01
你身邊有沒有情緒化的人狱庇？你喜不喜歡和ta在一起？
我身邊曾經(jīng)有恶耽。一個我前男友密任，一個我前閨蜜。之所以說“前”偷俭。是因為我們現(xiàn)在已經(jīng)不在一起了浪讳。
忘了說了，我以前是個好好小姐涌萤。是個包子淹遵，受氣包的包。我和誰都能玩兒到一起负溪。一般不和別人起沖突透揣。即便如此，我前男友和前閨蜜川抡，每每想起辐真，都令我不寒而栗。我心里清楚他們都不是壞人崖堤，甚至還頗有他們的可愛之處侍咱。但是講真。出于珍愛生命密幔，追求美好生活的目的放坏，說啥我也不想再回到他們身邊了。
02
他倆的情緒化剛好分為兩掛老玛。
前男友是抑郁掛淤年。動不動就陷入深深的焦慮和憂郁中。打個比方蜡豹。平時相處中我發(fā)現(xiàn)他有某個缺點麸粮。我把這個缺點指出來。他的心理活動不是說像常人一樣想想自己是不是真的有這個缺點镜廉，如果沒有的話弄诲，如何和我更好地溝通化解矛盾。如果有的話，想想如何最大限度地改掉這個缺點齐遵。
每每這個時候寂玲，他的內(nèi)心os和外在表現(xiàn)往往表現(xiàn)為以下三個步驟：1、陷入巨大的自憐：天呢梗摇，我的天呢拓哟，我竟然有這樣的缺點。怎么辦怎么辦伶授？我怎么這么可憐断序？為什么我會有這樣的缺點？天呢天呢糜烹，怎么辦怎么辦违诗。2、破罐子破摔：既然我有這么多缺點疮蹦，那我也配不上你了诸迟。要不你就離開我吧。3愕乎、情緒徹底失控：我就這樣了咋地吧亮蒋，你愛好不好！我從小就這樣妆毕！我媽就這樣慎玖，我在娘胎里就這樣。不行就拉倒笛粘。往往矛盾不但得不到很好的解決趁怔，還會進一步激化。
前男友其實身上有很多優(yōu)點薪前，比如說務實润努，善良，吃苦耐勞示括。但他這些個優(yōu)點全都毀在自己的情緒化上了铺浇。我打個比方，就上面我評價他的這句話如果被他看到的話垛膝。前半句他會沾沾自喜鳍侣，那是，這些都是爺?shù)膬?yōu)點沒錯吼拥。后半句又會讓他陷入深深的抑郁倚聚，又會經(jīng)歷以上三個階段：1、我怎么會這樣凿可？2惑折、我太差了。3、我就這樣惨驶，愛咋咋地白热。
我說這些是什么意思呢。我的意思是說粗卜。情緒化遮住了前男友的雙眼屋确，拉低了前男友的心智。一旦問題產(chǎn)生休建。他首先不是積極地想辦法去解決這個問題。而是死盯著問題评疗，不肯放過自己测砂，然后下次還在同一個問題上摔跤。
03
前閨蜜是暴躁掛百匆。她倒是不抑郁砌些，平時特積極向上。人也很聰明優(yōu)秀加匈。就是有一點存璃。發(fā)起脾氣來六親不認。只要她不開心誰也別想好過雕拼。她的壞情緒需要通過懟人來發(fā)泄纵东。懟朋友，懟男友啥寇。懟的形式包括且不限于嘲笑偎球，諷刺，挖苦等等語言攻擊辑甜。我自認內(nèi)心還算強大衰絮。但事實上內(nèi)心再強大也扛不住一個人天天在你身邊諷刺你，打壓你磷醋，否定你猫牡。
毫無疑問的，她的朋友不多邓线。和男朋友也常常掐架淌友。不開心的話是言語攻擊。生氣的話就是冷暴力了骇陈。在我生日當天因為一點小事就暴怒撂我電話拉黑我亩进。當然平時不開心的時候也偶爾撂我電話。平時說話也跟著情緒走缩歪。有時候很好归薛，有時候很不客氣。
我曾經(jīng)想試圖說服自己。說服自己這是她的風格主籍。說服自己习贫，她只是太把我當朋友了所以沒什么界限。但后來我真的做不到了千元。畢竟再怎么是朋友苫昌，我也不是自虐狂。這年頭誰離了誰活不了靶液！祟身？選擇朋友的權利還總有吧。
