在你痛苦的時分否纬，是誰對你不離不棄胶果，正扶你走出傷痛的牢房?在你遭受挫折-蹶不
振的時分航徙，是誰鼓勵你爬起來钳降，繼續(xù)向前?在決議你人生起落的大事件上,是誰果斷地作出
選擇,決議自己前方的道路?是媽媽?是爸爸?是愛人?是朋友?或許咱們的親人和朋友會給我
們主張,給咱們關(guān)愛,但是，一個人假如自己不去思考知态，不去盡力,不想向前捷兰，他人所有的
盡力都毫無意義。誰才是你生命中最重要的那個人?不是他人负敏，正是你自己!所以,請認清
自己贡茅，珍愛自己，信任自己其做，你是這個國際的僅有!你的存在就是一種價值!在人生的要害時
候顶考，唯有自己才干解救自己。你才是自己人生的真正發(fā)明者!
在咱們?nèi)兆拥拿恳粋€當下妖泄，咱們最簡單疏忽的人,不是其他人驹沿，而是咱們自己!
你有沒有問過自己:“你喜愛自己嗎?”假如你自己都不愛自己的話，怎么讓他人來愛
自己呢?外在國際對咱們的點評蹈胡，是通過咱們自己對自己的點評來界定的!
王雅麗是一個很自卑的人渊季，-直覺得自己不如他人，在公共場合也很少宣布自己的看
法罚渐，甚至覺得他人不喜愛自己却汉。看到那些活潑詼諧的人,她就自暴自棄,感覺自己寡然無
味荷并。她十分厭煩這樣的自己合砂。但是越是帶有這樣的主意，她就越加緘默沉靜了源织。有一-次下班,她
和領(lǐng)導(dǎo)搭同一部電梯翩伪，和領(lǐng)導(dǎo)打招呼。領(lǐng)導(dǎo)居然不知道她是誰谈息。雅麗終于找到自己在單位雖
然勤勞肯干,卻不被重用的原因了缘屹。--直以來，她過火謙善侠仇、內(nèi)向囊颅，雖然作業(yè)做得不錯，但
是許多時分，領(lǐng)導(dǎo)甚至不知道這是她的功勞踢代。
雅麗決議做一個改動,她找到心思咨詢師盲憎，坦明自己的情況，從喜愛自己胳挎，增強自信入
手,-步步提高自己的決心饼疙。
真不到三個月的時分，領(lǐng)導(dǎo)就找她說話,提高她做部分主管慕爬。雅麗立即將自己心里
的主意和主張一股腦吐露窑眯，領(lǐng)導(dǎo)對她的主意十分感興趣。兩天今后医窿，雅麗做了新的部分主
管磅甩。用她自己的話說:"這在曾經(jīng)是不可想像的。假如是曾經(jīng)姥卢，我或許會說卷要，我沒有辦理經(jīng)
驗，恐怕自己還不能擔(dān)任主管職位独榴。XX比我更合適僧叉。”
假如你堅信自己不可棺榔，沒有人喜愛自己瓶堕，你很或許就真的不可，也無法得到他人的愛!因
為你自己都不愛自己症歇，你躲在一個漆黑的角落里郎笆，太陽怎能照得到你?.
但是，假如你可以從這種過錯的認識中走出來忘晤，真心地愛自己宛蚓，信任自己，那么德频，你的
國際必定會是另一副摸樣!就像上面的雅麗一樣,假如她不理解得愛自己,不信任自己的才干苍息，
她天然無法意識到自己的價值缩幸，更無法在領(lǐng)導(dǎo)面前標明自己的主意壹置，得到重用和認可。
日子中,許多人過得木快樂表谊，根本原因,便是他們不喜愛自己心思學(xué)研討標明钞护，一個人
的自我價值感越低，越簡單對外在的事物不滿爆办。一個每天抱怨日子的人难咕，表面看是在訴說生
活的不完美,而本質(zhì)上，卻是他自己對自己的不滿意所形成的!
-個人對自己不滿意，也便是缺乏自信余佃。為什么缺乏自信呢?根本原因,要追究到自己
的原生家庭對待孩子的方法!爸爸媽媽假如常常以欣賞的方法對待自己的孩子暮刃，讓孩子及時遭到肯
定，他就會極大增強自己的自決心爆土。反之,在打罵椭懊、批評中長大的孩子，就會十分簡單發(fā)生
自卑心思步势，總是對自己不滿意氧猬，由于在他生長的過程中，沒有能及時得到爸爸媽媽的肯定!假如說
-個孩子一年需求100次表揚的話坏瘩，而你只給了孩子50次盅抚，那么孩子的自決心就會缺乏。
每一個人的出世都是注定的倔矾，咱們無法選擇自己的家庭妄均，也不能去責(zé)怪咱們的爸爸媽媽。將
自己的缺乏見怪在爸爸媽媽身上破讨。由于爸爸媽媽不或許教會咱們他自己也不理解的作業(yè)丛晦，爸爸媽媽有自己的
局限，有些爸爸媽媽他們也不理解得怎么地愛自己提陶，不理解得怎么愛你才干讓你更好地生長!他們只
是竭盡全力地用他們自己的方法愛著咱們烫沙，雖然有時分這樣的愛對咱們來說是一種傷害。他
們的不恰當?shù)膼鄣姆椒ɑ蛟S又要追溯到他們的家庭日子的教育中!所以說隙笆，為了咱們自己锌蓄，也
為了咱們的下-代,咱們應(yīng)該學(xué)會愛自己!
