一中姜、事件：
看審計報告初稿消玄；
二、感受：憤怒? 對抗 平靜
三丢胚、想法：
1翩瓜、怎么別人一說問題，我內(nèi)在的憤怒被激起來了携龟，對抗出來了兔跌，否定帳＝否定我這個人＝我不夠好。
2峡蟋、外在一再觸發(fā)我內(nèi)在的情緒出來坟桅，最近沒有干活，一再提醒我蕊蝗，應(yīng)該干活了仅乓。
四、期待：
1蓬戚、對自己期待：平常心對待
2夸楣、對他人的期待：尊重客觀事實
3、他人對自己的期待：配合
五、我的反應(yīng)／應(yīng)對：指責性
六裕偿、我的模式：一觸即發(fā)
七洞慎、我的深層需求（渴望）：
被認可
八、滿足自己深層需求可做的事：做個案嘿棘；多做到劲腿；
九、生命力 ：平