問題前閨蜜要是天天給人不痛快她自己痛快也行啊物独。她自己也不痛快……完全是損人不利己袜硫。她自己充滿了戾氣。無法去發(fā)掘別人身上美好的一面挡篓。做了自己情緒的奴隸婉陷。其實我也并不太清楚她到底是怎么想的。我感覺她發(fā)脾氣應該是解壓的一方式官研。你身邊有這樣的人嗎秽澳？控制不住自己的壞脾氣，好像一個沒長大的孩子戏羽。但是很多事情担神，孩子做可以被原諒。大人做可就不值得被原諒了始花。
04
控制不了自己情緒的人往往情商都高不到哪里去杏瞻。雖然不屬于同一掛，但前男友和前閨蜜之間是有共同點的衙荐。
1捞挥、自我中心。在他們的世界里忧吟。自己就是這個世界的中心砌函。世界萬物都要服務于自己的感受。由于他們無限放大自己溜族，所以往往容易看不到別人讹俊。自我中心的人往往是不容易快樂的，因為他們覺得他們的世界再怎么好都是應該的煌抒，別人的世界比他們好就是不應該仍劈。簡言之，他們是永遠不會滿足的寡壮。也就永遠得不到真正的平和與快樂贩疙。
2讹弯、沒有同理心。打個比方这溅，ta知道自己被踢一腳會很疼组民，但ta不知道自己踢別人一腳別人也會疼。別人被ta踢了一腳默默忍受著悲靴，ta覺得這是應該的臭胜，將來要是不爽了還會時不時踹你兩腳發(fā)泄發(fā)泄。假如你被踢了一腳癞尚，跳起來踢了回去耸三。那ta就會暴怒：天呢，你竟然敢反抗浇揩。你要是不和ta道歉仪壮，ta就和你絕交。然后四下宣揚你是多么小氣临燃。而且在ta心里ta會真心覺得自己是受害者睛驳。全然忘記了之前ta曾經(jīng)踢過你多少腳烙心。
3膜廊、反思能力為零。他們的宗旨以及口號就是“我沒錯淫茵，都是你們的錯爪瓜！” 這樣想令他們失去了無數(shù)提升自己的機會。在工作中得不到重用的話就是自己懷才不遇匙瘪，領導沒眼光铆铆。被另一半拋棄了，就是另一半渣丹喻，不懂欣賞純粹的愛情不懂欣賞純粹的ta薄货。他們的性格注定了他們終將路途坎坷，貴人緣薄碍论，他們的性格又決定了他們即使頻頻受挫也很難認識到自己的問題谅猾。因為他們不懂得反思。不懂得“行有不得鳍悠，反求諸己”這個淺顯的道理税娜。話又說回來，就算問題出在對方身上藏研，自己也有值得反思的地方啊敬矩。畢竟我們改變不了別人，我們唯一能改變的只有我們自己蠢挡。那他們又會講弧岳，那你這樣活得多累啊凳忙，我們就是要做“真實的自己”。
4缩筛、不懂感恩消略。對他們好他們都覺得是應該的，對他們不好他們就覺得你十惡不赦瞎抛。嗯艺演，不用覺得詫異，這就是他們的世界觀和方法論桐臊。如果你身邊有這樣的人胎撤，不要試圖改變他們，遠離就好断凶。因為伤提，世界觀很難被拯救，只能期待有人能給他們以毒攻毒认烁，能讓他們痛定思痛肿男。
05
你可能會問，情緒化就是簡單的情緒化却嗡，咋還扯出這么些有的沒的舶沛？
你回憶一下。在你的成長歷程中窗价。有沒有過這樣的場景如庭。甲受了乙的委屈，在那里哭撼港。這個時候丙或者丙丁乙試圖去安慰甲坪它，結果甲不分青紅皂白遷怒前來安慰ta的丙丁乙，最后把大家弄得都不開心帝牡。
而有的甲卻不會這樣往毡。有的甲同樣是受了乙的委屈，在那里哭靶溜。這個時候丙或者丙丁乙試圖安慰甲开瞭。雖然甲很傷心很難過。但還是會感謝丙丁乙墨技，或者告訴他們自己沒事惩阶，不要擔心。
如果你要選擇一個朋友扣汪，你是傾向于選擇第一個甲做朋友還是選擇第二個甲做朋友呢断楷？
