一年之計在于冬令野，冬天多一份準(zhǔn)備，春天就多一份希望，嶄新的2019年，我來了殴胧！
一：學(xué)習(xí).成長灸姊。
繼上周完成嘀嗒目標(biāo)九宮格之后尝苇，本周繼續(xù)來制作紙質(zhì)愿景板押袍。周六花了大約兩小時來制作完成圈盔。因為之前已經(jīng)做好了準(zhǔn)備工作驱敲，A3紙铁蹈，打印的圖片，彩筆众眨，分解好目標(biāo)握牧，填入相應(yīng)的位置。三大障礙及對策娩梨，年度關(guān)鍵詞沿腰。在制作的過程中，心中充滿想象狈定，漾生希望颂龙。因為已經(jīng)做過兩年了习蓬，第一年100%完成，第二年90%完成措嵌，所以我知道讓目標(biāo)可視化的巨大魔力躲叼。
2、學(xué)習(xí)易仁永澄的目標(biāo)管理企巢。
聽了小伙伴愛上時光的貓的分享押赊，特別感興趣，于是反復(fù)聽錄音包斑，還到處找資料去學(xué)習(xí)，針對自己的情況涕俗，根據(jù)資料梳理了年度目標(biāo)罗丰，感覺一下子有了重點，雖然遠期目標(biāo)依舊模糊再姑，但是已經(jīng)找到方法來尋找萌抵，也寫了一篇簡書心得。
3:閱讀元镀。
讀完《財富自由之路》的自序和前言绍填，我在筆記上提煉了對我有沖擊力的五個問題，可以說是有醍醐灌頂?shù)男盐蚱芤伞讨永！爸R傳遞”本身不是教育，運用知識來調(diào)整自己遇革，讓知識“內(nèi)化”了卿闹，才是教育。
二：體驗.突破
線下讀書會籌備中
咨詢了一位樊登讀書大使M老師萝快，但她只是在線上做锻霎，線下并沒有經(jīng)驗，但也給出了幾條建議揪漩，如從小做起等旋恼，這和我想的差不多，爛開始奄容，只要出發(fā)冰更，總會到達。
下一步是繼續(xù)咨詢學(xué)習(xí)昂勒。
三：休閑.放松
本周冥想五次冬殃，每次5分鐘。微習(xí)慣堅持叁怪。
四：家庭.生活
1鸦难、家庭會議：
本周別具一格，我們?nèi)以谲嚿祥_了一次50分鐘的家庭會議员淫。為什么呢合蔽？
因為周五老公出差，直到周六晚深夜趕回介返，就是為了趕上第二天中午他老丈人的生日宴拴事，女兒周日下午上課，算來算去圣蝎，只有周日上午有時間開會刃宵，但上午她父女倆洗頭洗澡搞好就到了10點多，開會至少要1小時左右徘公，沒有辦法牲证，只有利用赴宴的車程時間了。
那時老公開車極慢关面，還趕上大堵車从隆，后來知道是車禍和修路，要是平時肯定很焦躁缭裆，可是那時我們一點都不急键闺，堵車的時候正好可以慢慢說，我還帶了本子記錄澈驼，一切都是最好的安排辛燥，難忘的體驗。
2缝其、美言錄：
本周寫了四天挎塌，感覺要學(xué)習(xí)的地方很多，女兒目前對人際關(guān)系中的溝通與交流特別感興趣内边，很多在學(xué)校生活中會應(yīng)用到榴都。我知道的不足，指導(dǎo)她不夠自信漠其。
3嘴高、愛心早餐：
五：工作.事業(yè)
認真工作，按照清單有條不紊套啤。利用番茄鐘提高專注宽气。
六：人際.社群
1净蚤、同事聚會一次挚币。
參加單位百人慣蛋比賽，賽后聚餐闻书，利用機會幫助大齡單身女同事找男朋友唆鸡，效果不錯涝影，這樣的聚會就有價值了。
2喇闸、做監(jiān)督人
和另外一個部門的同事約好互相監(jiān)督練字，感覺這種一對一的鏈接特別暖心询件，也是可以長久堅持的燃乍。
七：財務(wù).理財
1、專門準(zhǔn)備了一個本子記錄主要大額開支宛琅。
2刻蟹、提前還貸。
八：健康.身體
1嘿辟、瑜伽：
練習(xí)一次舆瘪，需要下決心才可以。時間寶貴红伦，雨雪寒冬路途艱辛英古，換衣服麻煩，還有就是堅持鍛煉的反饋不夠及時昙读，沒人監(jiān)督召调，效果也要長期才可以顯現(xiàn)，因此我覺得這是一個需要抱團才能堅持的健身項目蛮浑。
2唠叛、跑步：
