今天是周四 November.7
起床：5：58
就寢：22：00
天氣：陰天，大風
心情：nice
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：觀看讀庫老六的直播；讀書《刷屏》；聽羅胖講“怎么遏制消費沖動”
習慣養(yǎng)成：背誦100個考研英語單詞
專注讀書30分鐘
學習·信息·閱讀
焦慮情緒的新解釋：在壓力之下，其實是免疫系統(tǒng)的失調影響了情緒废恋。
健康·飲食·鍛煉
老豆腐
連續(xù)22個俯臥撐
人際·家人·朋友
母親檢查結果，大概率是癌癥扒寄，照顧好母親
工作·思考
工作中謹言慎行
最美好的三件事
1.聽書《自律力》
2.學習心理學課程：心靈感應與深度同頻
3.學習認知方法論：認知三原色
思考·創(chuàng)意·未來
對一個對象的認知一定是一個由繁入簡的過程鱼鼓。
愿求一人白首，不負光陰不負卿该编。
