我們只有在關系中游岳，才能存在政敢。
在這個世界上，沒有比一個人愿意將真心交付于你比這更珍貴的了胚迫。
在關系中喷户，被看見
想一下我們的社交圈子，想一下打開微信朋友圈后你的感受是什么访锻，想一下他們與你的關系如何褪尝？
你會發(fā)現(xiàn)，圈子里的人會跟你有關系：婚姻關系期犬、家庭關系河哑、工作關系、朋友關系哭懈。似乎關系有了灾馒，但還不夠茎用，因為感受不到自己的存在感遣总。那怎么可以獲得存在感？很可能是：我們的感受轨功，在關系中旭斥，渴望被對方看見。如果我們的感受沒有被對方看見古涧，那關系就不算開始垂券，只是自己在和自己想象中的人打交道。
我一個朋友的姐姐在短短一個月內(nèi)得過重度抑郁癥羡滑，在醫(yī)院確診危險指數(shù)極高菇爪。她有一個很大的感受就是：“自己的感受沒有被家人看到，沒有被朋友看到柒昏，然后他們還以為我過得很好凳宙，一直將他們的感受強加給我≈暗唬”
后來很慶幸氏涩，有一個男生看見了她届囚，他很投入很專注地傾聽她的感受，那段時間她只要跟他說話是尖，見面意系，心情就會很開心，感覺自己就是他的世界饺汹。三個月后他們結婚了蛔添，她的抑郁癥也隨之不見了。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)首繁，他看見了她的感受作郭，想要跟她的感受在一起，然后讓她感覺被重視弦疮。關系中的相互理解夹攒，彼此感受的被看見，這段關系就通了胁塞，這段關系才有意義咏尝。我們成長過程中，或多或少都有一些“創(chuàng)傷”啸罢，而其中“被忽視”的創(chuàng)傷编检，最直接關系到了我們對自己的存在的感覺。
擁有關系扰才，以及在關系中允懂，被看見是我們幸福感最重要的因素。
關系也需要“去看見”
同時衩匣，我們除了需要被看見蕾总，也需要“去看見”。只有“被看見”琅捏，沒有“去看見”生百，關系是不存在的。關系柄延，一定是相互的蚀浆，彼此能量自由流動的過程。
我們一生中有很多的關系搜吧，而婚姻關系市俊，是最能讓我們獲得存在感的途徑。因為在婚姻關系滤奈，這種存在感摆昧，是不可替代的——我們能獲得一種“我的眼里只有你”的感覺。
但有些人面對這種關系卻有著“存在性焦慮”僵刮，而這也是我們應對社會壓力時經(jīng)常會采取的措施据忘。
一男主帶女主見了自己的母親鹦牛，女主和男主家人越來越親密。男主在感覺“別人闖入自己的生活”以后勇吊，選擇了分手曼追。男主說，“這（和別人建立親密關系）太難了汉规，太難了礼殊。”
自由的生活固然好针史，但自由的代價是晶伦，我們永遠都是nobody。而Nobody的結果就是沒有人認識我啄枕，我是不存在的婚陪。但我們終其一生，都在追尋成為somebody频祝，于是泌参，我們很努力的想要在事業(yè)上、財富上常空、名望上取得成就沽一，成為不可替代，成為萬眾矚目漓糙。
那為什么跟一個人建立親密關系我們辦不到呢铣缠？因為關系，麻煩又復雜昆禽，需要一輩子投入蝗蛙，無窮無盡，而且一點也不高大上为狸。因而歼郭，我們總喜歡找捷徑遗契。而尋找捷徑辐棒，那就追求外在的——成功、財富牍蜂、名望漾根，成為萬眾矚目。只是鲫竞，當你被一個人深深的看見辐怕，便不會去追尋萬眾的矚目。因為不被看見从绘，所以寄疏，希望被全世界看見是牢。
不批評，不評價陕截，去理解
而大部分人在最后驳棱，都會步入婚姻的殿堂∨┣婚姻社搅，就像縫衣服。我們每個人乳规，都像一件充滿破洞的衣服形葬。而高質量的婚姻關系，可以將我們的破洞暮的，縫補起來笙以，成為一件，完整的衣服冻辩。
那我們又如何獲得高質量婚姻源织，把破洞不堪的衣服，縫補起來微猖，從而完成自我實現(xiàn)的過程呢谈息？答案就是：走向親密。而突破親密障礙凛剥，最重要的侠仇，就是不批評、不評價犁珠。不批評逻炊、不評價，讓人感覺到犁享，即便暴露了內(nèi)在的黑暗面余素，也沒有關系。
我曾經(jīng)跟我男朋友吵架炊昆，幾乎要分手桨吊。那個時候，我像瘋子一樣不斷地指責他做過的一些小的錯事（其實根本不足為一提凤巨，但那時候就覺得他什么價值都沒有视乐，什么都不是）。夜里在小區(qū)敢茁，走路的行人多佑淀，似乎全世界都聽到我的歇斯底里。而他沒有跟著我發(fā)瘋彰檬，他一直想抱著我讓我安靜下來伸刃，我一直拒絕谎砾。這樣鬧了四十多分鐘，我就說我先回去了捧颅，以后再說棺榔。他說好。之后的兩天隘道，他會發(fā)信息問我怎么樣啦症歇，心情好些了么。后來我也確實意識到谭梗，雖然他有錯忘晤，但我表現(xiàn)得太過火了。即使我把內(nèi)在最黑暗激捏、最不堪的一面表現(xiàn)出來设塔，他看見了，但并沒有批評或者給出負面評價远舅。相反闰蛔，我被理解了。黑暗便見了光图柏，便不再黑暗序六。
我們有一句老話說，“跟誰結婚蚤吹，不是結啊例诀。跟誰結婚，都一樣裁着》蓖浚”
這句話，有了新的意義二驰，那就是扔罪，無論你跟誰結婚，你的傷口桶雀，都在那矿酵。如果我們在關系中，一遇見問題背犯，就選擇逃避坏瘩，或離開盅抚，那不管談多少次戀愛漠魏，都只是在舊傷中不斷輪回。
從匱乏的人妄均，成為完整的人柱锹，這是終身需要面對的問題哪自。
我們最最深層次的匱乏、傷痛禁熏，只有在最最親密的關系中——比如婚姻壤巷，才能暴露出來。
當我們被療愈了瞧毙，就是從匱乏的人胧华，成長為完整的人。
在關系中宙彪，成長為完整的人矩动，就是婚姻關系中的，自我實現(xiàn)释漆。