不受場地和時間的限制，隨時都可以進行沮稚，但是依舊需要抱團艺沼，堅持線上約定跑，效果不錯蕴掏。
【一周的感恩日記】
2019/1/7
1障般、今天早餐的主食是同學(xué)自制的燒麥和花卷调鲸，昨晚散步時帶給我的，她非常勤勞剩拢，家中所有面食都是自制的线得，還會烘培各種糕點，經(jīng)常帶給我們家品嘗徐伐，跟著她我學(xué)會做很多美食贯钩，我們有說不完的話題，她的勤勞對我影響很大办素，好幸運我們能在一個小區(qū)角雷，感恩！
2性穿、下午請假辦事勺三，完畢后就在附近商場逛，其實是有目的的需曾，就是想給老公買保暖內(nèi)衣吗坚，老公為我和女兒買東西都特別舍得，對自己反而一般呆万，上次他陪女兒逛街商源，全給女兒買了，所以這次我要給他買個品質(zhì)好穿著舒服的內(nèi)衣谋减，貨比三家牡彻，終于搞定，想著老公收到后的暖心出爹，我也很開心庄吼！
3、晚上回家聽得姐的運動課严就，有很多感觸总寻，馬上寫了一篇簡書，基本就是在復(fù)述導(dǎo)師的課程梢为，但是整理的過程確實有更大的收獲废菱，讓我更加明白健康的重要性，清楚自己真正在乎的是什么抖誉？沒有什么比健康更重要殊轴。寫完簡書后就去跑了五公里，全身心的快樂袒炉，感恩旁理！
2019/1/8
1、早起開始讀書我磁，還是用forest來專注孽文，算了一下時間驻襟，不允許連續(xù)25分鐘，中間要去煮粥芋哭，那就15分鐘沉衣，兩個15分鐘也很棒，這樣做對我很有啟發(fā)减牺，今天在辦公室豌习，我用了很多個短的番茄鐘，這樣的短時多次反而更容易堅持呢拔疚，今天一共專注120分鐘肥隆，開心！
2稚失、連續(xù)好多天不見陽光栋艳，陽臺上都是些半干的衣服，再洗就晾不下了句各，晚上下班后全部收掉吸占，打開油汀開始烘烤，一雙雙襪子凿宾，一件件內(nèi)衣都給烘的干爽爽的矾屯，想著家人穿著一定很舒服就特別開心！
3菌湃、下午到文具店買了好多透明拉鏈?zhǔn)占{袋和標(biāo)簽问拘，各種規(guī)格的遍略，回家就開始來整理抽屜里的各種票證惧所，分門別類的放好，外面貼上標(biāo)簽绪杏，這樣以后尋找起來就方便多了下愈，遠粗近細，常用的東西要精細化管理蕾久。整理后的抽屜井井有條势似，票證可以實現(xiàn)“秒搜”，好開心僧著，感恩履因！
2019/1/9
1、早上竟然一覺睡到快六點盹愚，有點不相信自己的眼睛栅迄，還以為是快5點，以后還是要來設(shè)鬧鐘皆怕。起床后沒時間讀書了毅舆，那就專心做早餐西篓，昨晚就煎好了老豆腐，再燒個女兒愛吃的西紅柿錘肉湯配煎餅憋活，黑芝麻粥岂津，剩飯炒蛋炒飯，一點都不浪費悦即，把所有早點擺好盤后拍照吮成，心里美美噠，吃好了早餐盐欺，美好的一天才算開始赁豆。感恩！
2冗美、昨天夜里的雪一直下到下午才停歇魔种，講真，我是不太喜歡雨雪天氣的粉洼，因為每天都要驅(qū)車趕路节预，途經(jīng)的319省道目前大部分都是兩車道，車流量卻是極大属韧，雨雪天氣安拟，路上狀況多，堵車的概率也極大宵喂，如果在飯點碰到堵車糠赦，想到孩子還在家盼著，心里那個急锅棕，恨不能插翅飛回家去拙泽。雖然沒有路怒癥，真遇到堵車也能坦然面對裸燎，可是依舊希望能夠天氣晴好顾瞻，風(fēng)和日麗，即使這樣的小雪也是極好的德绿，對出行沒有一絲障礙荷荤，卻能感受到冰雪世界的美麗，感恩移稳！
3蕴纳、晚上應(yīng)孩子的要求，到書店幫她挑選了兩本數(shù)學(xué)輔導(dǎo)書个粱，怕不合她意古毛，就跟書店老板商量如果孩子不滿意就來退，老板非常痛快的答應(yīng)了几蜻，誰知回家后孩子非常滿意喇潘，一本都不愿意退体斩，開心！
2019/1/10
