你叫愛你的人做心肝寶貝叉跛，因為他是你人生中重要的人松忍，你會愛護(hù)他，關(guān)愛他筷厘，不想他受到傷害鸣峭。
那你了解和關(guān)愛你身體的另一個“寶貝”你的小心“肝”嗎。肝臟有著堅忍的性格酥艳，不到最后關(guān)頭它不會通知你它在疼摊溶，肝臟是人體的代謝工廠，也是脂肪的代謝場所充石，當(dāng)肝臟脂肪堆積速度超過肝臟代謝速度就會形成脂肪肝莫换。
據(jù)《中國醫(yī)藥導(dǎo)報》社區(qū)人群脂肪肝患病率及相關(guān)因素的流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國每5個人中骤铃，就有一人患有脂肪肝拉岁。而肥胖、酒精中毒惰爬、糖尿病喊暖、長期高熱量、高糖飲食等因素都會影響肝臟健康撕瞧。
做好這兩步陵叽，保養(yǎng)你的肝臟
第一步息怒
憤怒的情緒會使人呼吸急促、血液加快凝結(jié)风范，心跳過快不僅損傷心血管系統(tǒng)咨跌，更會影響肝臟健康。因此硼婿，保持心態(tài)平靜有利于肝臟健康哦~
第二步營養(yǎng)
日常飲食中除了注意減少油的攝入量，增加富含維生素B的食物攝入量以外禽车，適當(dāng)攝入脂肪搬運好幫手——卵磷脂也是不錯的選擇寇漫！