有人也許會說，第一個甲是真性情崭别。難道真性情就是由著自己的性子嗎冬筒？絕對不是這樣的恐锣。第一個甲的心理活動是這樣的：“我不開心我最大”，“我不開心你們也別想開心”或者“我不開心舞痰。不要來煩我”土榴。ta不會意思到：“哦，他們是我的朋友响牛，所以來安慰我”玷禽。ta們完全沉浸在“自己不開心”這件事情中。完全沒有騰出空間給“你來安慰我”這件事呀打。
第二個甲雖然同樣傷心難過矢赁。但ta知道別人來安慰ta是好意。而且別人本身是無辜的贬丛。哪怕不能回應撩银，至少也不該遷怒別人。
簡言之豺憔，后者拎得清额获。有同理心，懂得感恩恭应，不自我中心抄邀。就這幾點就構成了人與人之間修養(yǎng)上的差異。
因此暮屡，無法控制自己情緒的人也很難在事業(yè)生活中游刃有余撤摸。因為他們首先就喪失了人與人之間交往的基礎毅桃。這樣的性格缺陷也令他們很難成長褒纲。很容易就成為情緒的奴隸，活在戾氣中钥飞。你想啊莺掠，上文我所述的這兩位，和自己最好的朋友读宙，以及女朋友都處不來彻秆，如何去社會上和陌生人相處融洽？陌生人根本不會忍ta讓ta由ta结闸。嗯唇兑，不排除ta們可能對陌生人很有教養(yǎng)。如果是這樣的話桦锄，ta們就是在殺熟扎附。欺負熟人算什么本事？對不對结耀？
06
我仔細想過留夜，很多人情緒化的原因匙铡。我想，大概有以下幾點碍粥。
1鳖眼、受原生家庭影響，父親或母親有一方或雙方比較情緒化嚼摩，從小耳濡目染钦讳，漸漸地也變成一個情緒化的人。
2枕面、從小被溺愛長大蜂厅，自認為是世界的中心，得不到的東西可以靠發(fā)脾氣膊畴，打滾得到掘猿。所以長大了仍然以為自己是世界的中心，卻發(fā)現(xiàn)對長大后的世界撒嬌打滾唇跨，世界不但不給ta想要的稠通，還會甩ta耳光，于是開始憤世嫉俗买猖。
3改橘、在錯誤地追求“做真實的自己”。他們可能認為做真實的自己就是由著性子來玉控，情緒上來了就一定要把它發(fā)出來飞主。既然如此，性欲上來了你咋不當街日狗呢高诺？
4碌识、成長過程比較平順，沒怎么受過傷害虱而。他們不知道把情緒發(fā)泄給別人別人會受傷筏餐。因為他們沒受過傷，所以不能感同身受牡拇。
5魁瞪、他們可以控制情緒，只是懶得對你控制情緒惠呼。
控制情緒是一個高級能力导俘。大部分人都還沒能很好地習得，控制情緒不是說不允許有情緒剔蹋。只是凡事要有度旅薄。任何事情過了都不好√沧猓控制不好情緒不但傷身傷感情赋秀，還傷財利朵。
有關研究顯示，暴怒一次在血液里產(chǎn)生的毒素相當于連熬三個通宵猎莲。肆無忌憚地把不良情緒發(fā)泄給身邊親近的人绍弟，久而久之他們會不堪其苦甚至離你而去。做生意還講究個和氣生財呢著洼。是不是樟遣？
新的一年都開始了。之前控制不住自己情緒的人稍微學著控制一下自己的情緒吧身笤。2017年都來了豹悬。是時候做一個圓滿的人了。不要再滿身戾氣向外界索取液荸。讓心里平和歡喜一些瞻佛，讓心里的愛和快樂溢出來不是更好嗎？
ps:這一篇是高速公路上寫的娇钱，現(xiàn)在快00：00了伤柄，我還在高速公路上堵著呢。搭了個順風車文搂，同車的的車友人很贊适刀，請我喝咖啡吃泡面。小伙子是個兵哥哥煤蹭，全程都在對著擁擠的長龍破口大罵笔喉。他說，媽的硝皂，前面就是河常挚，要是真堵一夜就下去摸兩條魚烤著吃。哈哈哈哈吧彪。我的迷之笑點待侵。
感謝大家對我昨天那篇文章的厚愛丢早。愛你們姨裸。
2017，我一定會努力成為更好的自己怨酝。
