被人贊揚(yáng)令人愉悅租副，事情不順令人心煩。人總會有各種各樣的情緒较性，而這些情緒會影響當(dāng)下的決定用僧。
我們都知道在情緒的控制下人有時(shí)會做出不理性的行為结胀，讓自己在事后追悔莫及。關(guān)于這一點(diǎn)的案例比比皆是责循，就不再贅述糟港。
今天想說的是人在情緒控制下做出的決定，不僅影響了當(dāng)下沼死，甚至于對未來也有不小的影響着逐。
01
在《怪誕行為學(xué)》中，丹·艾瑞里和他的朋友們做了以下一系列實(shí)驗(yàn)意蛀，試圖證明這個(gè)觀點(diǎn)耸别。
他們將參與者分成2部分，一部分為接收人县钥，另一部分為發(fā)送人秀姐。
實(shí)驗(yàn)主持人將20美元給到發(fā)送人，發(fā)送人可以決定20美元的分配方法若贮，接收人可以選擇接受與否省有。
若接收人接受，則各自按照分配比例拿到自己的份額谴麦。
若接收人不接受蠢沿，則雙方都拿不到錢。
在了解規(guī)則后匾效，主持人讓接收人觀看一部影片舷蟀。
一部分接收人觀看的影片是《情系屋檐下》，該片講述了一位建筑師所遭受的種種不公平待遇面哼，并在影片結(jié)束后寫一篇自己曾遭受過的不公平待遇的短文野宜。
另一部分接收人觀看的影片是《六人行》，該片講述了朋友聚會時(shí)的趣事魔策，并在影片結(jié)束后寫一篇類似經(jīng)歷的短文匈子。
隨后，主持人告知接收人20美元的分配方法闯袒，即發(fā)送人：接收人的比例為5：3
結(jié)果虎敦，觀看《六人行》的接收者接受該分配的比例遠(yuǎn)高于觀看《情系屋檐下》的。
實(shí)驗(yàn)進(jìn)行到這里政敢，符合“人在情緒影響下更容易做出非理性決策”的觀點(diǎn)原茅，那么這次的決策是否會對未來有影響呢，在情緒影響下的決定是否會成為長期習(xí)慣的基礎(chǔ)堕仔？
02
為了探究這一點(diǎn)，主持人在接收者情緒消退之后晌区，再將他們聚集起來摩骨，并繼續(xù)提出了與之前相同的不公平分配提議通贞。
結(jié)果，這2組接收人各自沿襲了自己曾經(jīng)的決定恼五。
這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果符合作者提出的自我羊群效應(yīng)昌罩，即人類會跟隨自己過去所做的決定。在面對完全相同的抉擇下灾馒，人類會將過去所做的決定作為決策依據(jù)茎用，那如果是并不相同的情況呢？
03
主持人將接收者的身份轉(zhuǎn)換為發(fā)送人睬罗，即現(xiàn)在有20美元可供他們自由分配轨功，規(guī)則與之前相同。
結(jié)果容达，觀看《情系屋檐下》的發(fā)送人多半選擇了1：1的分配方式古涧，而觀看《六人行》的發(fā)送人更多的選擇了5：3的分配方式。
這是由于觀看《情系屋檐下》的發(fā)送人在分配決策時(shí)花盐，想到自己曾經(jīng)遇到5：3的不公平待遇時(shí)很生氣羡滑，因此而拒絕了。他們這樣想“如果我這樣分配算芯，接收人多半也會拒絕柒昏，還是給一個(gè)公平的分配建議，對方更容易接受熙揍≈暗唬”
觀看《六人行》的發(fā)送人回憶到自己接受了5：3的分配，他們這樣想“既然我覺得這個(gè)分配方式還可以诈嘿，那么如果我這樣分配堪旧，接收人應(yīng)該也會接受〗毖牵”
他們回憶起自己的行為淳梦，并把它歸納到更廣義的原則上。
從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出昔字，我們在情緒影響下做出的決定爆袍，不僅影響到當(dāng)時(shí)，還會對未來產(chǎn)生影響作郭，關(guān)系到一系列決策陨囊。
04
我們從自身的實(shí)際情況出發(fā)思考下這個(gè)觀點(diǎn)。
比如夹攒，我們對待一個(gè)人或者一件事的行為方式蜘醋，確實(shí)是由過去的行為所決定的。
舉個(gè)例子
我是一個(gè)特別不喜歡聽重復(fù)嘮叨的人咏尝，但大多數(shù)情況下压语，我會控制住自己耐心地聽對方講完并有意識的引導(dǎo)向其他話題啸罢。
有一次，我因?yàn)橐恍┰蛘麄€(gè)人處于憤怒情緒中胎食，此時(shí)好友A君又來和我說已經(jīng)說過很多遍的事扰才，我當(dāng)時(shí)感覺忍無可忍，沖著他吼道厕怜，“你能不能不要這么煩衩匣，老是說一件事，你把我當(dāng)垃圾桶啊粥航±拍螅”
當(dāng)時(shí)A君很委屈，而我冷靜下來后也覺得自己不該語出傷人躁锡，并告訴自己要控制情緒午绳。
然而，當(dāng)下一次再碰到類似情況時(shí)映之，這種忍無可忍想吼出聲的感覺分外強(qiáng)烈拦焚，我需要花更多的意志力來控制住自己的行為。
05
控制情緒很重要杠输，真的是很重要赎败。
我現(xiàn)在已經(jīng)能比較好的控制自己在情緒影響下的行為，說任何話都先過一遍腦子蠢甲，想一下后果僵刮。
不過在情緒管理方面，還有很長一段路要走鹦牛，一起努力吧搞糕，共勉。
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文字/yilin
