? ? ? ? 今天是第三階段導師班的第一天課戚炫，上午就跟老公商量了讓他中午做飯，他本來是做手搟面的施掏，結果又嫌麻煩杨伙，就用掛面做了熗鍋面，我知道兒子不喜歡吃抖苦，趕緊在下課后煮了臘腸配上米死，中午吃飯的時候老公就提到該買菜了，昨天我答應他和他一起去買菜的究西，但是今天上課就和他商量了讓他自己去超市物喷，老公雖然不是很樂意但是也同意了，為此我還特地夸了他扇丛。

? ? ? ? 下午1點多老公就出發(fā)去胖東來超市北海店采購了尉辑，我上課上到4點多，想起來老公應該回來了怎么還沒回來卓练，趕緊打電話問問情況（主要沒有陪他去得適當關心一下）购啄，結果他說北海店人太多了，車進不去狮含，又跑到云鼎店了，剛買完正在地下停車場準備回來拴测，我問他需不需要下樓幫他提東西府蛇，他說當然需要。由于正在上課穷遂，我趕緊向兒子求助蚪黑，讓他穿衣服到地下停車場接爸爸抒寂，兒子不太情愿钱慢，因為得來回穿脫衣服洒疚，這也是在家暖氣足不想出門的一個主要原因假消，我跟兒子說明了情況，并且請他幫忙，兒子也沒再推辭收拾好就下樓了坟乾。過了大概10來分鐘（我算著時間兒子應該是在停車場等了一會兒爸爸才到）甚侣，我聽到門口有動靜了，接著就是老公的罵聲印荔，夾雜著兒子的哭聲和辯解聲详羡。我已經顧不得上課的事兒，趕緊從臥室跑到門口水泉，只見老公一臉怒氣把手里幾個大購物袋扔到地上草则，兒子臉上掛著淚蟹漓，嘟著嘴把手里的購物袋也扔在地上葡粒。老公罵罵咧咧“上啥球課塔鳍！懶死了伯铣，連個這么輕的東西都提不動，吃恁胖有啥用掌唾！長這么大啥用都沒有！......”兒子看見我聲音也大了“我還小凭语，我提不動咋了似扔？我?guī)兔δ氵€罵我搓谆！我又沒有不提......”兒子的辯解讓老公更炸毛了，開始罵黔寇，還想動手斩萌，我趕緊擋在兒子前面，讓老公先別嚷憋飞，好好說話搀崭，他根本不聽瘤睹，還罵著讓我倆都滾，我當時回了兩句驴党，但是并不想再跟他吵鬧获茬，我不希望兒子再經歷我和老公的爭吵恕曲，我就拉著兒子回臥室了佩谣，然后跟老公說“請你去你的地盤（陽臺）冷靜會兒”，接著我把買回來的菜吊履、肉等物品分別放到冰箱等地方调鬓，老公也去陽臺抽煙了腾窝。

