《我在精神病院抗抑郁》出版以后，承蒙二更厚愛浇垦，邀請我參加了【二更·微光】“成為風(fēng)景”主題分享會炕置，于是有了杭州的這一場———
《那些生命所及的苦痛與絢麗，都是風(fēng)景》
原文鏈接：【二更·微光】那個曾患重度抑郁癥的女孩，后來怎么樣了
以下為分享內(nèi)容原稿：
各位下午好朴摊，我叫左燈默垄，今年28歲。
工作在我們小縣城的一個小單位里甚纲，有事給領(lǐng)導(dǎo)打打雜口锭，沒事就看看報喝喝茶。已經(jīng)提前過上了養(yǎng)老院生活介杆。在這之前呢鹃操，我干媒體干了5年，但也沒干出什么成績來春哨。
總之荆隘，我就是個極其普通的、混吃等死的90后赴背。至少我的人生至今椰拒，沒什么值得拿出來說的，要硬要說些什么凰荚，那可能就是我今年出版了這樣一本書燃观，叫——是《我在精神病院抗抑郁》。
這本書是因?yàn)槲?018年的時候便瑟，患上了重度抑郁癥缆毁，被強(qiáng)制送進(jìn)精神病院后寫下的全紀(jì)實(shí)。
書里記錄了我在精神病院抗抑郁的所見所聞所感到涂，關(guān)于精神病院的真實(shí)面貌积锅，還有抑郁癥，躁狂养盗，精神分裂等精神疾病，更多的則是描述了住在里面的精神病患者和他們的故事适篙，凡此種種集結(jié)成了這樣一本書往核。
那今天的主題是“成為風(fēng)景”，我就一直絞盡腦汁想著嚷节，怎么把精神病院和成為風(fēng)景結(jié)合在一塊聂儒，我總不能和大家說：“精神病院里風(fēng)景獨(dú)好，希望大家有機(jī)會都可以進(jìn)去瞧一瞧硫痰●没椋”這樣說的話，感覺我跟剛從精神病院里逃出來似的效斑。
所以我認(rèn)為非春，這個風(fēng)景應(yīng)該不僅僅指的是平素里我們看到的美麗的景色，不只是表面上的那些淺薄的景致∑骊迹可能還是一種不一樣的人生护侮，可能是一個我們看不見的世界。
比如储耐，你在辦公桌電腦前敲打鍵盤羊初，準(zhǔn)備PPT的時候，某個窮游世界的人正在看土耳其的熱氣球騰空而起什湘；你在點(diǎn)燃煙花慶祝節(jié)日的時候长赞，一顆炮彈可能剛剛落在敘利亞一個四口之家的房頂......蕓蕓眾生的浮生一日，都是不一樣的一天闽撤；每個人的非凡的經(jīng)歷得哆，都會成為別人眼里的風(fēng)景。
所以我今天的主題是：那些生命所及的苦痛與絢麗腹尖，都是風(fēng)景柳恐。我今天站在這里，想和大家分享另一個世界里热幔，我看到乐设、聽到、經(jīng)歷的故事绎巨，它們都發(fā)生在精神病院里近尚。
“我怎么淪落到如此地步啊场勤？戈锻！”
2018年的1月2號下午，就是2018年元旦第二天和媳，我不知道大家都在干什么格遭。對我來說，那天是住進(jìn)精神病院的第一天留瞳。
記得那時拒迅，護(hù)士收走了我的指甲刀，小鏡子她倘，帆布包璧微，塑料袋，我后面的大門一鎖硬梁，我就被鎖在了病院里面前硫，每個病房都伸出了一顆好奇的頭。因?yàn)楸持庥梗疑踔量床磺宄麄兊哪槨?/p>
我就想“天吶屹电，我怎么淪落到如此地步啊”阶剑。在我本來暢想的人生規(guī)劃里，27歲的我應(yīng)該拿著咖啡嗤详，坐在高級寫字樓的獨(dú)立辦公室里个扰，著看下級遞上來的報表，接聽著5分鐘多少多少萬的電話葱色，半只腳已經(jīng)踩上了人生巔峰递宅。
