早上醒來看見窗外還是黑的，閉個(gè)眼针炉，瞇起來就6.40了挠他，又起來遲啦～～
今天的4.4公里還比較輕松，因?yàn)槲沂茄毓放艿拇叟粒裉斓穆肪€剛開始是下坡殖侵，跑起來比較順暢，往回走時(shí)基本就是快走了镰烧，回來后拉伸拢军，也沒覺得身體哪個(gè)部位不舒服，整體不錯(cuò)～
今天測體重拌滋，反彈了，還不止一點(diǎn)點(diǎn)～5斤哪～感覺我最近也沒吃什么東西呀猜谚，唉败砂，減肥是個(gè)萬年不變的課題赌渣。要學(xué)習(xí)無塵大神，每天不求多昌犹，堅(jiān)持個(gè)200天坚芜，到明年夏天可以瘦個(gè)20斤～哈哈哈～心有點(diǎn)大，但目標(biāo)還是要有的斜姥。
周末返回西安了鸿竖，明天繼續(xù)，加油(? ??_??)?
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