? ? ? ? 其實我在放東西的時候在不斷的告訴自己要冷靜驴娃，得先疏導兒子的情緒，不能讓兒子受到心理傷害厚棵。于是蔼紧，我到臥室奸例，兒子還流著淚查吊，嘟著嘴生氣逻卖，我拉著兒子的手炼杖，跟他說：“昊昊，媽媽知道你現(xiàn)在特別委屈艇纺，你想哭就哭吧喂饥，在媽媽這兒你可以哭肠鲫，但是哭是解決不了問題的导饲。剛剛你去接爸爸我不在現(xiàn)場，你能跟我說一下具體發(fā)生了什么事兒嗎？”這時候型檀，兒子看著我開始跟我說他下去的時候爸爸還沒到胀溺，他等了一會兒仓坞，爸爸回來開開車門看到他就嚷他“磨磨唧唧的不趕緊過來 拿東西”无埃，又說“你媽咋不下來”侦镇，然后拿上東西虽缕，又嫌他把東西往地上放了，又罵他懶剩胁、沒力氣祥国、飯都白吃了......，到門口的時候還踹了他一腳舌稀。我基本上了解了，老公就是這樣的脾氣壁查，或者說就是一個沒長大的小屁孩兒，他的情緒不能被影響睡腿，只要是情緒受到了不良影響就會看誰都不順眼，尤其是身邊的親人席怪，往往就把邪火發(fā)到身邊人的身上，也就是我們說的伴隨情緒挂捻。我分析老公的伴隨情緒來源主要有：1、我因為上課中午沒做飯；2骨田、我因為上課沒有和他一起去超市；3、我因為上課沒有下樓去接他抵卫；4、他去第一個超市沒能進去導致又去另一家介粘，結果跑了一下午；5姻采、超市人多購物心情不暢。知道了原因慨亲，我開始和兒子聊，首先我很感謝兒子體諒媽媽刑棵，幫忙下去接爸爸；其次蛉签，爸爸并不是因為他做錯事了發(fā)火，而是因為媽媽的一些原因和去超市不順利的原因導致了壞的伴隨情緒碍舍，剛好兒子碰到了點兒上，所以才被爸爸罵片橡。這說明爸爸的情緒管理能力比較差，需要提高锻全，媽媽等他冷靜后會跟他談，我們也給他進步的時間和空間可不可以鳄厌？兒子還是有情緒，說憑什么他不高興了就罵我們了嚎？我告訴兒子，爸爸的性格導致他就像是一個炮仗歪泳，本來不遇見明火就沒事兒，還算安全呐伞，但是今天的各種不順心點著了炮的引線，而你剛好就在炮爆炸的時候在他身邊伶氢，所以不幸被傷著了。但是這個炮本意并不想爆炸癣防，更不愿意傷著你，只是今天各種因素巧合造成了現(xiàn)在的結果蕾盯。我這樣一形容，兒子笑了级遭，說“那我就是那個最無辜的炮灰”，我也笑了“對挫鸽，你現(xiàn)在想通了吧？”兒子又說“我說我還小掠兄，他說我都12了！”“對蚂夕，你是馬上就12歲了，12歲是一個里程碑婿牍，從兒童到少年的成長，你爸太期望你長大了等脂，他的望子成龍之心太急切，所以他才會對你有過高的期待和要求上遥，這也是做父母的一個心情，但是過度了就給你造成壓力和不合理要求了粉楚，媽媽會和他溝通亮垫，讓他能別這么著急∫剩”和兒子聊到這兒，兒子已經沒有情緒了继蜡，拿起自己的書開始看書了。

? ? ? ? 這個時候我特別想找老公理論一番壹瘟，但是我忍住了，他現(xiàn)在一定聽不進去，反而可能激化矛盾灵莲，于是我想我應該角色歸位，先做晚飯政冻，一家人好好吃飯，找個兒子不在場明场，老公情緒平靜了的時機再和老公就今天的事兒好好聊聊汽摹。于是逼泣，我用心準備了晚飯，快做好時兒子跑進廚房跟我說餓了拉庶，我說馬上好了，讓他去叫爸爸吃飯氏仗，兒子有點兒不想叫，我也沒勉強夺鲜，想著等做好了我叫，一會兒兒子在外面用不大不小的聲音說“吃飯了”币励，然后我聽到老公說“知道了”。我想事情在朝著我的預期發(fā)展食呻，于是把飯菜擺上餐桌，老公過來后打開買的豬蹄和牛肉讓兒子吃，還說吃了長個昔头，漲力氣，兒子也沒有任何情緒的和他爸說著吃著揭斧。

? ? ? ? 其實今天的事兒我差點失控和老公吵鬧，想著兒子受的委屈和老公的語言對兒子的傷害讹开，我心里特別生氣，但是想到今天院長剛講過伴隨情緒旦万，我不能不思考，不能簡單粗暴的處理成艘，那樣只能讓孩子更委屈，更受傷淆两，而且老公的脾氣也不是一天兩天了，我不能激化矛盾秋冰。所以，接下來我需要利用雙圈理論來和老公好好聊聊剑勾，希望他能有所悟。