但是事實(shí)卻是——我被關(guān)進(jìn)了精神病院里。更糟糕的是苍狰，病院里還真的有很多形形色色的精神舶炝洹：光著腳一邊唱歌一邊跑來跑去的，站在原地低著頭一動不動的淋昭，自言自語的俐填，不停地打電話，撥的號碼都是0000翔忽，還有拉著你就開始跟你講有人在跟蹤他的英融，病的五花八門，千奇百怪歇式，唯一相同的一點(diǎn)是驶悟，大家都覺得自己沒病，幾乎每個人說話材失，最后一定言之鑿鑿地加上一句“我沒埠埙ⅰ！”
這些精神病人的眾生相龙巨，匪夷所思的舉動笼呆，甚至毛骨悚然的行為，其實(shí)大家多多少少有所了解旨别，因?yàn)楹芏嘤耙曌髌肥模貏e是恐怖片，懸疑片秸弛，特別熱衷把精神病院作為背景铭若。所以很多人都覺得精神病院這地方神秘又詭異，聽了聞風(fēng)喪膽胆屿。
所以一開始我也是挺害怕他們的，特別是有些人會指著一個明明什么都沒有的地方偶宫，突然說“有個人站在那非迹！”嚇得我頭發(fā)都劈叉了。
但隨著我住院的時間越來越來纯趋，我發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)憎兽，是影視作品里面沒有提及的冷离，我希望可以告訴大家，那就是其實(shí)這些病人都很善良纯命。
至少我在病院里的近40天西剥，我眼中的他們溫暖又單純，從不會主動去傷害別人亿汞。相反的瞭空，他們因?yàn)樯》浅Ｍ纯嗪蜔o奈，也因?yàn)槭浪椎钠姾驼`解時常被別人傷害或輕蔑疗我，但他們還是愿意去毫無保留地幫助別人咆畏。
我還記得有一次，我發(fā)作暈倒了吴裤，醒來以后情緒特別不穩(wěn)定旧找，大哭，好多不認(rèn)識的病友給我端茶送水麦牺，一直鼓勵我安慰我钮蛛，有個阿姨看我哭的淚跡斑斑的，一把拿起我掛在旁邊的擦腳布狠命給我擦了一把臉剖膳，所以我到現(xiàn)在印象都特別深魏颓。
“你應(yīng)該聽到了吧？潮秘！”
后來我慢慢知道琼开，有些病人是精神分裂患者，精神分裂的典型癥狀就是幻聽幻視枕荞，發(fā)病的時候柜候，他們會真的看到本來不存在的東西或者聽到本來不存在的聲音。
比如跟我睡同個病房的姐姐就是這個病躏精，她一直覺得有人在偷拍她渣刷，因?yàn)樗偸锹牭较鄼C(jī)的那個咔嚓咔嚓聲。有一次晚上矗烛，我都快睡著了辅柴，她突然間坐起來，就喊我：“妹妹妹妹瞭吃！你聽到了吧碌嘀？！”
我就很迷惑歪架，問她：“聽到什么股冗？”
她就說：“相機(jī)的聲音啊和蚪！咔嚓咔嚓的止状！這么大聲烹棉！你應(yīng)該聽到了吧！你應(yīng)該聽到了吧怯疤！”
我就很矛盾浆洗，因?yàn)槊髅魇裁绰曇舳紱]有，我就想：“我究竟應(yīng)該..不應(yīng)該聽到呢集峦？”
后來我還是說：“我也聽到了伏社。”因?yàn)槲乙f我沒聽到少梁，她會纏著我說上整個晚上洛口。
結(jié)果第二天醫(yī)生來查房，這個姐姐為了證明真的有人在監(jiān)視偷拍她凯沪，突然指著我說：“不止我聽到了第焰，這個妹妹也聽到了！”
搞的醫(yī)生若有所思地看著我妨马，露出一副要給我加藥的樣子挺举，嚇的我立馬追上去跟醫(yī)生澄清說：“我什么都沒聽到，我沒有幻覺烘跺，但我知道我有病湘纵，我在按時吃藥，爭取早日出院滤淳∥嗯纾”
在病院里，你一定要承認(rèn)自己有病脖咐。你一旦覺得自己沒病铺敌，那醫(yī)生就會判定你病的很重。你越堅(jiān)持屁擅，就說明越重偿凭。
那些熱望
慢慢的，我對這些事情都習(xí)以為常了派歌，有時覺得他們很可愛弯囊，有時覺得他們很急用，更多時候胶果，是被他們對生命的熱愛和祈望所撼動匾嘱。
我記得有一天，天放晴了早抠，在此之前已經(jīng)下了半個月的雨了霎烙，我們很想出去曬一曬太陽，但是病院上鎖了，又很少能照到太陽吼过。最后我找到一小塊照進(jìn)來的太陽，我在這一小塊太陽里站著咪奖，覺得幸福的要暈過去了盗忱，后面好多病友一個一個排著隊(duì)，就是為了曬一下這一小塊太陽羊赵。我在書里寫：