1颖低、早起還是在整理自己的年度目標(biāo)絮吵，易仁永澄的目標(biāo)管理課信息量很大，但是真的可以逼著人去思考人生規(guī)劃忱屑，不僅僅是年目標(biāo)蹬敲，更多的找到自己的未來和以后想要的人生，我也沒有動手莺戒，僅僅是聽了隊友的分享伴嗡，然后非常感興趣，就到處找資料來學(xué)从铲，學(xué)習(xí)的過程也是思考的過程瘪校，非常有收獲，感恩名段！
2阱扬、下午單位舉行百人慣蛋比賽，酒業(yè)贊助伸辟，特別熱鬧麻惶，整整四個小時的比賽拼的不僅僅是腦力，還有體力信夫，半途兄弟單位送了兩桶熱騰騰的肉包子還有小米鍋巴來慰問窃蹋，好貼心，感恩静稻！
3警没、晚上和同事們聚餐，很多其他部門的姊扔，我和本科室的未婚女同事（沒有男朋友）也在惠奸，我突然想到可以借助這個聚會幫助一下女同事梅誓，她最近為這事可煩惱了恰梢，于是有意識往這個話題上引，最后取得好幾位熱心人的承諾支持梗掰，太好了嵌言，這些人人脈都很廣，女同事找到男朋友的希望大增及穗，開心摧茴！
2019/1/11
1、早起一睜眼就看到Annie發(fā)的每日金句埂陆，真好苛白！Annie是咱們早起團的榜樣娃豹，每天早上雷打不動4:30起床，然后去跑8公里购裙；在早起團做了5次分享懂版，每次都認真?zhèn)涓澹窒碣|(zhì)量很高躏率，所以在2019年的金句接龍中讓她打頭陣躯畴，優(yōu)秀的人在哪里都會發(fā)光，感恩薇芝！
2蓬抄、下午和一位同事約好互相督促練字，從下周開始夯到，一周五天練字嚷缭，每天一張，誰不達標(biāo)發(fā)10元紅包耍贾，這兩天可以熱身峭状，同事晚上8點多給我發(fā)了一張字帖，說是打了兩個小時羽毛球之后寫的逼争，汗顏优床，我連字帖在哪都沒找出來，這行動力差遠了誓焦，感恩同事的身教胆敞！
3、晚上去練了瑜伽杂伟，這可是2019年第一練移层，在中斷了一個多月之后終于回歸，讓我驚喜的是瑜伽室有了地暖赫粥，光腳踩在地板上观话，暖暖的好舒服，享受那些舒展筋骨的動作越平，久違了频蛔，再做心情是那么好，開心秦叛！
2019/1/12
1晦溪、本周是23期早起的最后一周，也是2019年新年計劃全部完成的一周挣跋，手機屏保今天換成了2019年的嘀嗒目標(biāo)九宮格三圆，背景都是一些符合心意的圖片，五彩斑斕，特別醒目舟肉，這些可視化目標(biāo)每天打開手機就能看到修噪，無形的激勵，感恩路媚！
2割按、今天還花了差不多兩個小時完成了2019年的紙質(zhì)愿景板，這是我第三年制作愿景板了磷籍，因為知道其中的好适荣，所以愿意堅持。紙質(zhì)版可以和手機的嘀嗒九宮格配合使用院领，它是目標(biāo)的分解版弛矛，完全符合smart原則，在什么時間完成多少任務(wù)比然，非常清晰丈氓，還有三個障礙，年度關(guān)鍵詞强法，具體對策等万俗，把它貼在家中醒目的地方，經(jīng)骋樱可以看到闰歪，吸引力法則中愿力無邊，感恩蓖墅！
3库倘、晚上陪女兒逛書店，發(fā)現(xiàn)一本高中作文雜志《拜托了论矾，素材君》教翩，人物描寫大集錦，圖文并茂贪壳，編寫的非常棒饱亿，忍不住要買下來，回家后細細翻看闰靴，寫的真好彪笼，還有點評，喜歡传黄，開心杰扫！
2019/1/13
1队寇、上午全家第一次在車上開了一次家庭會議膘掰，確實是時間錯不開，周六老公不在家，周日下午女兒要上學(xué)识埋，中午還要赴老爸的生日宴凡伊，于是在車上開，碰上堵車也不焦躁窒舟，慢慢說系忙，慢慢點評，堅持做一件事情的感覺棒棒噠惠豺，感恩银还！
2、中午老爸73歲壽誕洁墙，提前幾天就約了公婆哥嫂蛹疯，預(yù)定了飯店，中午一家三口趕過去热监，團團圓圓在一起慶祝捺弦，祝老爸福如東海，壽比南山孝扛，感恩列吼！
3、晚上和老公一起為老公的二姨商場買了一件衣服苦始，因為中午吃飯時知道今天也是二姨的生日寞钥，老公小時候就是她老人家?guī)Т蟮模綍r對我們也極好陌选，這兩年帶兩個孫子有點辛苦凑耻。老公選我來試，二姨穿的非常合適柠贤，看的出很高興香浩，我和老公就更開心了，感恩臼勉！
