你要愛鍋里的美食 也要愛自己身上的肉
昨天偶然看了一個綜藝節(jié)目趾访，看了第一期兩位嘉賓在韓雪家做客留储，因為韓雪的作息時間表里沒有中午飯這一系列翼抠，莫名驚訝但不意外。
對于我們來說获讳，好像已經(jīng)司空見慣明星或者模特為了減肥和保持身材都放棄了米飯阴颖，改食高蛋白質(zhì)類食物，或者干脆滴油不沾丐膝。而且絕大部分人是不愿意承認(rèn)自己是節(jié)食減肥的量愧，這在我看來真的不真實，甚至有點厭惡起來帅矗，因為也許在很多人看來我吃得多還這么瘦是天生的偎肃，是最美好的。而韓雪說浑此，好多毛病都是吃出來的累颂，一個人是不需要那么多能量的。我就愈發(fā)喜歡她起來尤勋，覺得她自律的真實喘落。
食物只是卡路里，一天只需要那么多最冰。
想起我瘦棋，是一個一天閑下來就會吃很多很多把自己吃撐的人，而且可以一天一天重復(fù)又重復(fù)暖哨，可以只吃不動赌朋。雖然我還是很瘦，但是總覺得自己很不健康篇裁，因為吃了太多的確每一次都讓我的胃以及整個腹部鼓鼓的沛慢，不知道給了它們多大的傷害。好像达布，對于吃這個事情团甲，我沒辦法停止也沒辦法控制。
只是黍聂，回憶韓雪的幾句話躺苦，我開始反思自我并且有用了，我總覺得我以后可以做到吃飽就可以了产还，就不用再吃其他東西了匹厘。
試了一下這個方法，吃的少了以后好像整個人更精神了一點脐区，以前老師說過胃與腦相爭必有一失一點也沒錯愈诚。相反，今天晚上吃多了反而我覺得有點難受。
有時候人需要充電炕柔，充滿了也要去放電酌泰，也許就和吃東西一樣，哪天吃多了就休息幾天消化一下汗唱，不吃東西靜下來的感覺真的挺好的宫莱。
以后，試一試做一做減法吧哩罪，以前這種沒有過的生活方式的確挺好的授霸。
我每天也不需要太多能量。