我就站在這一小塊太陽底下趟佃，享受著陽光的直射，光線刺眼得很昧捷，我卻覺得美妙極了闲昭。
大家在后面排著隊(duì)，只為了在這樣一平米的“光天化日”中做一個平安喜樂的普通人靡挥。
以前序矩，我行走在陽光下，從來不知道跋破，會有這樣的一方陽光照耀著這樣的一方土地簸淀，會有這樣一群人們這樣地渴望光明。這樣熾熱的陽光毒返，這樣熱烈的生命租幕。
親身經(jīng)歷其間，真的會對生命產(chǎn)生這種油然而生的敬意拧簸。病院里最讓我震撼的還有一個小弟弟劲绪，17歲，病的很重盆赤，人生的絕大多數(shù)時光都在醫(yī)院里渡過贾富。
某一天，我和弟弟還有其他病友在弟劲，旁邊一位躁狂癥的阿婆情緒一直特別激動祷安，一直問弟弟：“你有什么夢想！說兔乞！你有什么夢想汇鞭！”因?yàn)榈艿芤郧疤徇^他想做糕點(diǎn)師嘛，然后阿婆就一直說：“說庸追！你的夢想是做糕點(diǎn)師是不是霍骄！大聲說出你的夢想！來淡溯！你的夢想是什么读整！”
結(jié)果弟弟一邊理牌，一邊非常輕描淡寫地說：“活著咱娶，我的夢想是活著米间∏科罚”
沒過多久弟弟就發(fā)病了，被束縛帶五花大綁綁在床上屈糊，生命檢測儀在他身上繞來繞去的榛。我當(dāng)時看到弟弟心電圖的跳動，就在想：“活著逻锐，他的夢想是活著夫晌。”
活著昧诱，普通人最基本的生存本能晓淀，卻是我們拼死命捍衛(wèi)的夢想。我的圖書編輯特別喜歡這句話盏档，把這句話標(biāo)在了書的封面上凶掰。
可能幸福的關(guān)鍵
聽到這里，可能很多人都會說蜈亩，矯情锄俄。不就是抑郁癥，不開心而已勺拣，成天要死要活的奶赠。
但其實(shí)抑郁癥他不只是不開心，他是一種因?yàn)槲辶u色胺分泌不足引起的自殺率很高的疾病药有。抑郁癥要治療毅戈，要長時間吃藥，更嚴(yán)重要做手術(shù)愤惰。
在座的每一個人都可能是抑郁癥的潛在患者苇经，我不是詛咒大家，有數(shù)據(jù)表明：2020年宦言，也就是明年扇单，抑郁將成為全人類的第二大疾病。
在中國奠旺，抑郁癥等精神疾病已成為中國人健康面臨的最大難題蜘澜。中國抑郁癥患者已經(jīng)超過一億。平均每13個人里响疚，就有一個抑郁癥患者鄙信。
如果大家捫心自問一句：“我真的快樂嗎？”我不知道大家的答案是什么忿晕，但我在這里希望大家有這樣一個意識装诡，如果你真的長時間無法快樂，你有沒有可能是抑郁了。
特別現(xiàn)在鸦采，生活壓力宾巍，社會壓力，工作壓力渔伯，社交壓力這么大蜀漆，一定要重視和關(guān)注自己的精神健康。
所以我有了這段經(jīng)歷以后咱旱，對于自己的生活，自己的性格简肴，進(jìn)行了一遍重新審視诡右。我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)并不想做一個所有人都喜聞樂見的人熬尺，我不想再為了順從對方，博得對方好感去一味討好诸典。
怎樣讓自己快樂，這才是我一生必修的課題崎苗。幸福的關(guān)鍵狐粱，可能就在于一個人什么時候可以意識到，應(yīng)該要開始著手取悅自己了胆数。
在追尋快樂的過程里肌蜻，絢麗也好，苦痛也罷必尼，只要活著蒋搜，就已經(jīng)站在了像弟弟那樣千千萬萬的人的夢想高處了；只要是生命所及的地方判莉，都一定有著無與倫比的景致豆挽。
繞了這么久，終于成功點(diǎn)題了券盅，這是我今天想和大家分享的內(nèi)容帮哈，謝謝大家！
