覺(jué)察日記-15
覺(jué)察事件：周末兩日的沉寂拟淮，在放空中干茉，自己有了大量的盈余時(shí)間去思考，回顧近期自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴惩歉，各種得失等脂。于周一 一早決定了一個(gè)決定。
覺(jué)察舉動(dòng)：對(duì)同事耐心點(diǎn)撑蚌、對(duì)客戶耐心點(diǎn)上遥、對(duì)自己耐心點(diǎn)；降低抱怨聲的分貝争涌、減少抱怨次數(shù)粉楚、不參與抱怨；換種語(yǔ)態(tài)描述各種阻礙亮垫。
覺(jué)察意義：想成為想被認(rèn)同為正念的人模软，正能量的人，陽(yáng)光心態(tài)的人饮潦，首先要做正念燃异、正能量、陽(yáng)光心態(tài)的行動(dòng)继蜡。將上三層中的意念用下三層的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)回俐。
覺(jué)察行動(dòng)：溫柔柔軟的描述各種阻礙，我被自己嚇到了稀并，如此平靜而又溫柔仅颇，這是多么的舒服啊。會(huì)議上反饋問(wèn)題碘举，當(dāng)眾人繼續(xù)進(jìn)入各種抱怨時(shí)忘瓦，我的雙耳自動(dòng)打開(kāi)關(guān)閉功能。到我發(fā)言引颈，提出困擾耕皮，給出建議需求，臨了一句“問(wèn)題提出了线欲，我們?cè)撊绾谓鉀Q呢明场？我們最終的目標(biāo)是做好它！”
覺(jué)察禮物：執(zhí)行自己的決定李丰，收獲執(zhí)行后的豐盛苦锨。
覺(jué)察總結(jié)：我感受到自己真的有一點(diǎn)點(diǎn)的變化，有一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)趴泌。我不在那樣滿身棱角舟舒，鋒芒尖銳，我可以溫柔而堅(jiān)定嗜憔。我開(kāi)始自我覺(jué)醒秃励，圍繞自己解決問(wèn)題，從內(nèi)尋找突破吉捶。我喜歡現(xiàn)在的自己??夺鲜！
豐盛日記-17
今天在翻轉(zhuǎn)課堂中聽(tīng)信芳老師的“邏輯思維”皆尔，開(kāi)場(chǎng)中信芳老師說(shuō)“弄明白一個(gè)新事物，學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)币励，最好的方式就是開(kāi)口去講它慷蠕！”頓時(shí)解決了困擾了我快一個(gè)月的難題。一直在糾結(jié)自己的打卡分享內(nèi)容食呻，察覺(jué)到自己在退縮流炕，今天的反翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)習(xí)，讓我頓悟仅胞，分享是自己的事每辟，我不是為了他人而去做這個(gè)事。若能開(kāi)口去講就是最大的突破干旧，何懼其他飄渺幻象呢渠欺！內(nèi)心頓感輕松，瞬間嘴角上揚(yáng)??椎眯。
強(qiáng)有力提問(wèn)-16
如果抱怨算是一種發(fā)泄的方式峻堰，那么發(fā)泄后，我們還可以再做些什么盅视？
