯的遺忘曲線府怯，20分鐘以后刻诊，腦海里的東西就已經(jīng)忘記了40%。一天后不復(fù)習(xí)牺丙，腦海中只留存25%的記憶则涯。這就是為什么看了那么多書，總覺得沒有記住多少具體的內(nèi)容冲簿。

因為十多年的應(yīng)試教育經(jīng)驗告訴我們粟判，一定要記住。為了應(yīng)付考試峦剔。求學(xué)時代的思維模式如影隨形档礁。記住有什么用呢？作者不給給我們一張考卷吝沫，也不會有誰檢測為我們打分呻澜。當(dāng)我們不為了記住而看書，會產(chǎn)生不一樣的結(jié)果野舶。

（2）少就是多：一本書不需要全部讀完。

找離你生活經(jīng)驗最近的內(nèi)容閱讀宰衙，并且運用平道。人的自我中心思維傾向：人們對那些關(guān)乎自身的信息描述具有更好的記憶。

書畫藝術(shù)創(chuàng)作中的“留白”是為了給讓整體更協(xié)調(diào)供炼，留下想象的空間一屋。一頁書，不是每一個角落密密麻麻全是文字袋哼。一本書也一樣冀墨，所有的內(nèi)容并不是全都對你有用。根據(jù)“二八法則”涛贯，真正精華的東西知識20%诽嘉。

當(dāng)掃讀完一本書的結(jié)構(gòu)、大體內(nèi)容，已經(jīng)能夠判斷：這本書里哪些信息適合我虫腋。

在世界范圍內(nèi)都很有影響力的女性謝麗爾·桑得伯格的暢銷書《向前一步》給我感受最深的就一句話：“一直舉起我的手骄酗。”是這本書的讀者反饋悦冀。為什么對這句話印象深刻趋翻？因為這句話在閱讀時觸動了我，

讓我在一個很重要的場合運用這句話盒蟆，達成了自己的心愿踏烙。

讀完蘇珊·佩羅的《故事知道怎么辦》，驚嘆于蘇珊創(chuàng)造故事的能力历等，也驚嘆于故事神奇的療愈能力讨惩。找到了個人定位，想做“一個講故事的人”募闲。蘇珊來長沙講座步脓，到了提問環(huán)節(jié)，很想和蘇珊有個互動浩螺，想著“一直舉起我的手”這句話靴患。翻譯解說到正式提問大約3分鐘，我一直舉著手要出。

結(jié)果怎么樣呢鸳君？蘇珊奶奶注意到了我，成為會場第一個提問者患蹂。

那一刻或颊，激動得吞吞吐吐。這樣的時刻一直伴隨著我传于，慢慢的囱挑，到了其他場合，我也愿意“一直舉起自己的手”沼溜，成為那個用于表達自己觀點的人平挑。

要知道，以前的我在超過3個人的場合系草，根本講不出話來通熄。

（3）把你學(xué)到的知識點，變成具體的找都、可操作的步驟唇辨。

學(xué)以致用包括兩個知識點，一是擴張能耻，即增加自己的知識點赏枚；二是重構(gòu)亡驰，將學(xué)到的知識用自己的語言組織一遍，最好能結(jié)合自己的經(jīng)歷把它變成一個案例嗡贺。這個重構(gòu)的過程最好是講出來隐解。通過教會別人來掌握這一知識。

參加了弗蘭克文案寫作诫睬，他把取標(biāo)題分為“六個步驟煞茫、八種類型、五大準(zhǔn)則”摄凡，里面有沒有我們從小就學(xué)過的呢续徽？設(shè)置懸念吸引讀者、列數(shù)字指向明確亲澡，很多我們都知道钦扭，都聽過〈残鳎可是沒有結(jié)合自己的知識點整理出來客情。

同時學(xué)習(xí)了彭小六的“知識管理訓(xùn)練營”，他講快速閱讀的步驟癞己，001預(yù)習(xí)膀斋，看封面封底、看目錄痹雅，看序言仰担；002掃讀，看標(biāo)題绩社、粗體字摔蓝、陌生詞……這些觀點我們一點兒也不陌生∮浒遥可是我們依然不會快速閱讀贮尉，依然不能從從閱讀中提取有效的信息。六哥將他重構(gòu)朴沿，變成了一步一句具體可操作的步驟猜谚。

他們將這些知識傳授給我們，我們學(xué)習(xí)悯仙、實踐龄毡、成長吠卷，但我相信锡垄，收獲最大的是這些傳播者們。

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三祭隔、更新知識點：

（1）生存負(fù)債

1963年,密歇根大學(xué)的成人教育學(xué)教授麥卡盧斯基（Howard McClusky）提出了生存余力理論模型（Margin inLife Theory）货岭，基本觀點是：一個人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡路操。那些消耗個體精力的事情，叫做“生存負(fù)載”（Load of Life）千贯，而處理這些負(fù)載需要“生存力量”（Power of Life）無論生存負(fù)載還是生存力量屯仗，都由外部和內(nèi)部因素構(gòu)成。

用公式來表達搔谴，即為：生存力量/生存負(fù)載=生存余力

生存負(fù)載分為外部負(fù)載和內(nèi)部負(fù)載

外部負(fù)載主要指工作（職場工作和家庭工作）魁袜，內(nèi)部負(fù)載個體不斷發(fā)展的生活期望（買房，買車敦第，升職峰弹，財務(wù)自由）。

一個人要從事學(xué)習(xí)活動芜果，必須擁有一些生存余力鞠呈。

兩年前，我在一所學(xué)校工作右钾。不是官二代富二代蚁吝，也不是名校畢業(yè)，處于剛畢業(yè)的菜鳥期舀射，外部的生存力量很弱小窘茁。還好從小形成不屈不饒的性格，遇到事情勇敢面對后控，想辦法解決庙曙，所以內(nèi)在生存力量支撐我的信念。

可是外部的生存負(fù)載無休無止浩淘，應(yīng)付不完的檢查捌朴、經(jīng)常有各類活動、還要抓學(xué)生的成績 张抄。當(dāng)生存負(fù)債遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生存力量的時候砂蔽，我就沒有多少生存余力了。

一有空就是想休息署惯、睡覺左驾。所以那兩年根本沒有時間看書，更別說還有從內(nèi)在提升自己的力量极谊。

（2）“狗年理論”

養(yǎng)狗的人都知道“人一歲等于夠七歲”诡右。

中國近代的發(fā)展飛速，用30年走完了美國120年走的路轻猖，換句話說帆吻，“一個中國年等于4個美國年”。在這個大背景下咙边，我們的學(xué)習(xí)能力應(yīng)該是美國人的4倍猜煮，才能在瘋狂的變化中適者生存次员。

（3）便簽拆書法 RIA

這種方法將閱讀分為：R（閱讀片段）、I（用自己的話重述知識）王带、A1（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗）和A2（以后我怎么應(yīng)用）

★R：閱讀書籍內(nèi)容淑蔚，遇到某一個有用片段停下來，劃線標(biāo)注愕撰。

★I：用自己的話重述這個觀點刹衫，檢驗自己理解到什么程度。

★A1： 結(jié)合自己相關(guān)的經(jīng)驗搞挣，反思绪妹，讓這個知識點和自己有關(guān)。

★A2： 寫下下一步應(yīng)該怎么做柿究，以后遇到哪一種情況我該如何用邮旷。

· END ·

我是魔鏡，一個講故事的作文老師蝇摸。

我在學(xué)習(xí)怎樣讀書婶肩。