此攻略適合想經(jīng)濟(jì)性與舒適性相結(jié)合的出游工作學(xué)生汪，富豪不用看。
出行人物：兩只妹子（含一只大學(xué)生驻啤，所以花費(fèi)會(huì)盡量平衡舒適性與經(jīng)濟(jì)性）
出行時(shí)間：8月25日-9月4日
出行大交通：
往： 杭州-南京 （高鐵 1個(gè)小時(shí)左右） ??
??????? 南京-拉薩（火車 44個(gè)小時(shí)、硬臥）
返：拉薩-西寧（火車20個(gè)小時(shí)）???
?????? 西寧-杭州（飛機(jī)3個(gè)小時(shí)）
注：①大交通總花費(fèi)在人均2200道批。杭州跟拉薩有直達(dá)飛機(jī)错英，但是單程價(jià)格基本都在2500+，據(jù)說拉薩的飛機(jī)為符合高原環(huán)境隆豹，比較高級(jí)椭岩，所以到哪都貴。同行一對情侶定的回上海的飛機(jī)是人均3000+單程璃赡。
②坐火車的一個(gè)好處是途徑青藏線判哥，可以看到從甘肅-青海-西藏不同海拔的地質(zhì)地貌，旅途的樂趣之一碉考。我們還經(jīng)過了可可西里無人區(qū)塌计，看到了藏羚羊，野驢等野生動(dòng)物侯谁；車上還碰到很多有意思的驢友锌仅，都有各自的故事章钾，人都很Nice。
火車上一半的時(shí)間其實(shí)是在睡覺热芹，想要更加安靜+舒適的話可以選擇軟臥贱傀，單程比硬臥貴500左右。
③南京去拉薩這趟車伊脓，其實(shí)起始站在上海府寒，你也可以從上海出發(fā)-。-
火車到西寧會(huì)換一輛丽旅，因?yàn)樯锨嗖鼐€的火車安裝有氧氣系統(tǒng)椰棘，其他普通綠皮是沒有滴。
關(guān)于高反
很多人不敢去西藏，多數(shù)是因?yàn)楦咴磻?yīng)茅撞，感覺好怕怕帆卓，所以我兩提前一周開始服用“紅景天” ，據(jù)說可以抗高反米丘，買到后發(fā)現(xiàn)就是個(gè)保健藥剑令，個(gè)人認(rèn)為沒必要吃。原因有三：
①車?yán)镆粋€(gè)阿姨拄查，提前一個(gè)月吃紅景天吁津，結(jié)果上青藏線后就頭疼嘔吐，高反非常嚴(yán)重堕扶，需要不停吸氧來緩解碍脏，所以高反跟人有關(guān)，跟紅景天沒關(guān)稍算。
②我們?nèi)嚾说胶０?000+唐古拉山的時(shí)候全都出現(xiàn)不同程度的高反：頭疼典尾。不管你有沒有吃紅景天，大家都一樣糊探。
③貴???????? 藥店買的一盒要150.????? 淘寶上的據(jù)說都是假的.
所以钾埂，咱們從沿海去海拔這么高的地方，稍微高反下也是應(yīng)該的啦（其實(shí)就是暫時(shí)性缺氧）科平，5000米是個(gè)分割線褥紫，不過只要適應(yīng)一天，后面的10天基本就不會(huì)再有問題了瞪慧。
關(guān)于住宿
在拉薩住了兩個(gè)：藏地故事客棧（標(biāo)間 220/晚） 、西措青年旅社（三人間? 70/人）
氛圍都不錯(cuò)汞贸，西措是比較有名的绳军，離布宮非常近，打掃的很干凈矢腻。所以我們回到拉薩的時(shí)候住那邊了门驾。
關(guān)于食物
酥油茶、甜茶多柑、糌粑奶是、青稞酒都試過了，去吃了一個(gè)比較有名的藏餐：吉祥藏餐
大眾點(diǎn)評(píng)第一竣灌，老板娘是個(gè)有背景有故事的人聂沙，吃個(gè)飯還帶我們參觀她的“豪宅”。
在這里我想提下火車上的餐食初嘹，很多人覺得坐火車就該吃泡面及汉，固定印象就是火車餐貴。其實(shí)一個(gè)盒飯30塊錢屯烦，三菜一飯坷随，真的還好。因?yàn)殚L途旅行驻龟，腸胃很容易出問題温眉，前面2頓我們也吃了泡面，總覺得哪里不對翁狐，后來去餐車吃了一頓类溢，感覺整個(gè)人都神清氣爽了！便便也正常了露懒！高反嚴(yán)重的阿姨闯冷，在這種極端情況下還吃泡面，真的是不應(yīng)該隐锭，并不是窮窃躲，看她戴的首飾就知道，還有一麻袋零食钦睡。蒂窒。。所以大家外出荞怒，三餐還是要稍微講究些洒琢。
關(guān)于景點(diǎn)
布達(dá)拉宮 ???
門票：旺季200、淡季100
網(wǎng)上預(yù)約 or 現(xiàn)場預(yù)約? 我網(wǎng)上沒搶到褐桌，現(xiàn)場約的衰抑。今年因?yàn)橛《鹊倪吘硢栴}，西藏到8月底就旺轉(zhuǎn)淡了荧嵌，現(xiàn)場很好約呛踊，提前一天約第二天的砾淌。不要參加門口推薦的一日游，要帶你購物的谭网。
據(jù)說布宮因?yàn)橛稳硕嗤舫瑩p耗嚴(yán)重，2-3年后估計(jì)就不對外開放了愉择，只能在外面看劫乱，所以要去的趁早啊。
要找導(dǎo)游講解锥涕，西藏文化太博大精深了衷戈，你自己看是看不出什么名堂的，導(dǎo)游可以拼层坠，50一人殖妇，我覺得很值。
大昭寺
都聽說過藏人朝拜的事吧窿春？大昭寺就是他們朝拜的終點(diǎn)站拉一，藏人心中的宗教圣地，建議下午去里面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)旧乞，傍晚的時(shí)候靜靜地站在廣場上蔚润，看著人群朝拜，會(huì)被信仰沖擊到尺栖。
來朝拜的都是拉薩周邊的人嫡纠，拉薩當(dāng)?shù)氐囊呀?jīng)被漢化很嚴(yán)重，忙著賺錢延赌，已經(jīng)懶得拜了除盏。
八廓街、羊湖挫以、納木錯(cuò)者蠕、日喀則
這些地方都可以去去，不太費(fèi)力掐松，可以找旅店老板幫你找司機(jī)拼車踱侣。
珠峰大本營
這個(gè)地方也很有名，但是我沒去大磺，因?yàn)檫M(jìn)出要坐車20個(gè)小時(shí)抡句，就是為了在山底看一眼世界最高峰：珠穆朗瑪峰，然后跟石碑合個(gè)影杠愧。
總結(jié)：西藏最美的是大自然風(fēng)光待榔，還有他們獨(dú)有的藏族佛教文化，為此我特意去解了西藏歷史還有藏傳佛教的傳承流济，唏噓不已锐锣！雖然拉薩被漢化得像個(gè)沿海4線城市腌闯，但青旅墻上有句話還是挺打動(dòng)我：人生至少要拉一次薩，結(jié)局都在路上雕憔。
希望此文對你未來的西藏行有所幫助