從現(xiàn)在開端，開端愛自己撑柔，由衷地瘸爽，發(fā)自心里地!查爾斯?哈
尼爾說:...就讓自己湎
愛,直到你成為愛的磁鐵!”-個可以愛自己的人,他自己便是整個國際，他不需求依托他
人的贊賞才干肯定自己的價值!他不會沉迷于網(wǎng)絡(luò)铅忿，由于他有著自我剪决，不必在虛擬的空間尋找
精力_上的寄予!他不會將自己迷醉于酒精的國際中，由于那是在麻醉自己檀训，而他們知道自己是
應(yīng)該被愛護,被照料的!
-個人柑潦，真心地愛自己，才會感遭到國際的夸姣!
莉莎妮可斯說:”在好幾次的交往關(guān)系中峻凫，我-直都等待伴侶能稱贊我的美麗渗鬼，由于我
看不到自己的美。在我生長過程中荧琼，我的英雄便是'無敵女金剛’譬胎、'神力女超人’和'霹
靂嬌娃’差牛，我覺得她們好棒，但我長得不像她們堰乔。直到我愛上自己一愛我的咖啡色皮膚偏化、我
的厚唇、我的圓臀镐侯、我黑色的卷發(fā)夹孔，整個國際才會愛上我∥瞿酰”
愛自己搭伤，首要要接收自己，接收自己所有的全部!優(yōu)點自不用說袜瞬，咱們的缺點也是咱們應(yīng)
該接收的怜俐。上帝是公正的，他在給予你缺點的同時邓尤，自會傳遞與你另一種東西拍鲤，讓你獲得感
悟,得到提高，咱們應(yīng)該從咱們的缺點中,從日子的挫折中尋找它們的價值汞扎。
接收自己季稳，就要接收自己的全部。每個人都是多面的澈魄，假如刻意壓抑自己某-方面(自
不喜愛的方面)的特質(zhì)景鼠，將會形成自己心里的沖突,阻礙個人應(yīng)有能量的發(fā)揮。
凡事由接收而改動,面臨一件咱們不喜愛的作業(yè)痹扇，咱們首要要為白g斗二奮--T做的是接
納’而非抗拒铛漓，接收才干改動。
比如說鲫构，一個人十分害怕孤單浓恶，他厭煩孤單的感覺，因而结笨，當這種感覺-來,他就不停
地和朋友打電話包晰、談天，繁忙地作業(yè)炕吸。但是這些作業(yè)-完畢伐憾，那種孤單感就又跟從了，它像
鬼魂般折磨著自己的心里算途。
為什么如此呢?首要塞耕，咱們需求供認蚀腿，人是需求和自己獨處
的嘴瓤，這樣才干更好地看清自
己的心里扫外，理解自己到底需求什么。其次,咱們應(yīng)該接收孤單的感覺廓脆，你厭煩它筛谚，想把他趕
跑，但是越是這樣停忿，它越是跟從你驾讲。假如，你試著承受這種感覺席赂，享用這種感覺,跟他調(diào)和
共處吮铭，你會發(fā)現(xiàn)，這種孤單感居然不知道何時已經(jīng)不見了颅停。
愛自己就要附和自己。當你附和自己的時分，你就會為自己發(fā)明一個安全的空間淹父。你會
感覺到信任,感覺到自己的價值铣猩，這樣你就會發(fā)明日子中更多友愛的人際關(guān)系!
愛自己，就要欣賞自己喊熟，而不是總是為難自己柏肪，責(zé)備自己。任何責(zé)備和批評都是負面
的芥牌，只會約束咱們才干的發(fā)揮,把咱們越來越導(dǎo)向咱們不喜愛的方向烦味。要理解自己，關(guān)愛自
己壁拉，人生沒有誰是不犯過錯的拐叉，重要的是咱們會朝著越來越好的方向開展!
愛自己，就應(yīng)該多聽聽自己心里深處的聲音,做-個內(nèi)涵和外在調(diào)和的人扇商。身心調(diào)和,
才是一種健康的人生狀況凤瘦，身心調(diào)和咱們才干最大限度地發(fā)揮自己的能量。
-個懂得愛自己的人案铺，應(yīng)該讓自己的心靈喜'悅蔬芥。每個人都能讓自己喜'悅，都有責(zé)任
讓自己高興控汉。假如咱們可以選擇高興笔诵，為何要讓自己愁眉苦臉呢?尊重自我，悅納自我姑子，讓
高興隨時跟從自己乎婿。
鮑勃:普克特說:”你有著十分棒的特質(zhì)。我研討自四十四年了街佑，有時分連我都想吻
下自己:由于你必定要去喜愛自己谢翎，我指的不是自負捍靠，而是一種對自己有益的尊重。當你愛自
己森逮，你天然就可以愛他人榨婆。”
讓自己做一個充溢愛的磁鐵吧!
