維吉尼亞·薩提亞是世界著名的心理治療師和家庭治療師，她把人際理想的溝通模式稱為“一致性表達”：順利表達自己的需要乳乌，也能關(guān)注他人的需求。
比如說再来，妻子希望丈夫早點回家陪伴自己磷瘤，她可以這么跟丈夫表達采缚，“親愛的，我一個人在家有點孤單糊识，也感到不安，你忙完了可以早點回來陪我么赂苗？”
而不是“你一天到晚就知道在外面鬼混拌滋，干脆別回家算了《脑”
“一致性表達”既表達了自己的直接需求昌犹，也讓伴侶渴望受關(guān)注、被重視的內(nèi)心得到滿足鸿竖。
心理學摘抄
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