沒有反思的人生不值得過尸闸。
#周檢視#第108周20181111
本周關(guān)鍵詞： 勇敢、靈活
本周總評：9分
本周1%小進步：勇敢面對各種挑戰(zhàn)封孙；
1韵吨、日歷事件是否達成匿垄；（完成100%）
2、清單是否抓大放小归粉、高能要事椿疗；（是）
3、幸福時光：
滋養(yǎng)心靈：10分
1盏浇、野外跑步一次变丧；與朋友聊天一次；
2绢掰、每天在群里感受愛的滋養(yǎng)痒蓬；
3童擎、看書聽音樂，做自己想做的事情攻晒；
滋養(yǎng)親情：10分
1）和爸媽深度溝通顾复，傾聽老爸，教他畫畫鲁捏；
2）對婆婆溝通越來越深入順暢芯砸；能夠主動跟婆婆敞開心扉、客觀中立探討所有事情给梅；
3）與先生溝通交流任性假丧，表達自己真實的感受；
4）看望兒子一次动羽，支持兒子各種心態(tài)成長包帚；
人際鏈接：10
1、與養(yǎng)生伙伴們鏈接很多运吓，學(xué)到很多渴邦；與妹妹溝通深入，更多坦誠親密拘哨；
2谋梭、與同事溝通及時，鏈接增加倦青，委托做得越來越好瓮床；及時看到自己性格中很多要修的東西；
3产镐、與夢想學(xué)府伙伴們良好溝通纤垂；與粉絲學(xué)員有了親密接觸，感恩他們的滋養(yǎng)磷账；
4、與家長們溝通良好贾虽；與合作伙伴的溝通又看到自己很多要成長的點逃糟；
5、與廣州的合作伙伴的共贏點做得很好蓬豁，及時溝通互相提醒绰咽；
?4、微習(xí)慣養(yǎng)成：（7分）
（1）早睡早起：入睡時間十點前（5/7）睡眠時長7小時24分??地粪；深睡眠時間59分鐘?
（2）交叉運動：
跑步2次+力量訓(xùn)練1次取募；
3）艾灸4天；泡腳4天蟆技；
4）重灸一次玩敏；經(jīng)絡(luò)疏通1次斗忌；
（5）收聽嚴虎音頻6集；
?5旺聚、巔峰體驗：
1）與夢想學(xué)府義工們溝通定向很好织阳；引發(fā)了高質(zhì)量服務(wù)的思考；
2）有效處理個案3個砰粹；空中加油站主持分享一次唧躲；
3）制作報時PPT7張；
4）繪畫輔導(dǎo)越來越找到審美與創(chuàng)造力與傳統(tǒng)技法結(jié)合點碱璃；
5）陪伴微課5集弄痹；
6、視角調(diào)整：更多注意休息嵌器，更多學(xué)會放松肛真；
7、高能要事時間嘴秸。平衡越來越好毁欣；高效專注程度越來越高；
下周目標
身體維護岳掐、交叉運動
PPT作業(yè)
幫婆婆過生日
揉腹按摩凭疮、泡腳、每周多元運動（1357跑步串述、246力量訓(xùn)練）
讀書1本执解，音頻28講
教練團日常工作
好的收尾是精進的開始。做好每個閉環(huán)的復(fù)盤工作纲酗。
